各位學生家長們！你們有沒有遇到過這種事兒，家里孩子上初中了，突然就厭學了，這可愁壞家長和老師了。我呢，作為一個心理咨詢師，接觸過好多這樣的案例。今天就跟大家嘮嘮，咋給有厭學心理的初中生做心理輔導。

咱先弄清楚孩子厭學背后的原因。這原因那是五花八門啊！有的孩子是學習壓力太大了，初中課程難度一下子上去了，他們跟不上進度。一次次考試考得不理想，信心都被打擊沒了。就說數學吧，小學就是簡單的算術，到初中變成復雜的代數、幾何了，有些孩子適應不了，就開始打退堂鼓了。

還有的孩子是因為人際關系的事兒。在學校跟同學處不好，被孤立或者被欺負，那他們肯定害怕去學校啊。要是和老師關系也不咋滴，不喜歡老師的教學方式，對這門課的興趣也得直線下降。

另外呢，家庭環境也可能是個導火索。父母關系緊張，成天吵架，或者對孩子期望太高，給孩子施加過多壓力，孩子能不反感學習嗎？

發現孩子有厭學心理后，得和他們建立信任的溝通關系。可千萬別一上來就批評指責，要以關心的態度和他們交流。比如說，找個輕松的時間，跟孩子一起散散步，不經意地問問他們在學校的感受。讓孩子覺得你是真心關心他們，而不是在審問他們。

溝通的時候，得認真聽孩子的想法。不管他們說啥，都別打斷，也別急著給建議。等他們說完了，再表達你的理解和感受。要是孩子說不喜歡某個老師，你就說：“我能懂你，要是不喜歡老師，上課肯定沒勁兒。那能跟我說說為啥不喜歡這老師不？”這么一溝通，孩子覺得被尊重、被理解了，就更愿意跟你分享心里話，這心理輔導也就有個好開頭了。

很多厭學的孩子對學習沒個正確的認識，覺得學習是給父母學的，是為了應付考試。咱得幫他們樹立正確的學習觀念，讓他們明白學習是為了自己的成長和未來。

可以給孩子講一些成功人士的故事，讓他們知道學習能實現夢想。就像馬云，人家通過不斷學習和努力，創辦了阿里巴巴，改變了自己的命運。

同時，得讓孩子明白學習可不只是為了成績，更是為了培養能力和素質。通過學習能提高思維能力、解決問題的能力和溝通能力。讓孩子從心里認同學習的價值，這樣他們的學習動力就來了。

對于厭學的孩子，學習目標定太高，他們壓力山大；定太低，又沒啥挑戰性。所以得幫他們制定合理的學習目標和計劃。

可以和孩子一起分析他們的學習情況，找出優勢和不足。然后根據這些情況，定一個短期和長期的學習目標。短期目標可以是下次考試提高某一門學科的成績，長期目標可以是考上理想的高中。

有了目標，還得有具體的學習計劃。計劃得合理安排學習時間和休息時間，別讓孩子累壞了。比如說，每天放學后先休息半小時，再開始寫作業。寫作業的時候，每完成一門學科就休息十分鐘。

除了學習，課外活動也相當重要。鼓勵孩子積極參加學校的各種活動，像體育比賽、文藝表演、社團活動啥的。

孩子參加課外活動，能認識更多朋友，提高社交能力。還能在活動里發現自己的興趣和特長，增強自信心。比如說孩子喜歡畫畫，參加學校的繪畫社團，和有相同愛好的同學交流，繪畫水平也能提高。當他們的作品得到老師和同學認可時，那成就感爆棚，對學習和生活都會更積極。

給初中生做厭學心理輔導，咱得有耐心，了解他們的情況，和他們建立信任關系，幫他們樹立正確的學習觀念，制定合理的目標和計劃，還得鼓勵他們參加課外活動。這樣，孩子才能重新找到學習的樂趣，積極面對學習和生活！大家都行動起來，救救孩子的學習熱情吧！

主講人：北京知名青少年心理咨詢師郭利方，心理咨詢師、高級中學心理學教師、高級家庭教育指導師。畢業于中國政法大學，具有應用心理學(社會心理學、教育心理學)背景。專注兒童青少年心理健康咨詢；青少年抑郁癥、強迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動與抽動癥及其他心理障礙豐富的個案經驗。青少年成長及家庭教育：叛逆、手機網癮、厭學、戀愛問題、孩子生理心理性偏差行為(長程陪伴有豐富的經驗)、青春期問題、考前焦慮(中高考考前心理疏導)、人際交往與社會適應障礙。