食物在進(jìn)入人體之后不是直接發(fā)揮作用的，而是需要通過腸胃的消化和吸收，由此可見，腸胃對于人體有著非常高的重要性。

但在當(dāng)代都市生活當(dāng)中，不少人由于一些生活習(xí)慣的影響，而使腸胃功能受到了嚴(yán)重?fù)p傷，由此而誘發(fā)了一些嚴(yán)重的腸胃疾病。

如果你身上出現(xiàn)了以下三種異常的話，就意味著胃病加重了。

1、吃過飯之后出現(xiàn)反酸嘔吐的問題

隨著胃病的加重，腸胃功能也會大大降低，特別是在吃過飯之后，經(jīng)常會出現(xiàn)反酸和嘔吐的問題。

如果你的身上也出現(xiàn)了這種問題的話，這個時候就需要警惕是胃病加重了，如果不進(jìn)行及時處置的話，就可能會引發(fā)胃潰瘍的問題。

2、飯后肚子脹氣

不少人在吃過飯之后就會出現(xiàn)脹氣的問題，如果不是攝入食物過多的話，也需要引起足夠的重視。

在正常情況下，人體在攝入食物之后就會分泌胃酸使食物受到高度的消化，這樣就可能會引發(fā)一定時期內(nèi)的飽脹感，但是時間的持續(xù)是非常短的。

如果自己吃的不多，但是胃里卻一整天都有脹氣的話，就可能意味著腸胃功能已經(jīng)嚴(yán)重受損了。

3、飯后胃疼

有些人吃過飯之后就會覺得胃部疼痛，這也是一由于一些腸胃疾病所引發(fā)的。

比如說再患上慢性胃炎或者是胃潰瘍之后，都會出現(xiàn)飯后疼痛的癥狀，這主要是由于大量食物的攝入使胃酸的分泌增加而引發(fā)的疼痛。

如果出現(xiàn)這種癥狀的話，也需要進(jìn)行及時的調(diào)理，避免腸胃疾病的再度惡化。

腸胃的健康是確保人體健康的重要前提，當(dāng)腸胃出現(xiàn)問題的時候，我們就需要積極的采取措施予以調(diào)理，比如說下面三種措施或許能夠幫助你養(yǎng)好胃。

1、做好保暖

我們的胃部是非常怕冷的，隨著溫度的不斷下降對于腸胃本身就不佳的人來說，很容易會出現(xiàn)胃痛和胃部不適的問題，這主要就是由于腸胃還沒有完全適應(yīng)氣溫的變化。

所以平時大家一定要做好腸胃的保暖，少吃一些生冷刺激的食物，多攝入一些溫補(bǔ)的食物。

2、飯要吃到七分飽

我們的胃部是一個可伸縮擴(kuò)張的器官，當(dāng)食物進(jìn)入到胃部的時候就會使其擴(kuò)張，而隨著食物的大量消耗，胃部也會慢慢的收縮。

但是要知道胃部是最怕稱的，當(dāng)一次性攝入過多食物的時候，就會使腸胃的負(fù)擔(dān)加重；

由此而引發(fā)其代謝速度減慢，長期如此就會使腸胃受到嚴(yán)重?fù)p傷。所以平時吃飯要吃到七分飽，千萬不要把自己給吃撐了。

3、遠(yuǎn)離酒精類飲品

大家都知道酒精類飲品非常傷肝，但是卻不知道它也會對胃產(chǎn)生較大的刺激。

當(dāng)這些飲品進(jìn)入到胃部時，就會使胃黏膜受到刺激，特別是腸胃功能不佳的人很容易會因?yàn)檫@些刺激而使病情加重。

總的來說，我們的胃部是極其脆弱的，大家平時一定要養(yǎng)成良好的養(yǎng)胃習(xí)慣。

胃不好,營養(yǎng)不能充分吸收利用,所以會讓體多些減輕,由于體內(nèi)寒氣多引起膽汁減少,食物停留過久,很難下去,不能被 人體充分吸收,并且膽汁會逆行返流入胃,胃酸與膽汁中的膽鹽混合后對胃黏膜憑障產(chǎn)生破壞,形成胃的不適

所以很多人把其當(dāng)作癥狀的本身，但這是誤會，由于前面的情況很多人不知情，傻傻搞不清的結(jié)果就是一直飽受痛楚，只有搞清楚了，才能對癥施治，農(nóng)村人有農(nóng)村人的方法，這些方法城里人是想不到也看不到的，在有空之余到附近農(nóng)村采摘點(diǎn)灌南|苦菜，煮點(diǎn)湯，紅糖加一點(diǎn)是必須的，慢慢的，會好起來的，產(chǎn)于灌南，平時飲食方面要清淡為主，生冷的，辛辣的要盡量避免。

如果出現(xiàn)上述所說的三種異常情況，就意味著你的胃部功能已經(jīng)出現(xiàn)了嚴(yán)重?fù)p傷，這個時候一定要積極的調(diào)整自己的生活和作息習(xí)慣。

只有胃部健康了，才能夠更好的給機(jī)體供給能量，為機(jī)體的健康打好基礎(chǔ)。