上海
有一種牙病既不是蛀牙，也不是齲壞，但卻能引發牙齦萎縮、造成牙齒的頸部缺損，牙齒會變得很敏感，出現酸脹甚至疼痛。口腔科醫生提示，一些不良的刷牙習慣，正在悄悄毀掉你的牙齒。
曹家渡街道社區衛生服務中心口腔科主治醫師謝春花提示，牙齒和牙齦之間，也就是牙冠和牙根連接部分的釉質是最薄弱的地方。當牙齒硬組織變成兩個斜面，就像一個楔子模樣時，就出現楔狀缺損。
可向左滑動查看“楔狀缺損”牙齒（圖片可能引起不適）
中老年人是這類牙病的高發群體，如果不能得到及時有效的治療，極易引發其他牙齒疾病。
造成牙齒的楔狀缺損，是因為90%的人刷牙都做錯這三步。
01
橫著刷牙
刷牙猶如鋸木頭，加大力度來回左右拉鋸，就像拿著鋼絲球給牙齒搓澡。
02
從不清潔牙齦溝
牙齦長期不清理，牙齦溝就會生長牙菌斑，腐蝕牙根。
03
使用“炸毛”的牙刷
牙刷“炸毛”，不能讓牙膏有效停留在牙齒間。
防止牙齒頸部的缺損
延長牙齒的使用壽命
以下要點必須要牢記
不使用刷毛過于堅硬的牙刷。
不可忽視舌面的清潔。
含氟牙膏能有效預防蛀齒。
刷牙時間應該持續兩分鐘以上。
每天早晚至少刷牙兩次。
定期清潔牙縫和牙結石。
口腔醫生推薦
巴氏刷牙法
選擇軟毛牙刷，牙刷與牙面呈45°角，刷毛指向牙齦方向（上頜牙向上，下頜牙向下）。
牙刷輕壓入牙齦溝，用輕柔的壓力，使刷毛在原位水平顫動4~5次。顫動后，將牙刷向牙冠方向拂刷。牙內側容易堆積牙結石，拂刷時需特別注意。
牙齒的咬合面垂直平刷，清除窩溝內的食物殘渣和菌斑。
曹家渡街道社區衛生服務中心
門診時間：周一至周五8:00—11:30，13:30—17:00（逢周二及夏令時14:00—17:00）
地址：萬航渡路858弄5號
Tips：口腔科實行全預約就診，可在“健康靜安”微信公眾號上進行預約。
記者：王文瑛
圖片：袁文君、圖蟲創意
視頻：袁文君
編輯：袁文君
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