家人們！作為一個每天久坐10小時的打工人，不到半年時間，我的痔瘡就從輕微便血發展成肉球脫出，并且腫的像鵪鶉蛋一樣大！那種走路磨得疼、坐下如針扎的滋味，真的只有經歷過的人才懂！

好在今年我總算摸索出了一些消痔瘡肉球的方法，時間下來現在居然有半年多沒復發過了，趕緊來分享給有需要的寶子！

先說下我的痔瘡嚴重情況：在廁所蹲久一點就能明顯感覺肉球從肛門里掉出來，往下墜得生疼，上完后馬桶里經常是紅彤彤一片！不過最折磨我的還是走路摩擦到肉球的那種痛苦，能把人疼的渾身冒冷汗…

??下面是我親測有效的消痔瘡肉球方法：

1.保持菊花清爽，可以買個專門的坐浴盆，每天早晚接大半盆水把菊花泡上10分鐘，菊花癢的時候可以往里加點碘伏一起泡，殺菌緩解瘙癢效果更好

2.痔瘡膏要堅持用著，我用的是專門消肉球的疆壽堂痔瘡凝膠，它是一次性針管的包裝，外痔肉球直接涂，內痔就用它自帶的導入器推進去，涂完疼痛瞬間就減輕了！

??我用了差不多三天便血就停了，一周左右肉球也開始慢慢變軟，隨著使用時間的加長，痔瘡肉球摸著越來越小，最后5盒凝膠快用完，就摸不到肉球了！更驚喜的是肉球沒了后便血、腫疼的情況也沒再出現過，現在回想起來很慶幸當時自己堅持下來了，所以這次才徹底擺脫了痔瘡！

3.飲食方面要注意忌口，辛辣刺激和發物能不吃就不吃，平時多吃西梅、火龍果、菠菜這類有助于腸道消化的蔬果，我很怕自己便秘所以還會每天早上還會喝杯溫蜂蜜水

4.自查病因很重要，比如久坐、長期便秘、排便時間長等等這些行為都可能會長痔瘡，只有弄清楚自己是怎么得的痔瘡，及時改掉，才能不讓癥狀繼續加重

5.跟我一樣上班沒辦法避免久坐的，推薦每天做幾組提肛運動或者腹式呼吸，促進身體的血液循環，下班以后就可以練一下八段錦、瑜伽這些簡單的運動

6.盡量養成用濕廁紙擦屁股的習慣，不容易摩擦到肉球還能擦得更干凈；內褲這種貼身衣物也要勤洗勤換，不容易滋生細菌

蕞后建議大家，如果有痔瘡一定要早發現早治療，不要等到要動手術了才后悔！能少遭罪就少遭罪！希望大家都能早日擺脫痔瘡，回歸正常生活！

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