陜西
太激動了，真沒想到之前隨手發(fā)的疤痕上岸貼有這么多人瀏覽！最近好多朋友私信問我具體方法！
先說明：這些方法是我自己總結的，不一定適用于所有人！
♀先講我的情況
疤痕增生嚴重時，疤痕又紅又硬，像塊凸起的硬塊長在身上。摸起來粗糙不平，偶爾還會癢痛，尤其是天氣變化或者出汗的時候，那種癢讓人忍不住想去抓，但越抓越難受。我的疤痕是之前手術留下的，在腹部特別明顯，這讓我夏天都不敢穿露臍裝，特別自卑。
后來我在疤痕修復交流群里看了很多分享，慢慢總結出一套有用的方法。現在不僅疤痕的癢痛感沒了，原本凸起明顯的疤痕也變平變淡，不仔細看都不太能發(fā)現。
?清潔護理：疤痕增生發(fā)作，也就是癢痛明顯的時候，我一般用生理鹽水輕輕擦拭疤痕。這樣能清潔疤痕表面，減少細菌滋生，緩解疤痕的不適。
護理時要注意：
- 用干凈的棉球蘸取生理鹽水，輕輕擦拭，不要用力過猛，以免損傷疤痕皮膚。
- 擦拭后用柔軟的干毛巾輕輕吸干水分，保持疤痕處干爽。
??飲食調整：過于辛辣刺激的食物不利于疤痕修復，所以大家要忌口！
- 多吃富含維生素 C、E 和蛋白質的食物，比如橙子、獼猴桃、牛奶、雞蛋等。這些食物能促進皮膚新陳代謝，有助于疤痕修復。
- 少吃海鮮、牛羊肉等發(fā)物，這些食物可能會刺激疤痕增生，讓疤痕變得更嚴重。也要少喝酒、咖啡等刺激性飲品，多喝水促進身體排毒。
???外用疤痕修復凝膠：調整生活習慣對疤痕修復有幫助，但關鍵還得靠對癥的疤痕修復凝膠！
我了解后才知道有專門針對疤痕增生的凝膠。試過十幾款，終于找到好用的 pomo 疤痕修復凝膠，它還是械字號，用著更安心。
用了沒幾天，疤痕的癢痛感明顯減輕，摸起來也沒那么硬了。堅持用了 3 盒多，原本凸起的疤痕變平了很多，顏色也淡了，現在基本上不仔細看都看不出來。
現在我終于擺脫了疤痕增生的困擾，方法貴在堅持！希望大家積極行動，早日和疤痕增生說拜拜！
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