誰能懂啊！！痔瘡反復兩年多的人，現在終于好了！！之前嚴重到走路都磨得菊花疼，上廁所跟打仗似的，紙巾一擦全是血，晚上癢得翻來覆去睡不著，肉球腫得像顆小葡萄掛在那里，走路都得夾著腿…… 這滋味真的不想再體驗第二次！！
為了治這破痔瘡，我什么偏方、網紅藥膏全試了個遍，錢沒少花罪沒少受，結果肉球還是賴著不走，甚至從一顆變成兩顆，發作頻率越來越高，整個人都快抑郁了！！

后來還是在自己發的求助帖底下，跟著痔友的指導，才找到正確的護理思路，現在不僅便血、腫痛全沒了，連頑固肉球都消得只剩一點點皮贅，必須把這套方法分享給集美們！！

先搞懂痔瘡反復的原因

?久坐不動? 排便習慣差

? 飲食重口? 清潔不到位

從細節入手護理

1.排便習慣
?定鬧鐘蹲廁：每天早上 7 點準時去廁所，不管有沒有便意都坐一會兒，養成生物鐘

?戒斷手機依賴：廁所不放任何電子設備，計時 5 分鐘，超時立刻起來

?排便姿勢調整：腳底下墊個小板凳，模擬蹲姿讓肛門放松，排便更順暢
2.飲食
?戒辣戒油：發作期連微辣都別碰，盡量吃清淡的

?每天 8 杯溫水 + 膳食纖維：早上一杯蜂蜜水，正餐都以富含膳食纖維的蔬果和粗糧為主

3.菊部護理

?便后清潔：普通紙巾換成濕廁紙，從前往后擦，再用流動溫水沖洗，出差就帶便攜式沖洗器
?坐浴：40℃溫水 + 高錳酸鉀（按說明書稀釋），每天早晚各 15 分鐘

4. 消肉球
之前跟風買過好多藥膏，要么效果慢要么有依賴性，直到用對了這支萬康帆痔瘡凝膠才知道什么叫救星！！它是械字號認證的，成分溫和不刺激。

每天睡前用一次，先坐浴擦干后，把凝膠輕輕擠進肛門里，用了一周就明顯感覺肉球沒那么硬了，排便時也不怎么出血了，堅持用了 3 盒多，那顆跟了我兩年的大肉球居然真的癟下去了！！現在偶爾吃多了辣也不會輕易發作，終于不用再擔驚受怕了！！
這套方法我堅持了一個半月，肉球從花生大小消到只剩小米粒，雖然還有點皮贅但不影響生活了。正在受折磨的姐妹一定要試試，少走彎路少遭罪，早日跟痔瘡說拜拜～

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