99国产精品欲av蜜臀,可以直接免费观看的AV网站,gogogo高清免费完整版,啊灬啊灬啊灬免费毛片

網(wǎng)易首頁(yè) > 網(wǎng)易號(hào) > 正文 申請(qǐng)入駐

持久力如何有效提升

0
分享至

接到不少詢問(wèn),運(yùn)動(dòng)或重訓(xùn)可以提升性能力的嗎? 網(wǎng)絡(luò)上搜尋的各種五花八門的方法(吊陰功、斷尿法、動(dòng)停法、泡可樂(lè)、用水龍頭沖)到底有沒(méi)有效果? 不可否認(rèn)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的好處很多,但未必能提升性能力,因?yàn)楹雎粤诵睦硪蛩睾蛯?shí)際上場(chǎng)的表現(xiàn) 。



美國(guó)陸軍特種部隊(duì)(綽號(hào):綠扁帽),具有多年反恐經(jīng)驗(yàn)的退伍教官Trevor Thrasher提出:「在練習(xí)的當(dāng)下,最好跟在你會(huì)使用到的地方有相同的內(nèi)容、狀態(tài)與環(huán)境」。 一個(gè)技能是否有被真正的學(xué)習(xí),取決于在高壓下或相似的情況下一樣可以執(zhí)行。 他觀察參加射擊訓(xùn)練營(yíng)的學(xué)員,在兩個(gè)禮拜,且每天十小時(shí)以上的實(shí)彈射擊后,在模擬戰(zhàn)遭遇有自主性、近距離、活動(dòng)力的威脅的時(shí)候,就會(huì)跟在學(xué)習(xí)搏擊好一段時(shí)間后,認(rèn)為平時(shí)打沙包和套招的練習(xí)已經(jīng)足夠在擂臺(tái)上發(fā)揮,但上臺(tái)后,面對(duì)鐵籠內(nèi)靈活的對(duì)手,原先苦練的技巧仿佛都消失了。

當(dāng)面臨壓力恐懼時(shí)很容易形成打或跑(Fight-or-flight response)本能反應(yīng)來(lái)進(jìn)行。因?yàn)樵谠鹊挠?xùn)練環(huán)境當(dāng)中,我們有充分的時(shí)間和空間甚至是友善的隊(duì)友配合完成。

而這些跟前來(lái)求助的案主又和五花八門的性能力提升方法有什么關(guān)系呢?

個(gè)案經(jīng)常在描述他們床上表現(xiàn)時(shí),也發(fā)生相似的狀況:衣服才剛脫腦袋就一片空白、自慰時(shí)都練得停動(dòng)自如,為何做愛還沒(méi)放進(jìn)去就出來(lái)了? 飛機(jī)杯練活塞時(shí)都堅(jiān)挺無(wú)比,為何真槍實(shí)彈槍桿兒卻硬不起來(lái)? 排除器質(zhì)性所引起的障礙外,我們要如何有效的提升性能力?

面對(duì)是最重要的開端

如果連面對(duì)的勇氣都沒(méi)有,只靠外力來(lái)速成,利用不痛苦的方式來(lái)改善,要真好,恐怕比登天還難,不過(guò)人性如此,這也是地下藥物賣得很好的原因。 有時(shí)偶而也會(huì)遇到被另一半逼著過(guò)來(lái)解決問(wèn)題的,不知道是因?yàn)槊孀訏觳蛔。?還是因?yàn)槟芰τ邢蓿?但最常被他們掛在嘴邊的就是:「不是做不好,而是不想做!」我稱這類會(huì)自慰卻逃避做愛的人為「假性性欲低下」者。 如果想裝睡,任誰(shuí)也叫不醒。 那種不是以離婚分手要脅下不會(huì)乖乖就范的人,要效果,也著實(shí)有限。 還有,雖有成功的動(dòng)力,但卻在緊要關(guān)頭或處于不擅長(zhǎng)、擔(dān)心丟臉的狀態(tài)下偷偷溜走的,也是屬于我們說(shuō)不容易成功的人,因此,我們說(shuō),不怕失敗,只怕連面對(duì)都缺乏能力的,不可能會(huì)成功。

