導語：腸胃病說嚴重也嚴重，說不嚴重也不嚴重，因為這是一種普遍現象，在大多數年輕人老年人，中年人身上都會看到腸胃病的存在。

　　如果提起腸胃病，不得不提起人的生活方式有些問題。隨著生活不斷地提高，人們也鐘愛很多生活方式，在飲食上大魚大肉，山珍海味，美味佳肴，成為人的飲食常態，但這種飲食方式并不規律，從而造成腸胃病。

　　這種疾病最主要現象是胃酸分泌過多，導致燒心、惡心、腹脹、腹痛、腹瀉、食物不消化、營養不良等一系列不良癥狀。

　　但患上腸胃病，消化系統或許就會受到影響，在飲食上需要特別注意，很多人都非常好奇也有一些疑問，如果腸胃不好的人到底能不能吃粽子？

　　腸胃不好的人，能不能吃粽子？一次講清楚，看完多數人漲知識了

　　其實這要佩服中國人的創造力，能夠做出各種各樣美味的美食，滿足不同人的味蕾，粽子它是端午中的一種特色美食，能夠滿足人的不同味蕾，粽子它的主要原料是江米。

　　糯米相信大家對這種食物都非常熟悉，它不同于大米這種米非常軟糯，非常好消化，其中含有較多淀粉，因此它口味香甜，但提醒各位糖尿病和血糖高的患者，盡量少吃糯米。

　　其實腸胃不好的人，也并不適合吃糯米。因為較多糯米，會造成食物不消化堆積，形成腸胃炎、甚至是胃痙攣。對于上了年紀的人來說，腸胃系統已經非常虛弱，糯米會依附在胃部造成食物堆積，因此也會引起腹脹腹痛。

　　對此各位醫生建議，腸胃不好的人應該少吃糯米，或許能夠減輕負擔，不然也會引起血糖高，腸胃增加腸胃負擔，不利于身心健康。

　　若想養胃，該養成這幾個好習慣

　　多喝水

　　多喝水并不是一句風涼話，而是真正有效的一種好習慣，水能夠促進食物消化，幫助腸胃自我修復，緩解胃酸分泌，有助于緩解疼痛感。

　　除此之外，在喝水時一定要注意水的溫度，或許能夠暖胃。促進血液循環，緩解腸胃。

　　多喝小米粥

　　農村的一些方式，或許在某種程度上對身體有一定的幫助。

　　小米中，含有維生素和各種微量元素，能夠幫助身體補充能量，有助于暖胃，緩解疼痛感，讓一個人更加輕松，因此，多喝小米粥能夠有利于身體健康。

　　尤其是早上不好食早餐,中午晚上多飲多食,就會讓外邪入侵,膽汁減少,甚至逆行返流入胃與胃酸作用對黏膜屏障產生 破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,這個混合后通過幽門進入腸道對腸黏膜屏 障產生破壞,形成腸道不適,根在膽,膽不好往往是被忽視的,在右腹肋骨邊緣處隱隱不舒服,因為膽汁是代謝脂肪的重要 物質,人變得消瘦正是如此所致,膽很重要

　　知道了膽的重要性，就采取適當方法調整它，修復它，防止它作怪，其實在有空閑暇的時候，到附近田間地頭溝旁野地挖些灌南苦菜，看是不起眼的野菜，煮水，輔之紅糖，卻是膽囊炎的克星，只是講究原產地，所以每年并不多的，一般在江蘇蘇北灌南一帶較為多一些，紅糖適量些，每到春天，當地老百姓就會爭相挖點這個菜，雖然苦點，但相對于胃病的腸胃不適的情況要好的多，劃算的多了。

　　結語：腸胃病雖然非常簡單，是多數人都會患上的一種疾病，但疼痛讓很多人都非常苦惱。在生活中一定要注意暖胃，才能讓自己更加輕松，讓自己好好享受以后的生活，一定要保持健康的飲食