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作者/若道君&彥方

編輯/Lydia 封面/書君

今天是端午假期，大家端午安康。在這樣的日子里，我們來(lái)聊一聊關(guān)于健康的事情。什么是心平健康學(xué)？它的核心理念有哪些？我們采訪了心平健康學(xué)的授課老師彥方老師，進(jìn)行一系列的訪談。如果你也有問(wèn)題想要問(wèn)彥方老師，歡迎在評(píng)論區(qū)留言，也許接下來(lái)就會(huì)看到彥方老師的解答哦。

另外，如果你對(duì)課程感興趣，也可以點(diǎn)擊鏈接了解更多。

什么是“百病由心生，百病由心解”？

若道君：請(qǐng)問(wèn)老師什么是心平健康學(xué)？它的核心理念是什么？能否用簡(jiǎn)單的例子解釋“百病由心生，百病由心解”？

彥方老師：心平健康學(xué)實(shí)踐和研究的是我們什么樣不平靜、不平衡的心理，會(huì)變成身體具體什么樣的軀體癥狀甚至疾病。

《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：“無(wú)問(wèn)其病，以平為期”“謹(jǐn)察陰陽(yáng)所在而調(diào)之”，所有疾病的治療都是以平（即陰陽(yáng)平衡）為期，為治療目標(biāo)，中醫(yī)八綱辨證治療的總綱也是陰陽(yáng)平衡。《黃帝內(nèi)經(jīng)》中講：“平人者不病也”，一個(gè)人內(nèi)心平靜平衡，他的身體就平衡，就沒(méi)有病了。心平健康學(xué)治療的核心理念是轉(zhuǎn)化不平靜、不平衡心理趨向平靜、平衡，從而使身體達(dá)到平衡，就是“平人者不病也”。

創(chuàng)始人王中平老師從1986年開(kāi)始，經(jīng)過(guò)近四十年大量案例實(shí)踐研究，對(duì)很多疾病，在臨床上都總結(jié)出了相應(yīng)的心理原因，也就是找出了具體什么樣不平靜、不平衡的心理，會(huì)在我們身體上變成哪些具體的疾病。同時(shí)又從古老的醫(yī)學(xué)經(jīng)典《黃帝內(nèi)經(jīng)》中找到了相應(yīng)的理論支持，解釋其背后的原因。

用調(diào)整心理的方法來(lái)治療身體不舒服癥狀對(duì)大多數(shù)人來(lái)說(shuō)是不熟悉的，沒(méi)有過(guò)這樣的經(jīng)歷，但我們?cè)谏钪卸蓟蚨嗷蛏俚母惺艿叫那椴缓脮r(shí)，身體會(huì)不舒服。所以會(huì)經(jīng)常聽(tīng)到身邊人說(shuō)：我這個(gè)病就是被氣的；最近壓力太大了所以身體不好；最近太焦慮了所以失眠。

心平健康學(xué)近四十年來(lái)雖然對(duì)一些疾病總結(jié)了相對(duì)應(yīng)的身心規(guī)律，但王中平老師經(jīng)常講：作為一門學(xué)科，心平健康學(xué)還只是一個(gè)幼苗，各種疾病背后的心理原因還不盡全面，還需要大家一起嚴(yán)謹(jǐn)、踏實(shí)的深入研究。

情緒如何影響身體健康？

若道君：請(qǐng)問(wèn)老師情緒如何影響身體健康？比如長(zhǎng)期憤怒、焦慮、委屈會(huì)對(duì)應(yīng)哪些疾病？

彥方老師：理解什么是不平靜、不平衡的心理，可以簡(jiǎn)單的概況為三個(gè)部分：

第一，不平衡的情緒和感受會(huì)在身體上產(chǎn)生相應(yīng)的感知覺(jué)。例如：一個(gè)人經(jīng)常處在對(duì)于未來(lái)、以后的恐懼中，累積到一定程度會(huì)導(dǎo)致背部疼痛。一個(gè)人遇到什么，做什么，總會(huì)覺(jué)得太難了，學(xué)習(xí)太難、工作太難、養(yǎng)娃太難、活著太難了、難、難、難啊，難的感受會(huì)影響脾的運(yùn)行，會(huì)導(dǎo)致身體酸、身體沉重。

