文|柒柒 供圖|陳又青 編輯|馬桶

陳又青，1999年出生于岳陽，小學時隨父母工作調動來長沙生活至今，ESTJ(MBTI人格類型)，精神醫(yī)學博士在讀。

和陳又青約好晚上見面那天，下午我先參加了一個六七人的小活動，其中有個環(huán)節(jié)是每人分享一張近期最有感觸的照片，有人分享寵物，有人分享最近參加的一場婚禮，有人分享和女兒的合照......我的手指干脆地劃向了陳又青發(fā)在朋友圈文案為“老娘與海”的比基尼照。

馬來西亞的沙灘上，她笑得自如明媚，馬甲線，翹臀，緊致的大腿，女性美好的身體曲線和海浪、陽光、微風一起構成美景。她在評論里寫下：“我好美好健康好強壯，我健身就是為了穿衣服和脫衣服一樣好看，我好膚淺好快樂！”

我向其他人展示她的照片和坦蕩熾熱的文字，“等一下我就要去采訪照片中這個女生，因為她，我對今晚超級期待！”

見面后，我把這段小插曲講給她聽，陳又青大喇喇地笑說，“我確實沒有美麗羞恥，也沒有性羞恥。如果有人夸我漂亮，我會欣然接受說，是的，我知道，謝謝！”

陳又青和我第一次見她那晚一樣，穿著吊帶，牛仔褲，腰腹間馬甲線微露，那天，朋友介紹她——從護理專業(yè)轉精神醫(yī)學專業(yè)，985本碩的學霸，即將碩士畢業(yè)讀博。現如今的學霸早已不是只知埋頭案牘實驗室的書呆子，聰明的人往往干大多數事時，也容易成功。

我看著她能量滿滿地和初見的朋友談笑風生，如一抹明艷的朱紅，心里嘆道：“別人家的小孩。”

聊天時，她卻跟我說：“我一直認為人不可能是完美的，要接受這件事。”

當大多數人在朋友圈里精心打磨著完美人設時，陳又青除分享自己的美照之外，也記錄著自身的不完美——那些脆弱、浮躁、焦慮、無助的時刻。在她看來，極度坦誠，就會無堅不摧。

她是喜歡記錄的人。隨手拍下的照片，腦中一閃而過的感受想法，連同網上沖浪搜集來的賽博碎片，被陳又青以月度總結的形式，規(guī)模性地整理并展示，“都是每個月最后一天發(fā)，我已經發(fā)了快四年了，從來沒間斷過，最多推遲一兩天。”

她的美與不完美都被坦誠記錄，人的記憶何其脆弱，她希望這些記憶能不被時間所模糊，具象，有跡可循。

“可能有點費事，但我樂在其中。”這不止當時能帶給她極大的滿足感，還在之后的很多日子里反復滋養(yǎng)著她，不可避免陷入EMO的深夜，回頭翻翻自己的朋友圈，那些真切存在過的快樂和滿足就像潮水一樣奔涌而來。

剛過去的5月，她是這樣“碎碎念”記錄的：

“關關難過，躺下哭一會，再關關過。”

“我準備畢業(yè)答辯的心理活動：總不能漂漂亮亮地匯報一坨屎吧（是的，我斥巨資買了一條絕美的裙子和一雙令人驚嘆的高跟鞋）！”

“又在感慨自己好幸福。事情都在一件件有條不紊地處理推進，遇到的挑戰(zhàn)踮踮腳也能戰(zhàn)勝，想要的努努力都能得到，收到的都是好消息......有人聊有人愛，每一天都在感慨長大了真好，好想快點到我的三十歲。”

△陳又青的月度總結是由多張長圖組成的九宮格

我對其中一條關于“屁大點快樂事”的朋友圈記憶深刻。在這條朋友圈下，陳又青在不同的時間段留下了共計64條“屁大點事，就能讓心情好上個大半天”的評論記錄，比如散步時摸到陌生的可愛小狗，買到店里最后一盒女王卷，走出教學樓時天還沒黑甚至還有漂亮的晚霞，非常順暢地拉完粑粑，埋在新洗好的床上四件套里狂吸香香的洗衣液味.......

