“我這段時間時間短得很，剛剛過了三分鐘，就感覺不行了，不知道是怎么回事？”“我這段時間感覺精力不太夠，就像沒睡好一樣，我該怎么辦？”

這樣的情況很多，是經常發生在醫院男科里的對話。有些人每次都是剛剛過三分鐘，就會感覺不行了，讓人感到十分尷尬。這樣的情況到底是怎么回事？有沒有調理好的方法呢？時間短算不算早泄？

夫妻生活時間短的情況一般發生在青少年時期或者剛成年的男性身上。青少年時期正處于身體發育階段，生理功能還不完善。而成年男性體內雄性激素分泌旺盛，會刺激下丘腦-垂體-睪丸軸的神經內分泌功能，導致性功能亢進。另外由于生理和心理因素也會導致時間短的情況發生。主要原因可能是以下這幾個：

1.男性激素水平不足

男性體內雄激素分泌不足會導致早泄的情況發生。這主要是因為雄激素分泌不足，會影響陰莖海綿體平滑肌的功能，從而引起勃起功能障礙。另外男性體內雄激素分泌不足，會影響睪丸的生精功能，導致精子質量下降。另外由于長期缺乏運動、營養不良等原因也會導致激素水平下降。

2.過度用手

男性如果經常性地用手，會導致射精中樞興奮性增高，引起射精閾值降低。當進行夫妻生活的時候，如果出現性刺激的情況下，就會導致射精中樞興奮性增高而早射，從而導致早泄的發生。另外經常用手也可能會引起早泄的情況出現，因為在這個過程中一般都是采用男性自己特有的方式解決問題，這樣會導致生殖器反復充血、興奮，繼而出現早泄。

3.生活環境

生活環境也會影響男性的性功能。如果長期居住在潮濕環境中，會使男性患上前列腺炎。而前列腺炎會引起前列腺充血，從而使男性出現早泄的情況。另外如果長期居住在寒冷的環境中，身體素質就會下降，導致抵抗力下降，身體機能下降，也會引起早泄的情況發生。如果在睡覺時經常壓迫性器官，也會導致早泄的情況發生。

4.夫妻生活經驗不足

有很多的人由于缺乏性知識，沒有正常的夫妻生活經驗，所以在進行夫妻生活的時候會顯得特別緊張和焦慮，從而導致時間短。還有一些男性由于過度用手，導致夫妻生活頻率過高，當真的面臨實戰的時候也會出現過度緊張的情緒，繼而出現時間短的情況。

5.心理因素

有些男性在平時生活中，由于過度擔心自己的能力，或者對伴侶不滿意，導致心理負擔加重，長期處于緊張的情緒之中，也會導致時間短的情況出現。

那么既然如此要如何調理早泄呢？要知道早泄不僅會影響夫妻生活的質量，還會導致夫妻感情破裂，所以出現問題及時調理非常重要。出現時間短的情況，對于一些壓力大的人或者一些經驗少的人其實大部分都是由于心理因素導致的，想要調理好這種情況，首先就要從心理方面入手。因此想要調理好這種情況，首先就要在心理上放松自己，不要過于緊張。其次可以通過心理疏導和行為訓練等方式來改善。

另外如果存在器質性疾病，也會引起早泄的情況出現。因此對于這些生理疾病原因導致的早泄情況，還是要及時到醫院進行檢查和治療。

雖然說時間短不算什么大問題，但是還是希望大家可以重視起來，可以去醫院進行相關檢查。如果是生理性的原因導致時間短，那么我們可以通過加強運動鍛煉、緩解心理壓力以及養成良好的生活習慣等方式來改善。如果是病理性原因導致時間短，那就需要到醫院進行檢查治療了。大家可以在醫生的指導下服用相關藥物進行調理，也可以通過心理疏導來改善癥狀。

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