基礎(chǔ)能力

在武術(shù)上,Trevor Thrasher特別提到兩點(diǎn):1.不需要太多的技巧,找出真正實(shí)用的并深化。 2.所謂的高級(jí)技能不過(guò)是在極端困難的條件下執(zhí)行基礎(chǔ)知識(shí)的能力罷了,還有,美國(guó)頂尖的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練員Michael Boyle也不約而同的提到,訓(xùn)練必須要和比賽的專項(xiàng)一樣才能戰(zhàn)勝對(duì)手,也就是說(shuō),如果比賽中要的是沖刺、慢走、跳躍,那么體能訓(xùn)練就應(yīng)該是沖刺、慢走、跳躍。 所以我們常會(huì)鼓勵(lì)案主多練性愛的協(xié)調(diào)性,先求「穩(wěn)定、流暢」而非「快、深、猛」,但大多數(shù)男性卻不然,常常在提升性能力的時(shí)候以外顯式的動(dòng)作為主,強(qiáng)調(diào)要爽、強(qiáng)、屌,所以常常一快則亂、一亂就軟(射),最后搞死的不是對(duì)方,是自己!

除了以上基本的實(shí)用技巧外,當(dāng)然還包含性的溝通。 性活動(dòng)不只是性的作能力,當(dāng)然還包括愛的能力。 性的整體其實(shí)是細(xì)膩的,但可惜這些內(nèi)顯的功夫反倒是很少人愿意學(xué)習(xí)、練習(xí),如何透過(guò)約會(huì)營(yíng)造氣氛,用性語(yǔ)言投入角色扮演,在愛撫中情感交流,甚至雙方可以毫無(wú)忌憚地分享大腦內(nèi)所激起的性幻想劇場(chǎng)。

模擬賽

從面對(duì)問(wèn)題到基礎(chǔ)能力培養(yǎng)后,接下來(lái)就要準(zhǔn)備上場(chǎng)了。 在各項(xiàng)運(yùn)動(dòng)中,甚至是金融投資,我們都知道模擬賽的重要性,但是有趣的是,我們卻從來(lái)沒(méi)想做愛也需要練習(xí)。 總以為上場(chǎng)就要拿高分、得第一,但有哪種能力不是培養(yǎng)出來(lái)的? 哪種能力不是在失敗中找出真相的? 還有,說(shuō)要要與人練習(xí),對(duì)象通常只會(huì)想到性工作者,為什么? 因?yàn)榕聛G臉,怕被人點(diǎn)痣做記號(hào),怕對(duì)方以為我們只想把她當(dāng)工具人而不是真愛她,但其實(shí)錯(cuò)了,性工作者不適合做為練習(xí)對(duì)象,因?yàn)樗齻儗I(yè),太了解如何終結(jié)男人,若錯(cuò)把職人當(dāng)你業(yè)余的練習(xí)對(duì)象,想也知,只會(huì)更挫折。 歐美性治療發(fā)展到最后有產(chǎn)生另一項(xiàng)專業(yè)的職業(yè),稱之為性代理人(sexual surrogate),寓意是用來(lái)輔助個(gè)案實(shí)作的部分,讓缺乏性伴侶的人可以透過(guò)性代理人完成性的整個(gè)活動(dòng)。 但即便如此我們還是無(wú)法稱之為真正的成功,因?yàn)檎嬲某晒υ谟趯?shí)踐,伴隨在我們生活中的實(shí)踐。 生活是與我們的伴侶進(jìn)行,好壞都需要雙方理解與包容,共享與成就,因此,我們認(rèn)為,最好的訓(xùn)練場(chǎng)域就是我們的生活,最好的訓(xùn)練伙伴其實(shí)就是我們的伴侶。

沒(méi)有抗壓的練習(xí),上場(chǎng)就容易失常; 專注在不好的地方,容易讓我們舍本逐末,只有在能循序漸進(jìn)的壓力下才能有效地檢驗(yàn)技術(shù)。 接受偶爾的失敗,才能視失敗為正常。 能正向看待自己的失敗,并藉由不斷的相互切磋練習(xí)才能在精進(jìn)中得到驗(yàn)證,也才能最終獲得有效提升Z愛的實(shí)戰(zhàn)力。

