假期就在眼前，來一場說走就走的旅行吧！不妨試試自駕游~

這篇自駕游安全寶典，快快收好，有備無患！

醫學顧問

嘉定區中心醫院急診醫學科

王飛 副主任醫師

自駕游

共赴

山河浪漫

TOP 01

車輛準備：

構建移動安全堡壘

REC

核心部件體檢

需遵循“四查”原則

①查電池

電池電量需達80%以上，特別是新能源車要警惕“虛電”現象；

②查輪胎

輪胎需同時檢測胎壓（參考車門B柱標注數值）和磨損程度，當胎紋深度低于1.6毫米時必須更換；

③查剎車系統

剎車系統要測試不同速度下的制動距離；

④查雨刷

老化的雨刷膠條可能在前擋玻璃留下擦拭盲區，建議每2年強制更換。

能源管理系統

差異顯著

①電動車

建議采用“20%-80%循環充電法”，使用快充時，避免連續3次以上快充循環，規劃路線時，可借助“加電”等APP篩選帶液冷超充樁的服務區。

②燃油車

除加注高標號汽油外，重點檢查空氣濾芯和火花塞，渦輪增壓車型需提前更換全合成機油。

車內安全配置：

包含強制性裝備和舒適性物品

①兒童安全座椅

要符合國家3C認證，安裝時確保ISOFIX接口“雙綠標”提示到位。

②寵物航空箱

需通過安全帶固定，箱體需有雙向通風設計。

特別提醒：車載滅火器要放置在駕駛員觸手可及處，而非后備箱深處。

TOP 02

駕駛管理：

人車協同的智慧出行

REC

智能駕駛輔助系統

存在三大認知誤區

①自動跟車功能，無法識別靜止障礙物；

②車道保持對模糊標線失效概率達42%；

③自動泊車，對異形車位的識別率不足60%。

建議將其視為“高級定速巡航”，雙手始終不離方向盤。

天氣應對

要建立三級響應機制

①小雨，開啟前后霧燈，時速降至80公里；

②中雨，需關閉巡航功能，保持100米車距；

③遇到暴雨，應立即駛入服務區，避開橋涵路段。

可通過相關APP，查看未來2小時分鐘級降水預報。

疲勞防控

需采用“3+1策略”

①連續駕駛3小時，強制休息20分鐘，午餐后，安排1小時小憩；

②推薦使用頭枕式疲勞監測儀，當檢測到15秒內眨眼超5次時，會觸發警報；

③證件管理建議制作防水證件包，內含駕駛證、行駛證、電子保單二維碼及血型卡。

TOP 03

特殊群體關懷

打造生命防護網

REC

兒童安全體系

要建立雙重保障

①12歲以下兒童乘車，必須使用安全座椅，4歲前堅持后向安裝；

②準備兒童互動玩具時，避免細小零件，推薦磁吸式畫板等無窒息危險的玩具；

③副駕駛安全隱患包括：安全氣囊展開速度達300km/h，對兒童相當于致命沖擊；寵物突然躥動，可能影響駕駛員操控。

寵物隨行

應配置應急物品

①折疊碗要選擇食品級硅膠材質，牽引繩需具備反光條，免疫證最好辦理中英文雙語版本。

②為預防暈車，出發前6小時可喂食寵物專用安定片，用量需遵醫囑。

應急物資

建議分裝為三個模塊

①醫療包，含止血帶、燒傷膏、速效救心丸；

②生存包，備有蒸餾水（推薦5L）、壓縮餅干、保溫毯；

③技術包，應包括搭電線、充氣泵、OBD故障診斷儀；

新能源車，需額外準備絕緣手套和高壓電警示牌。

假期將至，讓我們用科學預案開啟真正的自由之行，讓每一次車輪轉動都承載著安心與期待。

頑固攤點秒變“網紅夜集市”，喚醒濃濃“煙火氣”

寶山濱江定義“郵輪+微度假”的生活新方式

寶山這個單位上榜！醫保系統四個單位榮獲全國文明單位稱號、一個職工家庭榮獲全國文明家庭稱號！

編輯：潘喬雨

資料：滬小康

*轉載請注明來自上海寶山官方微信