瑣碎細膩。

我想，能雨天聽雨，雪天賞雪，調動五感，全身心投入地感受生活的每個瞬間，才能日日是好日。

采訪上一期的長沙美人嘉嘉時，她曾說她特別想體驗當一個愛運動超級外向情感豐沛人類是什么感覺，我想陳又青就是這樣的人類代表，能量和情緒在時刻噴射。

強壯。之前的美人系列里，很少會用到這個形容詞。

“其實我的審美打小一直都是健康緊實勻稱的身材，而不是白幼瘦，可能是因為從小看的是美劇吧。”從2022年開始，除開寒冬臘月，陳又青保持著每周兩到三次的頻率去健身房打卡。每次時間也很固定，通常是在下班后的一兩個小時里。

在陳又青的生活中，健身是一個穩(wěn)定的錨，當狀態(tài)不好時，她總可以在健身中找回正反饋。健身讓她更有力量，身形更挺拔，給予她穩(wěn)定感，也讓她更堅信長期主義。

在很累很低落時，她總喜歡摸摸自己堅硬的肱二頭肌：“我真是太強壯了。”除了純粹的力量之外，更多是一種“我能行”的自信，一種不服輸，很想贏的欲望。

陳又青羨慕鄭欽文身上的那種“攻擊性”。這是大多數中國女性缺乏的特質。

有一次，陳又青一如往常下了班去健身房鍛煉。她專注在拉背，一回頭卻發(fā)現一名陌生男子正站定毫無分寸地直勾勾盯著她，不知道已經看了多久。

原本背對著坐著拉背的她，馬上起身面對著這名陌生男子，面無表情地又些微眉頭緊皺地在胸前叉著手盯回去，也不說話。那個人意識到同樣不可躲避的目光時，頓時表現出手忙腳亂的尷尬，假裝很忙地這里撓撓那里摳摳，最后落荒而逃。

“我近些年一直在有意識地培養(yǎng)自己對被冒犯的敏感性，想更加敏銳地察覺到自己的真實感受，不再嘗試用死板的標準去評判，而是把評判的標準交還給自己的身體，真誠地去感受，在這之上再真實表達自己的不悅或者不同意，對我來說，這種攻擊性就夠了。”

相較于為了終止冒犯而有意識地培養(yǎng)“攻擊性”，還有一種“主動進攻”，那就是發(fā)自內心的對贏的欲望。“我想要，我得到。”陳又青常將這句話掛在嘴邊。

陳又青的求學之路較為順遂，從某長沙四大名校初高中到985本碩博，雖然高考無緣心心念念的北師大心理學專業(yè)，但目前就讀的精神醫(yī)學專業(yè)也算是某種殊途同歸。

經歷了高考填報志愿、轉專業(yè)、保研三道人生的選擇題，這種殊途同歸可能歸因于她對本心的堅守：“我對人類的復雜性感到癡迷，我對每個人都很好奇，也很喜歡跟人溝通交流，這些原因都讓我有意識無意識地選擇了這條道路”。

研二開題前的那個冬天，因為學業(yè)壓力太大加上長期熬夜工作晚睡早起，陳又青極限運轉的身體被因精神壓力過大而不止的嘔吐叫停了，而這也并不是她最后一次身體不堪重負。

“我很容易無意識地開始自我剝削，無法評估自己承受能力的上限。我這輩子最大的課題就是對抗對自己的高要求。”

于是“活在當下”這四個字被掛在了她的微信簽名欄上，隨時提醒著那個跑得太快只顧著趕路的自己，要有意識放慢腳步，學會享受人生。

作為一個J人，明確待辦事項并添加到日程表，再逐條完成并劃去，是陳又青很擅長也很享受的事情。其中也包括一年一度的愿望清單。

2024年年初，陳又青在朋友圈發(fā)起了一個活動，她提供工具，邀請大家一起來做心愿板（Vision board)——把這一年自己期待發(fā)生的一切美好事物和目標用圖片具象化展示出來，放置在家里最顯眼的地方，每看一遍都能更加深自己的信念。

