長期久坐腰酸背痛？體態(tài)不正困擾生活？“三高”問題難以控制？為滿足居民健康需求，近日，大橋街道聯(lián)合尚體樂活健康之家，引入SPS螺旋肌肉鏈訓(xùn)練體系，結(jié)合“三高”醫(yī)院社區(qū)共管項(xiàng)目，為居民量身定制健康方案，做居民健康的“大管家”。

記者了解到，尚體樂活健康之家積極探索融合上海市“三高”醫(yī)院社區(qū)共管項(xiàng)目與體重管理項(xiàng)目，并引入SPS螺旋肌肉鏈訓(xùn)練體系，基于專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)為“三高”人群提供的評(píng)估、運(yùn)動(dòng)處方和跟蹤管理，定期監(jiān)測體重、體脂等數(shù)據(jù)，結(jié)合科學(xué)訓(xùn)練進(jìn)行體態(tài)矯正、緩解疼痛，改善脊柱健康。

為確保訓(xùn)練科學(xué)安全，場館內(nèi)的老師均取得培訓(xùn)師資質(zhì)，可針對(duì)不同需求的居民提供定制化健康訓(xùn)練。比如，對(duì)有體重管理需求的居民，借助SPS訓(xùn)練激活深層核心肌群，增強(qiáng)腹部肌肉力量，逐步幫助居民減小腰腹圍度；對(duì)于“三高”管理需求的居民，采取專業(yè)醫(yī)療評(píng)估+個(gè)性化運(yùn)動(dòng)處方，并安排專人全程跟蹤實(shí)現(xiàn)"防、診、治、管、健"一體化。

“以前早上鍛煉后腰痛，現(xiàn)在也不痛了。”王阿姨曾受頸椎痛、腰椎僵硬困擾，還有輕微血脂異常。經(jīng)過專業(yè)指導(dǎo)，她改正了不良發(fā)力習(xí)慣，一個(gè)月腰圍減少了10多公分，腰椎壓力減輕，腰痛緩解，血脂改善。

下一步，大橋街道將持續(xù)深化健康管理模式，聯(lián)合尚體樂活健康之家提供“一站式”運(yùn)動(dòng)康養(yǎng)服務(wù)，全力提升轄區(qū)居民的健康指數(shù)。

文字丨竇雨琪

圖片丨竇雨琪

編輯丨文茜婷

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