鏡頭里，明星們總是肌膚狀態好到讓人驚嘆，但背后那些為變美吃過的苦卻鮮為人知。

6月6日，陳喬恩毫無保留地分享了自己的變美秘籍，但照片屬實看得人肉疼！

只見她臉上、頭頂全都密密麻麻扎滿了針，甚至連痛點極高的眉毛下方都沒逃過。

不過懟臉鏡頭拍出來的皮膚卻好得出奇，真看不出她已經46歲，這么神嗎？

陳喬恩曬出的臉部特寫，一根根細針直直扎在臉上，看得人頭皮發麻，少說也得有100多針了。

不僅如此，她的小腿和腳上也扎著針，真可謂是“全方位無死角”。

這畫面簡直像極了古裝劇里刑罰的場景，讓人隔著屏幕都能感受到那鉆心的疼。

看得出，陳喬恩為了變美也是夠拼了，快和70多歲的慶奶有一拼了。

不過這所謂的“針雕”看著怪嚇人的，到底是個啥原理呢？

據了解，這是一種將傳統針灸與現代美容巧妙結合的新興美容療法。

它主要是針對皮膚松弛、有皺紋以及皮膚缺乏彈性等狀況。

跟劉曉慶曾經做的拉皮手術還不太一樣，陳喬恩是通過對皮膚筋膜層和穴位發起刺激。

據說是能達到修復受損的細胞組織的效果，看著陳喬恩的臉部情況還確實挺有效的。

唯一讓人難以接受的，恐怕就是心理上的害怕和生理上的劇痛吧。

陳喬恩也在分享中毫不避諱地談到，做針雕那是真疼，尤其是背雕，堪稱疼痛之最。

但她也表示，不是每一針都疼得讓人難以忍受，有些部位的痛感還算能接受。

不過除了疼痛，陳喬恩也分享了這種“酷刑”為她帶來的種種好處。

那就是皮膚扎好了，背也扎薄了，還有像她雙下巴的地方也扎了不少，為了變美，真的是太拼了。

其實，這并不是陳喬恩第一次在保養上引發熱議。

當時陳喬恩也是在分享了自己做醫美的經歷，結果腫成豬頭的臉，大大降低了她的說服力。

面對這些質疑，陳喬恩不得不專門發文辟謠，解釋自己是易腫體質，還幽默地自嘲是“腫臉過年”。

對比這次的針雕，雖然都是為了駐顏，但方式和引發的反應卻截然不同。

可這種全身扎滿針的方式，實在是太具有視覺沖擊力，也難怪會引起網友熱議。

不過，看得出陳喬恩在保養的道路上，一直在不斷探索和嘗試。

為了保持好狀態，真的是不惜一切代價！

除了這些醫美手段，陳喬恩在日常生活中的保養習慣也值得深挖。

在飲食方面，她可是個“養生達人”，劉曉慶也在節目上分享過自己的保養方法。

雖然始終不承認整過容，但劉曉慶也非常大方說出了自己認為能夠變美的法子。

第一個就是吃，要什么都吃一點，然后才是加上適當的運動，控制好心情。

所以除了針雕這一點受罪，陳喬恩簡直就是劉曉慶變美秘訣的忠實踐行者。

底子好做其他醫美才更有效果，陳喬恩自曝會刻意控制飲食，減少糖分和碳水化合物的攝入。

她曾在節目中透露，自己為了保持身材，甚至堅持過13天不攝入碳水，餐餐都吃瘦身餐。

不過，她也不是那種對自己極度嚴苛的人，偶爾也會獎勵自己一頓米其林大餐。

這種“80%自律+20%放縱”的飲食方式，既滿足了口腹之欲，又能維持身材，真的很有智慧。

而且陳喬恩還喜歡喝茶，每天一杯熱茶，據說能幫助減少食物脂肪的吸收。

至于在運動方面，陳喬恩也是相當自律，每周都會雷打不動地安排3次普拉提和2次游泳。

她的私人教練透露，陳喬恩的體脂率常年保持在18%左右。

肌肉量比很多年輕女星都高，這都是她堅持運動的成果。

之前，她在海邊度假時曬出的照片，緊致的腰腹線條和若隱若現的腿部肌肉，完全不像是46歲的人。

心態上的年輕也不是她一個人的功勞，原來早在2019年，這功勞的一半就分攤在了男友Alan身上。

一開始，陳喬恩對Alan的第一印象并不好，直言“不是我的菜”。

但慢慢的Alan對陳喬恩照顧有加，吃飯時貼心夾菜，日常相處中溫柔陪伴生生打動了她。

2022年3月31日，他們登記結婚，婚后，Alan更是將陳喬恩寵成了公主。

陳喬恩曾在社交平臺分享，無論自己有沒有錯，Alan都會先跟她道歉，因為在愛人心里她永遠是對的。

陳喬恩和Alan的甜蜜日常，隨便拿出一件都能讓人狠狠“吃”一把狗糧。

兩人經常一起外出旅行，享受二人世界，旁人眼里往往是“她在鬧，他在笑”甜得發齁。

而且陳喬恩每次生日，Alan都會精心準備驚喜，兩人盛裝約會，當眾秀起了恩愛。

這種被偏愛的感覺，讓陳喬恩的心態變得愈發年輕，整天像個無憂無慮的小姑娘。

心態好了，整個人的狀態自然就不一樣，反映在臉上，就是滿滿的膠原蛋白和擋不住的青春氣息。

變美的方法有很多，話說回來，陳喬恩的針雕保養雖然效果顯著，但并不一定適合所有人。

對于大眾來說，在追求美麗的道路上，還是要選擇適合自己的方式。

對于陳喬恩為變美把針扎遍全身，大家怎么看？