作者 | Talk君

Key Points：

·中國是世界上煙民最多的國家，據統計，有 3.16 億人有吸煙的不良嗜好

·3.16 億吸煙者，同時也「制造」了 7.4 億個被動吸煙者

· 中國一半以上的人口正在遭受二手煙的霸凌

· 二手煙中包含4000多種化學物質，有250多種有害物質，其中至少69種是已知致癌物

·全球每年有約16.5萬名兒童因二手煙引起的下呼吸道感染，在5歲前夭折

· 二手煙暴露與兒童注意力缺陷、多動癥（ADHD）等神經行為障礙密切相關

· 沒有任何一種通風、空氣凈化方式能完全消除二手煙的危害

· 亞洲女性特有的EGFR基因突變率高達60%，使她們在二手煙前格外脆弱

這是「一刻talks·健康生活方式Lab」2025年和您見面的第17篇健康議題。

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編輯｜一刻talks·健康生活方式Lab

本文約2600字，大概需要您8分鐘的閱讀時間

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大家好，我是talk君。

前一陣，一位妻子基因突變確診肺癌的消息上了熱搜，點進去一看，原來原因出在丈夫身上。

原來這位妻子的丈夫是個老煙民，幾十年來她暴露在二手煙環境中，妻子對這種化學刺激比較敏感，從而基因突變導致了肺癌發生。

妻子表示，他平時抽煙從不避諱，客廳、臥室、衛生間……那嗆人的煙霧早已成了家中常客。

無處不在的毒霧霸凌

據中國成人煙草調查報告 2022 年的數據統計，中國是世界上煙民最多的國家，據統計，有 3.16 億人有吸煙的不良嗜好。

而這場“毒霧浩劫”的輻射范圍遠不止這些煙民自身——那些無辜承受的7.4億被動吸煙者，也成了被拖入煙草戰場的沉默人質。

這相當于中國一半以上的人口正在遭受二手煙的霸凌。

而世界衛生組織的研究更加令人警醒：

“每年有超過800萬人因煙草煙霧暴露而失去生命。在這觸目驚心的數字中，有600多萬人緣于直接使用煙草，而89萬人則屬于接觸二手煙的非吸煙者。”

二手煙，比你想的更毒

許多人以為“吸二手煙”只是聞到了煙味，頂多咳兩聲，不至于傷身。真相卻殘酷得多。

二手煙是煙草在燃燒過程中釋放出的氣體和飄散的煙霧混合物，比吸入者吐出的煙更毒。其中包含4000多種化學物質，有250多種有害物質，其中至少69種是已知致癌物。

這些化學物質能在空氣中停留幾個小時甚至更久，開著窗戶也無濟于事。

令人震驚的是，被動吸煙者吸入的有害物質濃度并不比主動吸煙者低。

科學檢測顯示，二手煙中的焦油含量比主動吸煙者吸入的熱煙霧還多2倍，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍，氨多46倍，而強致癌物亞硝胺多50倍。

兒童成為了二手煙毒圈中

最脆弱的靶子

更令人心痛的是兒童受害者的數據——全球每年有約16.5萬名兒童因二手煙引起的下呼吸道感染，在5歲前夭折。

在中國，1.8億兒童正遭受二手煙的危害，其中72.9%的少年兒童在家庭、室內公共場所或公共交通工具中被迫吸二手煙。

兒童長期吸入二手煙，會導致肺部發育遲緩、肺功能下降，誘發哮喘、鼻炎、中耳炎反復發作。

更嚴重的是，智力發育也可能受到二手煙影響。

研究表明，二手煙暴露與兒童注意力缺陷、多動癥（ADHD）等神經行為障礙密切相關。

三手煙：潛伏的殺手

你以為開窗通風就能解決問題？

煙霧散去后，三手煙正悄然滲透進沙發、地毯、嬰兒床。

加州大學研究團隊發現，這些附著在織物上的毒物能持續釋放200天，尼古丁與空氣中的亞硝酸結合，生成致命亞硝胺。

孩子摸一摸墻，啃一啃玩具，都可能攝入這些有害物。

所以即使你在陽臺抽煙，回來抱孩子時身上帶的三手煙，也可能成為他們的健康隱患。

世界衛生組織早在2004年就明確指出：沒有任何一種通風、空氣凈化方式能完全消除二手煙的危害。

為什么吸煙者沒病，妻子卻倒下？

回到文章開頭的那個故事，為什么吸煙者沒事反而妻子患癌？

醫學界揭開殘酷真相：二手煙受害者的基因突變模式更為兇險。中日友好醫院肖丹主任解釋道：

“致癌物像強力膠粘附DNA，當修復基因（如ERCC1）失守時，肺癌的大門就此打開”。

更悲哀的是，亞洲女性特有的EGFR基因突變率高達60%，使她們在二手煙前格外脆弱。

沉默的大多數

面對無處不在的二手煙，大多數受害者選擇了沉默。

有調查顯示，80%以上的不吸煙者在面對二手煙危害時，往往礙于面子、禮貌，缺乏站出來制止的勇氣，或默默忍受或選擇離開，不敢維護自身合法權益。

另一方面，法律防線形同虛設。

雖然全國已有20多個城市出臺控煙條例，但執法力度令人擔憂。

北京市愛衛會統計顯示，2022年全市僅開出37張吸煙罰單，平均每10萬人0.17張。

相比之下，新加坡同年開出罰單1.2萬張，香港達到5600張。

法律學者指出，我國《基本醫療衛生與健康促進法》中關于公共場所禁煙的條款缺乏具體罰則，導致執行困難。

打破沉默，向二手煙說“不”

7.4億這個數字不應只是冰冷的統計。

它代表著每個被迫低頭屏息的路人，每個在辦公室皺眉的開窗者，每個為家人健康憂心忡忡的主婦。

每當你選擇在餐廳要求換座、在電梯里捂住孩子口鼻、推開同事遞來的煙時，這絕不是"矯情"，而是身體主權的基本訴求。

控煙專家常說的"二手煙沒有安全水平"，應該成為社會共識。當我們談論健康中國時，首先要讓每個人擁有不吸二手煙的基本尊嚴。

當7.4億人擺脫被迫"吸毒"的一天真正來臨，那將是文明在公共健康領域中一次里程碑式的勝利。

下一次面對煙霧襲來，希望你能平靜而堅定地說出這句話："對不起，請不要用你的煙危害我的健康。"

面對吸煙者，你會主動制止嗎？

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