6月21日,我們即將迎來二十四節氣中的夏至節氣。
夏至這天,太陽幾乎直射北回歸線。夏至之后,太陽直射地球點開始轉向南,而自然界陰陽交替變化也到達關鍵節點。
此時,自然界中的陽氣達到鼎盛,初陰始生。人體也順應自然界陰陽盛衰之變化,陽氣浮越于外而漸衰,陰氣始生于內而漸盛。
夏至養生,應注意順應節令特點,調整陰陽、防病治病。
來源:中國中醫
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