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有朋友問華哥：如果在全部中國指數里只能選擇一個做長期投資，不僅要求選股邏輯順暢，調倉邏輯也很符合低買高賣的，你會推薦哪個指數？其實國內大多數指數的調倉規則是屬于追漲殺跌的，真正高拋低吸的很少，而華哥正好投資了一只長期趨勢如下的中國指數，給大家分享。

1、追漲殺跌 vs 高拋低吸

按照調倉規則來分類，華哥把國內的指數基金分成兩類：一類是屬于追漲殺跌的指數，主打越漲越買，越跌越賣，而另一類是屬于高拋低吸的指數，屬于跌多了抄底，漲多了撤退的。

1）追漲殺跌的指數（越漲越買，越跌越踢）

這類指數像“看人下菜碟”——誰最近漲得好就拉進群，跌慘了就踢出去。典型代表是市值加權型指數，比如：①滬深300：每年6月和12月調倉，誰市值大、流動性好就選誰。比如某新能源股票漲到市值前300，立馬被納入；如果暴跌出前300，直接踢走。②創業板指：專挑高成長的科技股，但漲瘋了的股票權重會越來越高，跌多了就被剔除。

為什么像追漲殺跌？這些指數本質是“錦上添花”，漲得好的股票會被更多資金追捧（比如跟蹤指數的基金被動買入），跌慘的則被冷落，容易形成“漲了更漲，跌了更跌”的循環。

2）高拋低吸的指數（跌多了抄底，漲多了撤退）

這類指數像“撿便宜專業戶”——專門在別人恐慌時撿漏，瘋狂時撤退。典型代表是策略型指數，比如：①中證紅利指數：專挑分紅高、價格便宜的公司。如果某股票分紅變少或股價炒太高，直接踢走；跌到低估值的“白菜價”股票則被納入。②基本面50指數：不看股價漲跌，而是看公司的真實賺錢能力（比如營收、現金流）。如果公司業績下滑，哪怕股價漲上天也會被踢走。

為什么像高拋低吸？這類指數有“逆人性”操作，專門在股價低迷時買入好公司，在高估時賣出，類似“別人恐懼我貪婪，別人貪婪我恐懼”

2、長期投資推薦：中證紅利指數（低調的“撿錢能手”）

如果只能選一個中國指數長期投資，那我會第一個推薦中證紅利指數，原因就倆字：踏實！

1）選股邏輯：專找“會分錢的老實人”

它只選分紅高、現金流穩定的公司，比如銀行、煤炭、電力。這些行業可能不夠性感，但就像“會過日子的對象”，雖然不會一夜暴富，但每年穩穩給你分錢。

2）調倉邏輯：跌了敢買，漲了敢賣

每年12月調倉時，它會踢走股價炒太高、分紅變少的公司，納入股價低估、分紅提升的公司。比如某電力股因為煤價下跌導致股價腰斬，但分紅反而增加，中證紅利就會大膽抄底。

3）長期表現：熊市抗跌，牛市能跟

華哥統計了過去12年的數據，把中證紅利、東方財富全A、中證全指和滬深300做了一個對比，發現這段時間里，漲得最好的是紅利數據，長期年化收益率秒殺滬深300，而且波動率和最大回撤都要低于滬深300。歷史數據顯示，中證紅利在熊市平均跌幅比滬深300少30%，牛市也能跟上70%的漲幅。就像“龜兔賽跑里的烏龜”，慢慢走但很少翻車。

3、總結

投資像種樹，別總想“追熱點”。追漲殺跌的指數（如滬深300）：適合相信“強者恒強”的人，但小心漲多了摔得狠。高拋低吸的指數（如中證紅利）：適合“佛系投資者”，不爭朝夕，只賺安穩錢。

咱做長期投資就選邏輯簡單、調倉逆人性的指數，就像種一棵樹，定期澆水（定投），等它自然長大，比天天折騰強多了！

Ps：

明天就是端午節了，華哥在這里提前祝福大家端午安康，愿福常伴！

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作者簡介：華哥，5000+家庭選擇的私人財富顧問，穿越2輪牛熊經濟周期，深耕家庭財富管理，管理基金資產超10億。不僅專業有料還有趣，不信你掃碼加他微信。