誰能懂啊!!痔瘡反復兩年多的人,現在終于好了!!之前嚴重到走路都磨得菊花疼,上廁所跟打仗似的,紙巾一擦全是血,晚上癢得翻來覆去睡不著,肉球腫得像顆小葡萄掛在那里,走路都得夾著腿…… 這滋味真的不想再體驗第二次!!
為了治這破痔瘡,我什么偏方、網紅藥膏全試了個遍,錢沒少花罪沒少受,結果肉球還是賴著不走,甚至從一顆變成兩顆,發作頻率越來越高,整個人都快抑郁了!!
后來還是在自己發的求助帖底下,跟著痔友的指導,才找到正確的護理思路,現在不僅便血、腫痛全沒了,連頑固肉球都消得只剩一點點皮贅,必須把這套方法分享給集美們!!
先搞懂痔瘡反復的原因
?久坐不動? 排便習慣差
? 飲食重口? 清潔不到位
從細節入手護理
1.排便習慣
?定鬧鐘蹲廁:每天早上 7 點準時去廁所,不管有沒有便意都坐一會兒,養成生物鐘
?戒斷手機依賴:廁所不放任何電子設備,計時 5 分鐘,超時立刻起來
?排便姿勢調整:腳底下墊個小板凳,模擬蹲姿讓肛門放松,排便更順暢
2.飲食
?戒辣戒油:發作期連微辣都別碰,盡量吃清淡的
?每天 8 杯溫水 + 膳食纖維:早上一杯蜂蜜水,正餐都以富含膳食纖維的蔬果和粗糧為主
3.菊部護理
?便后清潔:普通紙巾換成濕廁紙,從前往后擦,再用流動溫水沖洗,出差就帶便攜式沖洗器
?坐浴:40℃溫水 + 高錳酸鉀(按說明書稀釋),每天早晚各 15 分鐘
4. 消肉球
之前跟風買過好多藥膏,要么效果慢要么有依賴性,直到用對了這支萬康帆痔瘡凝膠才知道什么叫救星!!它是械字號認證的,成分溫和不刺激。
每天睡前用一次,先坐浴擦干后,把凝膠輕輕擠進肛門里,用了一周就明顯感覺肉球沒那么硬了,排便時也不怎么出血了,堅持用了 3 盒多,那顆跟了我兩年的大肉球居然真的癟下去了!!現在偶爾吃多了辣也不會輕易發作,終于不用再擔驚受怕了!!
這套方法我堅持了一個半月,肉球從花生大小消到只剩小米粒,雖然還有點皮贅但不影響生活了。正在受折磨的姐妹一定要試試,少走彎路少遭罪,早日跟痔瘡說拜拜~
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