湖南
天天吹空調，皮膚狀態好差。
加上我自己吧，還喜歡熬夜，真的愁??！
愛養生的好朋友，教我做了一道非常適合夏天的七白飲。
都是用養身食材打出來的，濃稠絲滑，隔三差五喝一回啊，特別舒服！
有杏仁、鐵棍山藥、椰子、百合各10g，茯苓，芡實、銀耳、去心蓮子。
口感層次很豐富，細膩無渣，入口柔一線喉。
皮膚蠟黃，愛熬夜的姐妹，這個配方趕緊收藏。
詳細步驟見下方
點擊右下方即可全屏觀看
杏仁、鐵棍山藥、椰子、百合各10g，茯苓
芡實、銀耳、去心蓮子各7g ，牛奶
杏仁、鐵棍山藥、椰子、百合各10g，茯苓、芡實、銀耳、去心蓮子各7g
加600ml清水，用豆漿機打成七白飲
口感醇香微甜，就像蛋白杏仁露
夏天正是喝七白飲的好時候。要是嫌麻煩也可以買這種現成的，它的配料表就是這7種天然白色食材
就這么一包幫你均衡搭配好了 還額外添加了燕窩和玉竹。用溫水或者牛奶沖泡都可以。
在空調房呆久了，想喝隨時泡一杯很方便。想要get飯飯同款七白飲，可以點擊下圖購買
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
