吉林
養(yǎng)肺小貼士：三道佳肴，助力肺部健康，此刻品嘗正當其時，
科普不易，右邊這一排留下一個什么都可以，也寫下蛇年健康
首推的便是角瓜，也就是大眾熟知的西葫蘆。它不僅口感清脆，還擁有解郁散結、潤肺止咳及抗氧化的神奇功效。適量品嘗，能助你一臂之力，增強免疫力，為肺病康復添磚加瓦。
接下來，讓我們聚焦芹菜。這款蔬菜味甘，與胃、肺二經(jīng)緊密相連，擅長平肝清熱、祛風利濕。更值得一提的是，芹菜中富含維生素C，為你的健康加分。根據(jù)個人體質(zhì)，適量攝入，定能讓你受益匪淺。
最后，不得不提的是山藥。它性味甘平，同時滋養(yǎng)脾、肺、腎三經(jīng)，具有補脾養(yǎng)胃、生津益肺的卓越功效。無論是煮粥還是煲湯，都能輕松融入你的日常飲食，成為調(diào)理肺病的得力助手。張仲景在《金匱要略》記載了一個養(yǎng)肺食療方，
將羅漢果、胖大海、菊花、甘草、橘皮、大麥、金銀花、決明子等食材搭配成茶。
羅漢果：清熱涼血，生津止咳，肥大海：清熱利喉，
金銀花:潤肺止咳，甘草:清熱解毒，祛痰止咳，
以上八種藥食，科學配伍，人到中年，抽煙喝酒，咳嗽咽炎，不妨堅持每天喝一杯。關注我，讓你更健康。
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