小初部就餐分享

能量及營養(yǎng)素供給量

每一餐營養(yǎng)配比

挑選時令瓜果蔬菜等

滿足每一餐營養(yǎng)豐富

星期一

營養(yǎng)早餐

主食：五香餅、饅頭

小菜：辣炒黃豆芽

湯類：八寶粥、蘿卜絲疙瘩湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：蘑菇雞塊、白菜酥肉、土豆絲

湯類：玉米粥、豆沫

可口晚餐

主食：米飯、饅頭

小菜：蒜苔炒肉、家常豆腐

湯類：燕麥粥、紫菜蛋花湯

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：梨

糕點：紫薯包、泡芙

能量及營養(yǎng)素供給量

總能量：33903千卡，蛋白質(zhì)：151克，脂肪：92克，碳水化合物：607克，膳食纖維：27.6克，維生素A:573微克，鈣：1034毫克，鉀：3123毫克，鈉：2123毫克，鎂：487毫克，鐵：44.7毫克，鋅：19.1毫克。

星期二

營養(yǎng)早餐

主食：豬肉大包、饅頭

小菜：熗綠豆芽

湯類：南瓜粥、茄絲湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：香酥雞排、冬瓜丸子、西紅柿炒蛋

湯類：黑米粥、骨頭湯

可口晚餐

主食：香菇雞丁打鹵面

湯類：小米南瓜粥、胡辣湯

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：蘋果

糕點：椰蓉餐包、芝士腸

能量及營養(yǎng)素供給量

總能量：3002千卡，蛋白質(zhì)：119，脂肪：72.8，碳水化合物：432，善食纖維：12.7克，維生素A:899微克，鈣：749毫克，鉀：2154毫克，鈉：1689毫克，鎂：380毫克，鐵：23.3毫克，鋅：13.4毫克。

星期三

營養(yǎng)早餐

主食：芝麻餅、饅頭

小菜：白菜豆腐

湯類：紅棗小米粥、胡辣湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：紅燒肉土豆、豆角炒肉、洋蔥雞蛋

湯類：水果粥、酸辣湯

可口晚餐

主食：米飯、饅頭

小菜：肉沫粉條、酸辣娃娃菜

湯類：燕麥粥、豆沫

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：香蕉

糕點：墨西哥面包、巧克力包

能量及營養(yǎng)素供給量

總能量：4215千卡，蛋白質(zhì)：131克，脂肪：128克，碳水化合物：626克，膳食纖維：19克，維生素A:749微克，鈣：959毫克，鉀：2390毫克，鈉：2220毫克，鎂：456毫克，鐵：36毫克，鋅：19.2毫克。

星期四

營養(yǎng)早餐

主食：油條、饅頭

小菜：西葫炒蛋

湯類：水果粥、西紅柿雞蛋湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：炸雞叉骨、小白菜酥肉粉條、熗綠豆芽

湯類：玉米粥、菠菜雞蛋湯

可口晚餐

主食：米飯、饅頭

小菜：蒜苔炒肉、芹菜香干

湯類：玉米粥

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：橘子

糕點：紅豆包、蛋撻

能量及營養(yǎng)素供給量

總能量：3354千卡，蛋白質(zhì)：128克，脂肪：91.2克，碳水化合物：525克，膳食纖維：16.3克，維生素A:798微克，鈣：1111毫克，鉀：2846毫克，鈉：2601毫克，鎂：460毫克，鐵：33.7毫克，鋅：18.15毫克。

星期五

營養(yǎng)早餐

主食：花卷、饅頭

小菜：酸辣土豆絲

湯類：黑米粥、酸辣湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：鴨塊燉藕、肉沫粉條、酸辣娃娃菜

湯類：紅棗粥、鯽魚湯

可口晚餐

主食：揚州炒飯

小菜：

湯類：玉米地瓜粥、瘦肉粥

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：梨

糕點：奶酪包、熱狗

能量及營養(yǎng)素供給量

總能量：3285千卡，蛋白質(zhì)：97.4克，脂肪：73.6克，碳水化合物：548克，膳食纖維：18.8克，維生素A:571微克，鈣：746毫克，鉀：2226毫克，鈉：1492毫克，鎂：347毫克，鐵：28.5毫克，鋅：13.3毫克。

星期六

營養(yǎng)早餐

主食：豆沙包、饅頭

小菜：蘿卜粉條

湯類：雞蛋面湯、蔬菜湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：糖醋里脊、黃豆芽炒肉、西葫炒蛋

湯類：銀耳粥、紫菜蛋花湯

可口晚餐

主食：米飯、饅頭

小菜：豆角炒肉、西紅柿炒蛋

湯類：紅棗燕麥粥、豆腐湯

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：蘋果

糕點：小披薩、棗糕

能量及營養(yǎng)素供給量

總能量：3939千卡，蛋白質(zhì)：144克，脂肪：81.7克，碳水化合物：652克，膳食纖維：20.1克，維生素A:834微克，鈣：1008毫克，鉀：3083毫克，鈉：2332毫克，鎂：537毫克，鐵：41.2毫克，鋅：18.3毫克。

星期日

營養(yǎng)早餐

主食：素三鮮大包、饅頭

小菜：冬瓜粉皮

湯類：紅棗小米粥、胡辣湯

蛋類：雞蛋

美味午餐

主食：米飯、饅頭

小菜：鹵雞腿、土豆片炒肉、麻辣豆腐

湯類：雞蛋面湯、西紅柿蛋花湯

可口晚餐

主食：米飯、饅頭

小菜：漢堡、白菜小酥肉

湯類：玉米面湯、蔬菜湯

花樣加餐

奶類：牛奶

水果：香蕉

糕點：肉松卷、奧利奧餐包

能量及營養(yǎng)素供給量

總能量：4173千卡，蛋白質(zhì)：163.4克，脂肪：95.8克，碳水化合物：641克，膳食纖維：20克，維生素A:1382微克，鈣：1017毫克，鉀：3428毫克，鈉：1760毫克，鎂：572毫克，鐵：41.4毫克，鋅：20.4毫克。

高中部就餐分享

高中生就餐采用分樓層自選餐模式，餐廳菜品搭配豐富、口味多樣。每天早、晚有小米粥、八寶粥、胡辣湯、南瓜粥、營養(yǎng)粥、包子、油條、營養(yǎng)餅、餡餅、雞蛋，套餐等，每天十余種炒菜，同學可搭配米飯或饅頭自行選擇。

開放風味窗口，有漢堡、營養(yǎng)夾餅、粘豆包、香酥燒餅、肉夾饃、牛肉湯、蓋澆飯、蓋澆面、咖喱雞排飯、烤肉拌飯、黃燜雞米飯、烤鴨拌飯、蔥油拌面、炸醬面、蘭州拉面、餛飩、丸子湯等，供同學們自行選擇。自選式就餐模式，學生吃多少打多少，自主選擇性更大，節(jié)省了高中生排隊就餐的時間。