"端午四不做，福氣自然來：不掛空門迎艾草，午時避陽護安康，粽子適量享美味，惡語莫出留吉祥。傳承千年智慧，共度安康端午。"

導讀：老人言：“端午四不做，麻煩不纏身”，哪四不做，早看早知道

端午佳節，粽葉飄香，龍舟競渡，這本是一個充滿歡樂與祥和的傳統節日。但老人們常念叨著一句俗語：“端午四不做，麻煩不纏身”。這其中究竟藏著什么奧秘？又有哪四件事不能做呢？今天咱們就一起來好好聊聊。

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一、不掛空門，艾草菖蒲迎福來

端午節，掛艾草和菖蒲可是頭等大事。在老一輩人的認知里，這艾草和菖蒲有著非凡的作用。艾草能驅邪避害，菖蒲形狀就像寶劍一樣，據說可以斬斷所有的不祥之物。

你看，每到端午，很多地方的人們就會一大早去采摘艾草和菖蒲，然后把它們倒掛、斜掛在門口。這一掛，寓意著給家人帶來保護，福氣自然也就跟著來了。以前我家住在農村的時候，每到端午，奶奶總會帶著我去河邊的草叢里找艾草，那股獨特的清香，至今都讓我難以忘懷。奶奶一邊采一邊念叨，這艾草可是個好東西，掛在門口，家里一整年都平平安安。回到家后，奶奶就會把艾草和菖蒲仔細地整理好，然后用紅繩綁起來，端端正正地掛在大門兩側。看著那隨風輕輕擺動的艾草和菖蒲，仿佛真的能感受到一種無形的力量在守護著我們的家。

而且，從科學的角度來講，艾草和菖蒲都具有一定的藥用價值。艾草散發的氣味可以驅趕蚊蟲，凈化空氣；菖蒲含有揮發性芳香油，也有提神醒腦、驅蟲殺菌的作用。所以，在端午這個蚊蟲滋生的季節，掛艾草和菖蒲不僅是一種傳統習俗，更是一種實用的生活智慧。

二、午時不出門，避開邪祟保平安

端午這天，陽氣最為旺盛，而正午時分更是陽極陰生之時。老人們常說，這個時候邪祟暗藏，所以體弱的老人和小孩盡量不要在午時外出去暴曬。

我還記得小時候，有一年端午節，我調皮搗蛋，非要在正午的時候出去玩。奶奶知道后，急得不行，趕忙把我叫了回來，還嚴肅地告訴我，端午午時不能出門，外面不干凈。當時我還不理解，覺得奶奶是在嚇唬我。后來長大了，才慢慢明白奶奶的良苦用心。在中醫理論里，午時是人體陽氣最為旺盛的時候，如果在這個時候過度暴曬，容易損耗體內的陽氣，尤其是老人和小孩，他們的身體相對較弱，更容易受到影響。而且，在傳統文化中，陰陽交替之時，容易出現一些不穩定的因素，所以避開午時出門，也是一種對自身的保護。

那如果不能出門，在家可以做些什么呢？可以一家人圍坐在一起，喝一點雄黃酒，或者用艾草煮水擦拭身體。雄黃酒有驅寒祛濕的作用，艾草煮水則能殺菌消毒，讓人平安度夏。一家人在溫馨的氛圍中度過這個特殊的時刻，也是一種別樣的幸福。

三、粽子不過量，健康過節腸胃舒

粽子，無疑是端午節最具代表性的美食。每到端午，大街小巷都彌漫著粽子的香氣，各種口味的粽子讓人垂涎欲滴。但是，可別因為貪嘴而吃太多粽子哦。

粽子主要是由糯米制成，而糯米本身就不太容易消化，再加上各種甜膩的餡料，吃多了很容易積食，傷到脾胃。尤其是老人家和孩子，他們的腸胃功能相對較弱，更要注意控制食用量。我有一次端午節，就因為貪吃粽子，結果晚上肚子疼得直打滾。從那以后，我就知道了，粽子雖美味，但不能過量食用。

一般來說，老人家和孩子一頓最多吃一個粽子就可以了。在吃粽子的時候，最好搭配一些清淡的蔬菜，再喝上一杯茶水解解膩。這樣既能享受粽子的美味，又能保證腸胃的健康。而且，不同地區的粽子口味和做法都有所不同，像廣東的咸肉粽，肥而不膩；浙江的嘉興粽子，軟糯香甜。大家在品嘗各地特色粽子的同時，也要記得注意適量哦，只有腸胃舒服了，福氣才能穩穩地接住。

四、惡語不出口，吉祥話語迎好運

端午本是一個祛病消災的好日子，所以千萬不要在這個時候吵架，也不要說喪氣話，要多說吉祥話。

語言的力量是很強大的，一句溫暖的話可以驅散陰霾，帶來好運；而一句惡語則可能破壞節日的氛圍，讓家人之間產生矛盾。在端午節，一家人聚在一起，開開心心地包粽子、送香囊，用溫暖的話語相互祝福，這才是過節該有的樣子。我記得有一年端午節，家里因為一點小事起了爭執，結果好好的節日氛圍一下子就變得很壓抑。從那以后，每到端午節，我都會提醒自己，一定要和家人和和睦睦，多說吉祥話。

給家人包粽子的時候，可以笑著說一些祝福的話，比如“祝家人身體健康，平安順遂”；送香囊的時候，也可以說“愿這個香囊能給你帶來好運，驅走所有的煩惱”。這些簡單的話語，不僅能讓家人感受到溫暖，也能讓整個節日充滿濃濃的愛意。心平氣和地過端午，好運自然就會跟著來。

端午佳節，承載著我們中華民族深厚的文化底蘊和傳統習俗。老人們留下的這些話，看似簡單，實則蘊含著無盡的生活智慧。“端午四不做，麻煩不纏身”，這四件事，你記住了嗎？讓我們一起傳承這些傳統，過一個健康、祥和、快樂的端午節，讓生活充滿更多的美好與幸福。

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