退休后，咋活最舒坦？

飯，別吃太撐，七八分飽正正好。吃多了，身體消化著累，還容易招來(lái)一堆毛病。您想啊，腸胃就那么大地方，塞得滿滿當(dāng)當(dāng)，能好受嗎？

衣服，夠穿就行。別老想著買買買，家里衣柜都塞不下了。好多衣服買了，穿不了幾次就閑置，錢白花，還占地方。咱挑幾件舒服、好打理的，穿著自在，收拾起來(lái)也輕松。

人呢，少些不必要的來(lái)往。有些社交，純粹是浪費(fèi)時(shí)間，還搞得自己心煩。跟那些讓您心里添堵、光會(huì)消耗您的人，咱就離遠(yuǎn)點(diǎn)兒。把時(shí)間留給真正知心的朋友，或者自己家人，聚在一起，心里暖乎乎的。

學(xué)會(huì)給生活做減法，這日子啊，就輕松多了。欲望少了，心就靜，心一靜，事兒看著也沒那么復(fù)雜了。每天過(guò)得簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單，身心自在，多好。

退休了，就像從籠子里飛出來(lái)的鳥，重獲自由。以前忙忙碌碌，顧不上自己，現(xiàn)在可得好好為自己活一回。把那些多余的想法都放下，別老想著賺大錢、出風(fēng)頭，實(shí)實(shí)在在把日子過(guò)舒服了才是真。

要想健康長(zhǎng)壽，得知道啥行為最折壽。吃太多，身體負(fù)擔(dān)重；買太多，錢包受不了，心還累。人吶，別太貪，一個(gè) “貪” 字，不知道毀了多少人的好日子。欲望這東西，沒個(gè)頭，要是由著它，早晚被拖垮。伏爾泰說(shuō)過(guò)，擁有太多反倒成了自由的枷鎖，夠吃夠用才是聰明人該追求的。

吃飯別著急，細(xì)嚼慢咽，品味每一口飯菜的滋味。餓了再吃，飽了就停，這才符合身體的規(guī)律。老話說(shuō)，人一輩子吃的飯有定數(shù)，要是年輕時(shí)候胡吃海塞，早早吃完了，老了可咋辦？

衣服只要穿著舒服，能應(yīng)付日常就行。省下來(lái)的錢，花在刀刃上，該看病看病，該旅游旅游。屋子也寬敞了，打掃起來(lái)不費(fèi)勁兒，看著心里都敞亮。

想要多活幾年，就得少和那些沒啥用的人打交道。有些人吶，除了給您帶來(lái)一肚子氣，啥好處都沒有。少來(lái)往，就能躲開是非，心里清凈，有更多時(shí)間琢磨自己喜歡的事兒。

往后就跟讓自己舒心的人來(lái)往，別太在乎別人的眼光，也別怕失去誰(shuí)。與其跟人周旋，不如去旅旅游，看看外面的世界，開闊開闊眼界；或者讀讀書、寫寫字，陶冶陶冶情操；再不然，侍弄侍弄花草，種種菜，享受享受田園生活。這些事兒，既能讓自己心情好，對(duì)身體也好。

飯吃半飽，有精神；衣服夠穿，不浪費(fèi)；話別說(shuō)太滿，留有余地。遇事別貪心，別老想著占人便宜；遇人別糾纏，能處就處，不能處就拉倒。就圖個(gè)身子干凈利落，心里安寧平和，身體健健康康。

到了這把年紀(jì)，啥沒見過(guò)呀？人情冷暖、世態(tài)炎涼，都嘗了個(gè)遍。也該明白，得把心思多放在自己和家人身上了。欲望少一點(diǎn)，生活簡(jiǎn)單一點(diǎn)，知足常樂，日子過(guò)得輕輕松松、自自在在。

退休了，就得給自己的生活來(lái)個(gè) “斷舍離”。斷，斷掉心里那些不切實(shí)際的貪欲；舍，舍棄家里那些沒用的東西；離，離開那些消耗自己的人。這么一弄，心里干凈了，生活也輕松了，人生就清凈了。

簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單過(guò)日子，不被物質(zhì)牽著走，不被煩心事困住心，這才是明白人該有的活法，也是咱幸福晚年的底色。退休后，就按自己喜歡的方式，瀟瀟灑灑地過(guò)，把日子安排得滿滿當(dāng)當(dāng)、舒舒服服，盡情享受生活的美好，這才是余生該有的狀態(tài) 。