我是童嵩珍: 是華人世界首位取得專業(yè)執(zhí)照的性治療師! 我為我的幸福事業(yè)代言,一對(duì)一量心定制,專業(yè)解惑伴侶生活中的各類問(wèn)題! V:SUNGFUL688

特別聲明:以上內(nèi)容(如有圖片或視頻亦包括在內(nèi))為自媒體平臺(tái)“網(wǎng)易號(hào)”用戶上傳并發(fā)布,本平臺(tái)僅提供信息存儲(chǔ)服務(wù)。

Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.

相關(guān)推薦
熱點(diǎn)推薦
求錘得錘!金磚國(guó)家考慮將印度趕出組織!由印度尼西亞取而代之!

求錘得錘!金磚國(guó)家考慮將印度趕出組織!由印度尼西亞取而代之!

阿龍聊軍事
2025-06-09 21:00:25
審判老杜的法官,終于被制裁,莎拉已拿到王牌,國(guó)際刑事法院變天

審判老杜的法官,終于被制裁,莎拉已拿到王牌,國(guó)際刑事法院變天

虎哥閑聊
2025-06-09 11:32:55
福建一姑娘把“荔枝核”泡水里,兩周長(zhǎng)成“粉盆栽”,太治愈了

福建一姑娘把“荔枝核”泡水里,兩周長(zhǎng)成“粉盆栽”,太治愈了

美家指南
2025-06-09 11:08:50
李連杰罕見談4個(gè)女兒:前倆養(yǎng)的很湊合,利智生的,疼愛卻很笨拙

李連杰罕見談4個(gè)女兒:前倆養(yǎng)的很湊合,利智生的,疼愛卻很笨拙

頭號(hào)劇委會(huì)
2025-06-09 19:03:18
三部委約談車企一把手

三部委約談車企一把手

后視鏡里de未來(lái)
2025-06-09 11:49:10
“印度恒河以北歸中國(guó)!”中國(guó)學(xué)者發(fā)表罕見言論,印度人集體破防

“印度恒河以北歸中國(guó)!”中國(guó)學(xué)者發(fā)表罕見言論,印度人集體破防

一個(gè)有靈魂的作者
2025-06-09 08:33:10
世界著名的男高音、烏克蘭功勛藝術(shù)家戈拉伊犧牲了

世界著名的男高音、烏克蘭功勛藝術(shù)家戈拉伊犧牲了

仗劍看世界
2025-06-09 19:50:25
大跌眼鏡!2025年高考數(shù)學(xué)全國(guó)二卷第1道題,好多考生懷疑搞錯(cuò)了

大跌眼鏡!2025年高考數(shù)學(xué)全國(guó)二卷第1道題,好多考生懷疑搞錯(cuò)了

火山詩(shī)話
2025-06-09 08:02:31
首次披露,張益山已被查

首次披露,張益山已被查

揚(yáng)子晚報(bào)
2025-06-10 08:00:03
湖北多地:公務(wù)一律掃碼吃食堂!

湖北多地:公務(wù)一律掃碼吃食堂!

極目新聞
2025-06-10 10:03:58
人菜癮大,“臺(tái)灣網(wǎng)軍”是怎么被鎖定的?

人菜癮大,“臺(tái)灣網(wǎng)軍”是怎么被鎖定的?

軍武次位面
2025-06-09 19:17:26
馬克龍“硬氣”!公開冷落愛妻布里吉特,緊貼維多利亞王儲(chǔ)引熱議

馬克龍“硬氣”!公開冷落愛妻布里吉特,緊貼維多利亞王儲(chǔ)引熱議

小嵩
2025-06-10 11:52:36
死刑!許家印的大靠山,完了!

死刑!許家印的大靠山,完了!

