江蘇
近日，年僅6歲的小徐同學在家人的陪伴下來到南京大學醫學院附屬蘇州醫院眼科就診。家人表示，孩子自4歲起學習鋼琴，每日堅持練琴1至2小時，戶外活動也比較少。因近期孩子總說“看東西不舒服”、喜歡瞇眼睛，家長便帶他到眼科進行檢查。
初步檢查結果顯示小徐同學裸眼視力雙眼均為0.6，電腦驗光儀顯示雙眼近視度數為 -0.75。考慮到兒童調節力較強，容易存在假性近視的可能，眼科門診醫生建議進行散瞳后驗光，以準確判斷近視情況。最終，檢查結果確認為真性近視 -0.50度。該院眼科主任劉建軍表示，彈鋼琴時長時間注視琴譜和鍵盤，這種近距離用眼習慣極易導致眼睛疲勞。琴譜上的音符通常較小且密集，孩子們為精準演奏，往往會長時間緊盯琴譜，可能會加速眼球正視化發育，增加近視風險。此外，練琴時間過長、光線不足等因素也會進一步加重眼睛負擔。
為幫助小徐同學有效防控近視，劉建軍主任給出了一系列建議。在學習時，要保持正確姿勢，避免長時間近距離用眼，遵循“20 - 20 - 20原則”，即每練習20分鐘，休息20秒，遠眺20英尺（約6米）外的物體，以緩解眼部疲勞。避免在過暗或過亮的環境下練習。在學習間隙可進行眼保健操或遠眺，放松眼部肌肉，促進血液循環。此外，每天應保證至少2小時的戶外活動，接觸自然光線，有助于預防近視的發生。劉建軍還特別提醒家長，要定期帶孩子進行視力檢查，建立屈光發育檔案，以便及時發現問題并進行干預。
2025年6月6日是第30個全國“愛眼日”，主題為“關注全生命周期眼健康”。劉建軍主任表示，當今社會，許多孩子因學業壓力、興趣愛好等因素，長時間處于近距離用眼狀態，近視問題日益嚴重，希望更多家長和孩子認識到科學用眼的重要性，共同守護孩子們的明亮雙眼。
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