阿強今年28歲，有個愛挖鼻孔的壞習慣。無論是看電視還是工作間隙，他總忍不住把手指伸進鼻孔。起初，他只是偶爾鼻子癢、有血絲，覺得是天氣干燥或不小心挖重了，涂點藥膏、多喝水就沒當回事。

直到有一天，阿強醒來感覺鼻子堵得厲害，呼吸都困難，用力擤鼻子后鼻腔劇痛。他以為是感冒，可幾天后情況愈發嚴重，鼻子疼得厲害，流膿鼻涕還散發異味，額頭也隱隱作痛。

阿強慌了神，趕緊去醫院。醫生檢查后發現，他因長期挖鼻孔導致鼻腔黏膜嚴重損傷，引發鼻腔感染并擴散到鼻竇，形成鼻竇炎，還出現了局部膿腫，若不及時治療可能危及生命。

阿強嚇得臉色煞白，后悔不已。經過幾個星期痛苦的治療，病情才好轉。

挖鼻孔的習慣很多人都有，但許多人不知道的是，挖鼻孔也可能會帶來嚴重的后果！

鼻屎是如何產生的？為什么人們總是下意識愛挖鼻孔？

鼻屎是鼻腔分泌物和外界灰塵、細菌等混合形成的。鼻腔黏膜上有許多腺體，會持續分泌黏液，這些黏液能濕潤吸入的空氣，黏附空氣中的灰塵、花粉、細菌等雜質，防止它們直接進入肺部。同時，黏液里還含有溶菌酶等抗菌物質，能殺滅部分細菌。當黏液和雜質混合后，水分逐漸蒸發，就會變得干燥、結塊，形成鼻屎。

很多人總忍不住挖鼻孔，背后有多種原因。

1.生理層面：鼻腔黏膜會分泌黏液，形成鼻屎，當鼻屎堆積到一定程度，會刺激鼻腔內的神經末梢，讓人產生異物感、瘙癢感，為了緩解這種不適，人們就會下意識地挖鼻孔。另外，空氣干燥時，鼻腔黏膜水分蒸發快，變得干燥起皮，也會引發不適，促使人去挖鼻孔。

2.心理層面：挖鼻孔有時是一種無意識的習慣動作，就像有些人緊張時會咬指甲一樣。在無聊、焦慮或壓力較大時，挖鼻孔能成為一種自我安撫的方式，讓人暫時放松。

3.病理層面：患有鼻炎、鼻竇炎等疾病的人，鼻腔內分泌物增多，還可能伴有鼻塞、鼻癢等癥狀，這會讓他們更頻繁地挖鼻孔，試圖緩解癥狀。

挖鼻孔：給細菌開“方便之門”

很多人都有挖鼻孔的習慣，可你知道嗎，這看似不起眼的小動作，正悄悄給細菌入侵身體提供機會。

咱們的手每天接觸各種東西，像門把手、手機、鍵盤等，上面布滿了細菌和病毒。當你忍不住挖鼻孔時，這些病菌就會隨著手指進入鼻腔。鼻腔里的黏膜非常嬌嫩，一旦被病菌侵襲，就容易受傷。

一旦鼻腔黏膜受損，細菌就會趁機大量繁殖，引發鼻腔感染。輕則出現鼻塞、流涕、鼻癢等癥狀，讓你難受不已；重則可能導致鼻竇炎，出現頭痛、發熱等全身癥狀，嚴重影響生活質量。

而且，鼻腔和顱腦距離很近，鼻腔感染還可能進一步擴散，引發顱內感染，這可是會危及生命的大問題。所以，為了健康，咱們一定要改掉挖鼻孔的壞習慣。

每個愛挖鼻孔的人，可能早晚都將承受4個后果

不少人都有愛挖鼻孔的習慣，覺得這樣能清理鼻腔、緩解不適。然而，這個看似平常的小動作，卻可能給健康帶來諸多隱患，早晚會讓人承受以下4個后果。

損傷鼻腔黏膜：鼻腔黏膜非常脆弱，上面布滿了豐富的毛細血管。頻繁挖鼻孔很容易刮傷黏膜，導致毛細血管破裂出血。長期如此，黏膜反復受損，會降低其防御功能，使鼻腔更容易受到細菌、病毒等病原體的侵襲。

引發鼻腔感染：手上攜帶大量細菌和病毒，挖鼻孔時這些病原體就會趁機進入鼻腔。一旦鼻腔黏膜有破損，病原體就會在傷口處大量繁殖，引發鼻腔感染，出現鼻塞、流涕、疼痛等癥狀。

若感染得不到及時控制，還可能擴散到鼻竇，引發鼻竇炎，嚴重影響生活質量。

誘發鼻前庭炎：鼻前庭是鼻腔前部覆蓋皮膚的區域，經常挖鼻孔會刺激鼻前庭皮膚，導致皮膚紅腫、疼痛、結痂。如果反復刺激，還可能引發鼻前庭炎，出現局部糜爛、潰瘍等情況，治療起來比較麻煩。

增加顱內感染風險：鼻腔與顱腦相鄰，鼻腔的靜脈和顱內的靜脈是相通的。當鼻腔發生感染時，細菌有可能通過靜脈進入顱內，引發顱內感染，如腦膜炎、腦膿腫等，嚴重威脅生命健康。

為了保持鼻腔健康，大家要改掉愛挖鼻孔的壞習慣。當感覺鼻腔不適時，可以用生理鹽水沖洗鼻腔，既能清潔鼻腔，又能緩解干燥和瘙癢。如果鼻腔內有異物，可以用棉簽蘸取少量生理鹽水輕輕擦拭。愛護鼻腔，從摒棄不良習慣開始。