廣告案例精選
2025-06-10 11:17:41
強(qiáng)烈推薦!百萬(wàn)級(jí)網(wǎng)紅下海,顏值出眾的極品女神—Tru Kait

強(qiáng)烈推薦!百萬(wàn)級(jí)網(wǎng)紅下海,顏值出眾的極品女神—Tru Kait

吃瓜黨二號(hào)頭目
2025-06-10 08:58:36
24歲遼寧女孩新婚2月丈夫去世!3月大胎兒沒(méi)保住,曾拍純黑婚紗照

24歲遼寧女孩新婚2月丈夫去世!3月大胎兒沒(méi)保住,曾拍純黑婚紗照

嫹筆牂牂
2025-06-10 07:55:03
張柏芝景德鎮(zhèn)出席活動(dòng),臉部幼態(tài)化明顯,網(wǎng)友:怎么這么像宋祖兒

張柏芝景德鎮(zhèn)出席活動(dòng),臉部幼態(tài)化明顯,網(wǎng)友:怎么這么像宋祖兒

清游說(shuō)娛
2025-06-10 09:42:41
“環(huán)保少女”被以色列逮捕,向祖國(guó)瑞典求助,外交大臣打破沉默

“環(huán)保少女”被以色列逮捕,向祖國(guó)瑞典求助,外交大臣打破沉默

譯言
2025-06-10 06:55:22
農(nóng)村的豬拱不到城里的白菜!10歲女孩舉辦生日宴,和婚禮一樣隆重

農(nóng)村的豬拱不到城里的白菜!10歲女孩舉辦生日宴,和婚禮一樣隆重

唐小糖說(shuō)情感
2025-06-10 09:27:19
河南方便面大王,摔了一跤

河南方便面大王,摔了一跤

財(cái)天COVER
2025-06-10 13:52:41
毛新宇夫人出席活動(dòng),48歲劉濱戴珍珠耳環(huán)好端莊,任扇子學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)

毛新宇夫人出席活動(dòng),48歲劉濱戴珍珠耳環(huán)好端莊,任扇子學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)

古希臘掌管松餅的神
2025-06-09 16:50:25
2025-06-10 15:03:00
好一朵純白的茉莉花
好一朵純白的茉莉花
分享生活中的小美好 、小感動(dòng)、小趣事
454文章數(shù) 85關(guān)注度
往期回顧 全部

體育要聞

17歲攀上最高的山!亞馬爾身價(jià) 2年從0飆至2億歐

頭條要聞

衛(wèi)星披露:朝鮮側(cè)翻軍艦現(xiàn)身朝俄邊境

頭條要聞

衛(wèi)星披露:朝鮮側(cè)翻軍艦現(xiàn)身朝俄邊境

娛樂(lè)要聞

黃圣依首曝初戀是賈乃亮 仍經(jīng)常聯(lián)系

財(cái)經(jīng)要聞

泡泡瑪特王寧成“河南新首富”

科技要聞

"液態(tài)玻璃"新皮膚,能挽救"AI差生"蘋果嗎

汽車要聞

定位6座大型SUV 吉利銀河M9有望年內(nèi)上市

態(tài)度原創(chuàng)

旅游
房產(chǎn)
教育
游戲
公開課

旅游要聞

熱聞|清明假期將至,熱門目的地有哪些?

房產(chǎn)要聞

45億!突然,又一民企巨頭殺入海南舊改!

教育要聞

三年級(jí),很多學(xué)生喜歡的圖形題,卻不會(huì)填

《女神異聞錄4》原聲優(yōu)過(guò)世!重制版新選角引熱議

公開課

李玫瑾:為什么性格比能力更重要?

無(wú)障礙瀏覽 進(jìn)入關(guān)懷版 主站蜘蛛池模板: 左贡县| 西安市| 武隆县| 新龙县| 闸北区| 德州市| 偃师市| 桦南县| 隆安县| 临汾市| 宣汉县| 开平市| 阳新县| 甘肃省| 五华县| 沅江市| 东莞市| 苏尼特左旗| 寿光市| 鲁山县| 安国市| 玉田县| 大港区| 红原县| 迭部县| 洪泽县| 崇义县| 南安市| 沾益县| 寻乌县| 姚安县| 锦屏县| 富宁县| 乌兰县| 弋阳县| 赤水市| 新巴尔虎左旗| 开阳县| 启东市| 阳春市| 东台市|