進入六月，氣溫節(jié)節(jié)攀升，潮濕悶熱的"桑拿天"已在我國南方開啟。對于男性朋友來說，夏季不僅是運動與社交的活躍期，也是前列腺炎的“高發(fā)期”，需提高警惕。

夏季為何成為前列腺的"多事之秋"

前列腺炎是一種常見卻易被忽視的疾病，患者會出現(xiàn)尿頻、尿急、會陰部不適等癥狀，在夏季潮濕悶熱的環(huán)境下發(fā)病率有升高趨勢。

高溫加速細菌滋生：悶熱潮濕的天氣為細菌的繁殖創(chuàng)造了有利條件。男性會陰部的汗液、皮脂分泌增多，若清潔不到位，局部環(huán)境容易成為病原體的“培養(yǎng)皿”，進而通過尿道逆行感染前列腺。

夏季貪涼提升疾病風險：夏季人們常因貪涼而長時間待在空調(diào)房內(nèi)，或頻繁飲用冷飲，這會擾亂身體代謝節(jié)奏，導致免疫力下降，前列腺局部血液循環(huán)受阻，從而增加炎癥風險。另外，夏季室內(nèi)室外，溫差較大，冷熱交替刺激可能引發(fā)前列腺血管痙攣，影響局部供血，增加疾病發(fā)生風險。

精神壓力削弱腺體自我修復能力：長期處于緊張或焦慮狀態(tài)，會影響內(nèi)分泌系統(tǒng)，削弱前列腺的自我修復能力。而且高溫環(huán)境下，人體交感神經(jīng)興奮性增強，可能導致前列腺腺管收縮、尿道壓力升高，進一步誘發(fā)排尿異常。

警惕！這些壞習慣正在“傷害”你的前列腺

日常生活中，很多不良生活習慣也正在悄然傷害著男性的前列腺健康。

忽視私處清潔：高溫下人體出汗增多，會陰部汗液混合尿液殘留，若不及時清潔，潮濕環(huán)境極易滋生細菌。尤其是包皮過長的男性，更易形成包皮垢，增加感染風險。

久坐不動：辦公室白領、長途司機等人群是前列腺疾病的高危群體。長時間保持坐姿會直接壓迫前列腺，導致腺體血流不暢，誘發(fā)疾病。

飲食無節(jié)制：夏季大量飲用冰飲、食用生冷食物，會導致盆腔血管收縮，影響前列腺的正常分泌與排泄功能。而過量攝入辛辣食物則會刺激尿道和前列腺，引發(fā)短暫的充血水腫，反復刺激就會誘發(fā)炎癥。

生活方式調(diào)整+藥物治療，科學應對疾病

保持局部清潔與干燥：每日用溫水清洗會陰部，選擇透氣性好的棉質(zhì)內(nèi)褲，出汗后及時更換衣物，避免細菌滋生。包皮過長者需特別注意清潔，減少包皮垢堆積。

規(guī)律飲水與排尿：多飲水可稀釋尿液，減少對尿道的刺激，同時促進排尿，幫助沖洗尿道細菌。避免憋尿，尤其是長時間工作或外出時，應主動尋找排尿機會。

適度運動改善循環(huán)：平時工作需要久坐的人群，建議每小時起身活動5-10分鐘，促進會陰部血液循環(huán)。日常建議加強運動，推薦散步、游泳等低強度運動，但需避免長時間騎行。。

調(diào)整飲食與作息：減少辛辣、油膩食物及酒精攝入，多吃富含鋅、硒的食物（如堅果、海產(chǎn)品），增強免疫力。每天保證充足睡眠，避免熬夜，降低內(nèi)分泌紊亂風險。

定期檢查早發(fā)現(xiàn)早治療：建議40歲以上男性，每年進行一次前列腺專項檢查，包括前列腺特異性抗原（PSA）檢測和直腸指診，做到早發(fā)現(xiàn)早干預。

藥物干預遠離疾病：若已出現(xiàn)前列腺炎癥狀，應及時就醫(yī)，明確病因并接受規(guī)范治療。在遵循上述生活調(diào)護的基礎上，患者可在醫(yī)生指導下服用藥物治療。例如夏荔芪膠囊，該藥是在中醫(yī)絡病理論指導下研發(fā)的創(chuàng)新中藥，具有健脾益腎、利水散結的功效。臨床研究發(fā)現(xiàn)，該藥治療前列腺炎，既可發(fā)揮安全鎮(zhèn)痛、抗炎、抑菌的作用，快速緩解癥狀，又可通過降低腺重、縮小腺體體積、減少殘余尿量，延緩疾病進展，而且安全性良好，適合長期服用。（來源：快速問醫(yī)生）