陜西
天生大油頭的我，硬生生熬成了脂溢性脫發——頭發貼頭皮、發絲細軟像絨毛，頭皮動不動就冒紅痘，指甲一摳全是黃油脂粒，掉發更是嘩啦啦的！從頭頂能“跑馬”的發縫，到如今扎馬尾都費勁的發量，我整整花了兩年多！踩坑無數才總結出這套真正有用的方法，油禿姐妹速速碼住！
救命神器：選對洗發水，毛囊喝飽營養！
脫發根源在毛囊萎縮，所以洗發水必須能“喂飽”毛囊！我翻遍成分表鎖定了壹錦集防脫育發洗發露，看著平平無奇，效果卻實實在在！里面的側柏葉、何首烏、人參都是生發狠角色，抹頭皮上溫和不刺激，瞬間吸收不糊頭，對我這種敏感大油皮簡直量身定制！
每天早晚各洗一次，才十幾天就發現掉發少了一大半！最驚喜的是干草似的頭發居然變順滑了，立馬回購兩瓶接著用。堅持一個多月，發際線冒出一圈小碎發，頭頂毛茸茸的新發又黑又亮！三個月后，掉發基本止住，發量肉眼可見厚了一倍！現在洗澡下水道再也不會堵了，懂的都懂！
別偷懶！每天5分鐘頭皮按摩
除了洗發水，我雷打不動每天按摩頭皮3-5分鐘。用指腹從發際線往頭頂打圈按，重點按發縫和發際線。別小看這招！促進血液循環后，頭發長得又快又粗。短期沒感覺，但堅持半年會發現發根特別有勁！
吃出來的黑亮頭發：蛋白質+黑色食材
頭發是蛋白質堆出來的！雞蛋、魚蝦、瘦肉我頓頓不落。每周還會煮2-3次“三黑粥”（黑豆+黑米+黑芝麻+枸杞），滋陰養腎，頭發烏亮全靠它！戒掉油炸辛辣后，連頭皮出油都少了，痘痘也不咋冒了
最后的大實話：
脂溢脫發是場持久戰！洗發水、按摩、飲食三管齊下，我熬了兩年才逆襲。別信七天速成，堅持才是王道。油頭姐妹按這套來，毛囊醒了，頭發自然瘋長！
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