第二，內(nèi)心中用的力、使得勁會(huì)導(dǎo)致身體有相應(yīng)的癥狀。例如：孩子對(duì)父母這也管、那也管、父母的嘮叨很對(duì)抗，這種對(duì)抗的勁會(huì)變成孩子的鼻炎。一個(gè)人過(guò)度保護(hù)、防御的勁反而會(huì)降低自己的免疫力。

第三：我們的身體會(huì)按照內(nèi)在心理認(rèn)知、定位做相應(yīng)的化學(xué)合成。例如：心理認(rèn)為自己曾經(jīng)生活的家庭很冰冷，沒(méi)有溫暖會(huì)導(dǎo)致小腹寒。心理定位自己看的書不足、不夠、太少了會(huì)導(dǎo)致眼睛干。

真實(shí)案例分享

若道君：能否請(qǐng)老師分享一個(gè)您印象深刻的案例，比如通過(guò)調(diào)整心理治愈疾病的真實(shí)故事？

彥方老師：我曾經(jīng)治療的一個(gè)案例分享，某位女士痛經(jīng)十多年，經(jīng)診斷背后的心理原因：

原因一：肝郁氣滯；怒傷肝，委屈、窩囊、壓抑的情緒影響肝的功能；生氣憤怒的情緒變成身體的疼痛。與親情、愛(ài)、喜歡有關(guān)的不平衡心理影響婦科系統(tǒng)。

該女生小時(shí)候，雖然她的母親在物質(zhì)方面給她提供了很好的支持，但母親和父親的關(guān)系中有很多矛盾，并經(jīng)常冷戰(zhàn)，父親更是以工作為由總是不回家，母親有很多負(fù)面情緒。當(dāng)母親認(rèn)為她沒(méi)做好什么時(shí)，會(huì)對(duì)她拳腳相踢，狠狠地?cái)Q她的肉，咒罵她。等她長(zhǎng)大回憶起這些時(shí)，她覺(jué)得自己成為了母親泄憤的工具，她是不愿意原諒媽媽的，雖然她又那么需要媽媽的愛(ài)、關(guān)心、認(rèn)可。

雖然在理性上，她覺(jué)得媽媽也在盡其所能照顧好自己，但對(duì)于母親的打罵，她既委屈，又憤怒、怨恨。她回憶起小的時(shí)候，在日記里寫到詛咒媽媽的手壞掉、嘴巴不能說(shuō)話，這樣她就不能打罵自己了。

原因二：對(duì)母親打罵自己的恐懼，恐懼的情緒導(dǎo)致痛經(jīng)。在母親這里很受傷，受傷的定位影響肝的功能。傷心、心酸的情緒導(dǎo)致月經(jīng)期間小腹酸。

原因三：在經(jīng)歷的每段感情中，都非常害怕與他人有比較近的親密關(guān)系，不敢在感情上付出，害怕受到傷害，這些害怕導(dǎo)致了痛經(jīng)。也很害怕對(duì)方不喜歡自己，不重視自己，這些害怕導(dǎo)致了痛經(jīng)。因?yàn)閮?nèi)心在感情上很匱乏，所以對(duì)方如果忽視自己，沒(méi)有重視自己時(shí)，又會(huì)很憤怒，這些憤怒也變成了痛經(jīng)。

治療：通過(guò)“揉球”方法，多次釋放累積在體內(nèi)的生氣、憤怒、怨恨、恐懼受到傷害、恐懼不被喜歡、認(rèn)可、重視之后，痛經(jīng)完全轉(zhuǎn)好，與母親的關(guān)系也有明顯改善。

如何開(kāi)啟心平實(shí)修道路

若道君：您自己是如何開(kāi)啟心平實(shí)修道路的？

彥方老師：2011年生完小孩后，腰痛、失眠，嘗試了各種治療方法都效果甚微。一起學(xué)習(xí)站樁的朋友推薦了心平健康學(xué)。2011年年末，第一次有幸參加了王中平老師教授的初級(jí)班，第二天晚上就安然入睡了。

