耿紅海醫(yī)生：你是否曾在親密時刻感到力不從心？是否覺得自己的“戰(zhàn)斗力”大不如前？性功能問題常常被男性忽視，但它不僅影響夫妻關(guān)系，還可能是身體健康的預(yù)警信號！今天，我們用1分鐘自測題，幫你快速評估性功能狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)問題，及時應(yīng)對！

耿紅海，外科，主任醫(yī)師，任職于北京中大中醫(yī)醫(yī)院、中國中醫(yī)科學(xué)院望京醫(yī)院。

擅長性功能障礙（陽痿、早泄、遺精等），功能性不射精，性欲低下，男性不育癥，前列腺炎，前列腺增生，男性少、弱精子癥，畸形精子癥腎、膀胱腫瘤，泌尿系統(tǒng)結(jié)石，泌尿系統(tǒng)感染等。

1分鐘自測：性功能衰退的3個危險信號

根據(jù)權(quán)威醫(yī)學(xué)資料和國際勃起功能指數(shù)（IIEF-5）標(biāo)準(zhǔn)，以下3個癥狀是性功能衰退的重要信號，若超過3個，請務(wù)必重視：

勃起困難

表現(xiàn)：無法快速勃起，或勃起后硬度不足，難以完成性生活。

原因：可能與血管問題、神經(jīng)功能紊亂或激素水平下降有關(guān)。

性欲減退

表現(xiàn)：對性生活興趣下降，甚至完全無性欲。

原因：睪酮水平下降、心理壓力或慢性疾病如糖尿病等都可能是誘因。

早泄或射精無力

表現(xiàn)：性交時間短，難以控制射精時間，或射精時無力感明顯。

原因：可能與前列腺問題、心理焦慮或性神經(jīng)功能受損有關(guān)。

除了年齡增長，以下因素也會加速性功能衰退：

生活習(xí)慣：長期吸煙、酗酒、熬夜、久坐不動等都會影響血液循環(huán)和激素分泌。

慢性疾病：糖尿病、高血壓、心血管疾病等會損害血管和神經(jīng)功能。

心理因素：焦慮、抑郁、壓力過大可能導(dǎo)致性欲下降或勃起障礙。

如何應(yīng)對性功能問題？

性功能問題不僅是個人隱私，更是健康的“晴雨表”。通過以上自測，如果你發(fā)現(xiàn)自己存在多個癥狀，請務(wù)必重視，及時采取行動。健康是幸福生活的基石，別讓沉默毀了你！

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