“記得當時有二十來個朋友參與，”陳又青向我一項項講解起她心愿板上的內容，關于學業(yè)、專業(yè)能力、財務、健身、旅行等等，“心愿板對我的幫助很直觀，我任何時候都能看到。”

她甚至把心愿板設置為手機鎖屏和桌面壁紙，無時無刻看見這些她期待的事情，堅信它們會發(fā)生，牢牢掌握自己的生活。

△陳又青2024年心愿板內容，基本全都已經實現

本科畢業(yè)那天，陳又青染了一頭搶眼的紅發(fā)，“或許很多人的第一反應會覺得很張揚，我不否認，但更大的感覺是爽，”陳又青笑得燦爛，“我需要一些能量的外放。”

“不知道從什么時候開始，我已經能夠很好地做到課題分離。”關于別人怎么想，以及那些被冠以好心提醒的建議，都動搖不了她的想法，“如果我的光芒閃耀到你，這不是我的問題，這是你的課題。”

碩士答辯會上，陳又青穿上一席灰色長裙，搭配珍珠項鏈，自信，美麗。

拍照時，她一手捧著精心準備的費洛伊德玫瑰，另一邊舉起自己的手臂，我猜，她的內心OS應該是，“看見沒，我這么美，還這么強！”

Q&A

陳又青：其實，我預設了你會問一個問題：“我覺得自己美在哪里？”

柒柒：哈哈，那你展開說說。

陳又青：首先我承認自己是好看的，而且我知道我外貌的長處在哪，我在努力地精進，不管是從身材，還是拍照上，我是擅長拍照的。然后，我沒有美麗羞恥，不遮掩自己的欲望。這種狀態(tài)是一個有生命力的狀態(tài)，這種生命力會讓別人覺得我是美的。

柒柒：你會被什么樣的人吸引？

陳又青：堅定的，穩(wěn)扎穩(wěn)打的人。自我記事起，我就特別佩服并且不自覺地想靠近這一類人，因為我自己就是完完全全的反面——浮躁、三分鐘熱度、沒毅力。我還喜歡具有解決問題的能力的人。

柒柒：最近有什么新的人生體驗探索嗎？

陳又青：我從去年開始養(yǎng)狗，我的狗醬醬快兩歲了。我真的覺得很幸福，雖然頭 四個月真的很痛苦。我覺得它給予我的遠遠多于我給它的，它真的是無條件地愛著我，我是它的全世界，跟嬰兒是一樣的。

我很喜歡小孩，我跟父母的關系特別好，我很享受撫育一個小生命，但我計劃在30歲之后再考慮生育。

柒柒：對于有些關于女博士的調侃，說女博士是滅絕師太，你怎么看？
陳又青：可能是傳統(tǒng)男權社會下缺乏對男弱女強這種關系的想象，其實人的強弱，在我的標準看來，不是由硬性社會條件決定的，而是整個人內核的穩(wěn)定程度。

我覺得一段健康的關系應該是誰都能當強者，而且誰也都能當弱者。

柒柒：你有想過自己未來會要成為怎么樣的人，過什么樣的人生嗎？

陳又青：高中時，我對未來人生的設想是都市麗人，哈哈哈，就是每天漂漂亮亮地穿著高跟鞋，工作能力很強很颯的狀態(tài)。

現在，我覺得之前那個想象非常淺顯，只看到了外表的光鮮亮麗。醫(yī)生這個職業(yè)是個非常接地氣的職業(yè)，我希望我能認真仔細地對待經手的每件事，這是我目前的狀態(tài)，也是我對未來自己的要求。我希望我以后是一個很穩(wěn)、很有智慧、很有韌性的人。

作者——柒柒

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