這是第一次印證到原來(lái)我們的內(nèi)心與身體的關(guān)系這么緊密，因?yàn)楹芟矚g這門學(xué)科同時(shí)也想放下過(guò)度對(duì)于外在事物的執(zhí)取，2012年停下了之前的工作，除陪伴小孩外，把所有的時(shí)間和精力都投入到心平健康學(xué)的實(shí)修中，家人看到自己身心的轉(zhuǎn)變后，也更愿意支持這些學(xué)習(xí)，每天不斷調(diào)整反觀內(nèi)心，練習(xí)揉球，理解自然法則如何平衡自己的太過(guò)和不及。

2017年正月十五，參加了王中平老師第一期講師班后，八年來(lái)做了大量個(gè)案咨詢，很感恩王中平老師對(duì)每位心平講師無(wú)為慈善的支持，感恩這份工作機(jī)緣，每位來(lái)到工作室做心理咨詢的案主都是我的老師。

他們內(nèi)在的生命力是全然有力量、智慧，無(wú)論現(xiàn)實(shí)遭遇的是身體疾病的折磨，關(guān)系上的痛苦，甚至是重大創(chuàng)傷，當(dāng)他們從痛苦中走出來(lái)，曾經(jīng)的痛苦都轉(zhuǎn)變成了身心的營(yíng)養(yǎng)，更讓我們理解到自然法則：一陰一陽(yáng)之謂道。陰陽(yáng)是隨著我們心的變化，不斷在轉(zhuǎn)化，沒(méi)有絕對(duì)一成不變的好，也沒(méi)有絕對(duì)一成不變的壞。

心平是否適用于所有人

若道君：請(qǐng)問(wèn)老師心平健康學(xué)是否適用于所有人？有沒(méi)有不適合的情況？ 對(duì)于首次接觸的新學(xué)員，您覺(jué)得他們可以在學(xué)習(xí)中收獲什么？

彥方老師：對(duì)于想通過(guò)心理療法來(lái)改善身體健康程度，想了解黃帝內(nèi)經(jīng)中所告訴我們老祖宗的偉大智慧：恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。想體驗(yàn)和實(shí)踐，每個(gè)人都自帶神醫(yī)，您是自己最好的治療師，歡迎來(lái)學(xué)習(xí)心平健康學(xué)。在課程中我們會(huì)慢慢的放下自己的固執(zhí)、偏見(jiàn)，嗔恨，不原諒別人是不善待自己，當(dāng)我們?cè)絹?lái)越和這個(gè)世界，周圍的人、事物、環(huán)境相圓融時(shí)，我們的身心也更趨向平衡。

各種身體癥狀和心理不平衡相對(duì)應(yīng)規(guī)律，并運(yùn)用這些規(guī)律調(diào)解和祛除不平衡身體癥狀，以達(dá)到身心同時(shí)健康的學(xué)問(wèn)。

這個(gè)學(xué)問(wèn)體系以中國(guó)古老醫(yī)學(xué)經(jīng)典為其理論基礎(chǔ)，以自然力（事物運(yùn)行發(fā)展的法則，簡(jiǎn)稱自然力）為核心，平衡論為主導(dǎo)。對(duì)于身體的不適，運(yùn)用心平健康學(xué)的方法，可以找到“不平”所在。 這種不平包括情緒、感受、認(rèn)知、內(nèi)心的想象、活動(dòng)和用力、外在的語(yǔ)言、行為等多方面。

• 比如生活中日積月累的不平的情緒、感受會(huì)變化成身體上不平衡的感覺(jué)；

• 內(nèi)心中使的力、用的勁會(huì)在身體上留下痕跡（俗話叫用力過(guò)猛）；

• 而不辯證、不中正的認(rèn)知會(huì)導(dǎo)致疾病的不同性質(zhì)；

• 假設(shè)、想象中的各種不平心會(huì)影響到我們的神經(jīng)系統(tǒng)。

而當(dāng)我們把“內(nèi)因”，也就是不平衡的心理，通過(guò)特定的方法、技術(shù)調(diào)整為平衡，心在“ 平靜、平衡、平等 ”的狀態(tài)下，身體就會(huì)轉(zhuǎn)為健康和諧，這就是“ 病由心解 ”。

