炎炎夏日，你家給娃開空調(diào)了嗎？

“要不要給娃開空調(diào)”，時(shí)常爭(zhēng)論不休，老婆認(rèn)為：臨近40°的大夏天，大人睡覺都要靠“空調(diào)續(xù)命”，更何況活潑好動(dòng)愛出汗的孩子，所以娃睡覺要開空調(diào)。

而老媽則認(rèn)為：孩子小，抵抗力弱，吹空調(diào)后輕者流鼻涕、打噴嚏，嚴(yán)重者還可能發(fā)燒、感冒，甚至出現(xiàn)面癱.......因此，孩子睡覺不能開空調(diào)。

眼看著婆媳之爭(zhēng)就要一觸即發(fā)，也是既為難又猶豫，內(nèi)心雖然支持老婆的做法，但也不好直接拒絕老媽，畢竟都是為了孩子好。

為了搞清楚“夏天要不要給孩子吹空調(diào)？”以及“如何吹空調(diào)，孩子才不會(huì)感冒”。特地去咨詢了兒科醫(yī)生朋友。

01

夏天要不要給娃吹空調(diào)？

兒科醫(yī)生在回答孩子他爸這個(gè)問題之前，翻開病歷本，指著一個(gè)剛滿月不久的孩子說道：“奶奶怕孩子著涼，堅(jiān)持不給孩子開空調(diào)，結(jié)果孩子全身長(zhǎng)滿痱子、哭鬧不止......”

接著指著門診室外排隊(duì)的一個(gè)阿姨小聲說道：“她孫子還沒滿月，差點(diǎn)就因?yàn)橹惺顩]命了，幸虧送來及時(shí)......”

上個(gè)月，我們醫(yī)院還救治了一位產(chǎn)婦，婆婆堅(jiān)持不讓開空調(diào)、不讓吹風(fēng)扇、不讓開窗子，說是要“捂月子”，結(jié)果產(chǎn)婦跟新生兒都中暑了。

“看了這些病例后，夏天要不要給孩子開空調(diào)，相信你也有答案了”兒科醫(yī)生朋友笑著說道。的確，在炎炎夏日，我們的這條命或許就是空調(diào)給的。

想起女兒每天晚上翻來覆去總是睡不安穩(wěn)、伸手一摸總是一把汗、一晚上都是哭哭唧唧，非常煩躁。究其原因，就是因?yàn)樘焯珶崃耍瑳]開空調(diào)惹的禍。

從兒科醫(yī)生朋友診室回家之后，孩子爸翻看了一些育兒書籍，都建議夏天要給孩子開空調(diào)，多本書中明確表示：合理使用空調(diào)，不僅能降低房間的溫度和濕度，讓人感覺舒適外，還能減少孩子過敏、長(zhǎng)痱子、濕疹等疾病發(fā)生的概率。

美國(guó)兒科協(xié)會(huì)也呼吁新手父母：夏季，是可以給孩子開空調(diào)的。

反之，孩子很容易長(zhǎng)痱子、長(zhǎng)濕疹，引發(fā)過敏、哮喘等疾病；嚴(yán)重者還可能中暑，甚至危及生命，因此，強(qiáng)烈建議：夏天給娃開空調(diào)！

02

夏天給娃開空調(diào)，多少度合適呢？

知道夏天要給孩子開空調(diào)后，新的問題又來了，“給娃開空調(diào)，多少度合適呢”？在咨詢兒科醫(yī)生朋友前，我內(nèi)心給出的答案是：26°，每次開空調(diào)，總是習(xí)慣性地開到26°，認(rèn)為最舒適的。

沒想到這個(gè)答案被兒科醫(yī)生否決了！他對(duì)此解釋道：白天孩子在清醒狀態(tài)下，空調(diào)開到26°是可以的；倘若睡覺時(shí)，建議開到28°；晚上睡覺也建議空調(diào)開到28°，這個(gè)溫度不太高也不太低，就算睡著后沒有蓋被子，也不容易著涼或生病。

倘若整晚上都開到26°，到了凌晨2點(diǎn)以后，當(dāng)身體進(jìn)入睡眠狀態(tài)后，人就會(huì)感覺到冷得不行。的確，孩子爸爸好幾次都是被空調(diào)吹得冷醒了。

通常情況下，這個(gè)參考可以適用很多家庭，還是有一些特殊情況存在的，比如房間空間大小、空調(diào)的參數(shù)、還有人體對(duì)于溫度的感知都是不同的。

