浙江
我們常通過身體感受來表達(dá)心情。比如在英語里，“having butterflies in the stomach”形容胃里像有蝴蝶，意思是緊張；“cold feet”表示畏縮；“Heartbroken”即心碎。戀愛時(shí)心臟真會(huì)疼，那么心情與身體真的有關(guān)聯(lián)嗎？美國科學(xué)院期刊刊登了芬蘭科學(xué)家的一項(xiàng)研究。他們找來兩群人，一群來自芬蘭和瑞典，另一群來自中國等東亞地區(qū)，讓他們描述不同心情下的身體反應(yīng)。有趣的是，兩群人的反應(yīng)竟一模一樣，這表明情緒與身體的對(duì)應(yīng)關(guān)系十分密切。
就是上面這幅圖。
以上來自楊定一的《不合理的快樂》
身體就是潛意識(shí)的心靈
這個(gè)研究還有個(gè)有意思之處，你仔細(xì)品味，能發(fā)現(xiàn)很多情緒間的差異和聯(lián)系。
比如，
羞愧時(shí)臉頰會(huì)紅，
沮喪時(shí)手腳冰冷。
愛和快樂也有所不同，愛會(huì)在腹部產(chǎn)生強(qiáng)烈的喚起感。
焦慮根本不走腦，全部在心，大腦癱瘓
羨慕全都走腦，沒心
憤怒和驕傲幾乎是一個(gè)圖像，
快樂和憤怒的體驗(yàn)有點(diǎn)像，但快樂全身流淌，更加輕松。
中性情緒，既不快樂也不發(fā)冷，是全身完全寧靜的狀態(tài)。
理解這種關(guān)系，能更好地體驗(yàn)不同情緒，從而理解自己，
說說看。你對(duì)哪種情緒最有感覺？
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