初級(jí)班學(xué)習(xí)步驟

課程前

1. 在網(wǎng)上聽(tīng)，王中平老師教授的心平健康學(xué)初級(jí)班公開(kāi)課音頻。

2. 閱讀心平健康學(xué)內(nèi)部學(xué)習(xí)資料《認(rèn)識(shí)平衡》（請(qǐng)看下方的連載內(nèi)容）

課程中做什么及收獲什么

1. 學(xué)習(xí)“揉球”方法，“揉球”是心平健康學(xué)體系中貫穿始終的在潛意識(shí)層面調(diào)治不平心理的方法、技術(shù)、工具。有自然揉球、定向揉球，（也就是有主題的揉球）、及縮減版拇指揉球。“揉球”的目標(biāo)即是把不平衡的心理調(diào)整為平衡、平靜。三日初級(jí)班課程，是實(shí)操課程，通過(guò)連續(xù)18小時(shí)的練習(xí)和實(shí)踐，對(duì)“揉球”的方法不斷的體會(huì)和夯實(shí)，以便課程結(jié)束后可以通過(guò)“揉球”的方法在生活中調(diào)整自己不平衡的心理及調(diào)整相應(yīng)的軀體癥狀。

2. 一對(duì)一個(gè)案治療，學(xué)習(xí)治療方法及完成治療。

   通過(guò)課程中自己及團(tuán)體的一對(duì)一個(gè)案治療，體會(huì)到自己在過(guò)去、現(xiàn)在及對(duì)未來(lái)有什么樣的不平衡心理，導(dǎo)致了相應(yīng)的軀體癥狀、心理疾病及不和諧的關(guān)系，并在個(gè)案中完成治療。在自己及他人做個(gè)案的過(guò)程中體會(huì)治療方法，以便課后可以自然應(yīng)用方法。

課程后

聽(tīng)心平健康學(xué)講師彥方錄的音頻課程：“揉球”過(guò)程中的疑惑與解答。

老師介紹

張彥方

碩士，心理咨詢師；心平健康學(xué)初級(jí)班、綜合中級(jí)班、女性健康專項(xiàng)中級(jí)班、親子關(guān)系專項(xiàng)中級(jí)班講師，并教授臟腑研究型課程，經(jīng)典研讀課程（中庸、道德經(jīng)），斷食課程，耐寒、耐熱課程，物質(zhì)平衡課程。

2017年初教授心平健康學(xué)系列課程，累積課時(shí)2000小時(shí)以上，個(gè)案咨詢5000小時(shí)以上，主要擅長(zhǎng)通過(guò)調(diào)整不平衡的情緒、感受、認(rèn)知來(lái)改善軀體癥狀，尤其在女性因?yàn)榍榫w、感受等不平衡心理所導(dǎo)致的乳腺增生、卵巢囊腫、月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病上有深入的研究和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。在改善親密關(guān)系和親子關(guān)系方面有較多成功案例。

課程價(jià)格

費(fèi)用：2700元

授課方式和時(shí)間安排

線下授課：大理現(xiàn)場(chǎng)（具體地點(diǎn)報(bào)名后會(huì)有課程負(fù)責(zé)人通知），12人小班制

授課時(shí)間：7月11日-13日，上午9:00-12:00，下午2:00-5:00，共計(jì)三天

心平健康學(xué)初級(jí)班

授課老師：張彥方

開(kāi)課時(shí)間：2024年7月11日-13日，上午9:00-12:00，下午2:00-5:00，共計(jì)三天

授課方式：大理線下（報(bào)名后會(huì)有課程負(fù)責(zé)人通知上課地點(diǎn)）

費(fèi)用：2700元

課程負(fù)責(zé)人：李老師（微信：cd13518140789）