總之，空調(diào)是服務(wù)于我們的，也不要對(duì)數(shù)值產(chǎn)生一種執(zhí)念，自己舒服健康才是最重要的。

延伸小知識(shí)：空調(diào)溫度越高，越省電！

一般來說，空調(diào)溫度調(diào)得越低，能耗越高；每低1°，至少可以增加6%~8%的電量。

擔(dān)心“電費(fèi)”的家庭，還有個(gè)省電秘訣，就是將空調(diào)的“定時(shí)”與“睡眠”模式功能使用起來。一般而言，睡眠模式比正常開啟，一晚上能節(jié)約20%的電量哦。同時(shí)不要頻繁地開關(guān)空調(diào)，不僅耗電還會(huì)對(duì)空調(diào)造成一定的損壞哦。

03

夏季如何正確使用空調(diào)呢？

很多家庭之所以在夏季，拒絕給孩子使用空調(diào)，很大一部分原因就是怕孩子感冒、著涼。兒科醫(yī)生對(duì)此表示：夏天讓孩子感冒的真正原因不是“吹空調(diào)”，而是做錯(cuò)了這4件事兒。換句話來說，只要正確使用空調(diào)，孩子是不會(huì)因?yàn)椤按悼照{(diào)”而生病的。

1、控制好空調(diào)的溫度與濕度

夜間睡覺時(shí)，建議把孩子房間的空調(diào)溫度設(shè)定為28°，倘若孩子屬于怕熱易出汗型，建議根據(jù)孩子的情況來調(diào)整。但要注意調(diào)整空調(diào)的風(fēng)向，不要對(duì)著寶寶一直吹。

值得注意的是，設(shè)定好空調(diào)的溫度與風(fēng)向后，不要忘記調(diào)整濕度（一般為50%），孩子的皮膚嬌嫩，角質(zhì)層薄弱，皮膚的鎖水功能弱。倘若不設(shè)置空調(diào)的濕度，孩子吹后往往會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥，甚至發(fā)癢的癥狀。

因此，建議孩子房間的空調(diào)，注意調(diào)整溫度（28°）、濕度（50%）、風(fēng)向（不對(duì)著孩子吹）。

2、使用前，一定要清洗空調(diào)

每年夏天在使用空調(diào)前，一定要將濾網(wǎng)拆下來清洗干凈并曬干，切勿直接開啟使用，否則里面積攢的粉塵和細(xì)菌，很容易引發(fā)皮膚瘙癢或其他病癥。

除了清洗空調(diào)濾網(wǎng)外，空調(diào)內(nèi)部也需要消毒清洗，可以購(gòu)買專門的空調(diào)清洗劑，還可以請(qǐng)專業(yè)人員上門清洗。

一般而言，空調(diào)濾網(wǎng)每使用兩周左右即可清洗一次；而空調(diào)內(nèi)部，最好每年清洗一次，空調(diào)里面到底有多臟，你根本無法想象。

3、出汗之后不要立即吹空調(diào)

孩子大多活潑好動(dòng)，大夏天在室外活動(dòng)一會(huì)，往往就是滿頭大汗。出汗之后的孩子進(jìn)屋，切忌立馬打開空調(diào)，應(yīng)先讓孩子“落落汗”，換身干凈涼爽的衣服，等到孩子的體溫降到正常溫度時(shí)，再打開空調(diào)。

切忌不要讓孩子在滿身汗的情況下，立即打開空調(diào)吹，這樣就很容易引發(fā)感冒。同時(shí)從室內(nèi)到室外也是一樣，在覺得外出前20分鐘，就需要關(guān)掉空調(diào)，讓身體逐步適應(yīng)室外的溫度。

4、保持通風(fēng)，注意飲水

長(zhǎng)時(shí)間緊閉門窗開空調(diào)，很容易造成空氣不流通，導(dǎo)致室內(nèi)空氣污濁。因此，建議空調(diào)每開3-4個(gè)小時(shí)后，最好打開門窗通風(fēng)至少20分鐘。建議：每天早晨或黃昏時(shí)，可以帶孩子到戶外活動(dòng)，以呼吸到新鮮空氣。

值得注意的是，長(zhǎng)時(shí)間待在空調(diào)房中，建議多提醒孩子喝水，以免口干舌燥。

總而言之，夏季天氣炎熱，與其看著孩子滿頭大汗而長(zhǎng)痱子，不如打開空調(diào)吹吹，空調(diào)用對(duì)了，真的沒問題！