山東
為關注青少年心理健康，幫助中學生增強抗挫能力，6月5日，威海市立第三醫院兒童青少年心理行為科主治醫師尚麗敏走進威海智慧谷職業中等專業學校，為在校生開展了一場主題為“直面挫折，青春無畏”的心理健康講座。
學生們在認真聽講座。
講座中，尚麗敏結合在校生常見的學業壓力、人際矛盾、自我認同迷茫等問題，分析了青少年在面對挫折時的情緒反應和行為表現。許多同學因害怕失敗而逃避挑戰，或因一時困境否定自我價值。對此，針對如何應對挫折，尚麗敏也給出了具體建議：通過調整認知將“我不行”轉化為“我再試試”，用成長型思維看待困難；加強情緒管理，通過運動、傾訴或藝術表達釋放壓力，避免情緒積壓；學會分解目標，把大難題拆解為小步驟，每完成一步都是進步；主動尋求支持，與家長、老師或朋友溝通，必要時可聯系專業心理援助。
青春難免風雨，但無畏的心可以照亮前路，挫折不是青春的“絆腳石”，而是成長的“墊腳石”。威海市立第三醫院將秉持初心，持續為轄區各中小學校開展心理健康服務，為青少年的成長保駕護航！愿每位學子都能用積極心態應對逆境，鍛造更強大的自己！
姬碩 文/圖
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