當全國多地開啟 "燒烤模式" 時，這 12 座被大自然偏愛的城市，正以 25℃以下的清涼夏日，等待著人們前來邂逅。它們藏在山林、草原、海邊，沒有擁擠的人潮，只有滿眼的美景與愜意的清涼。

1、貴州六盤水：19℃的天然空調城

作為官方認證的 "中國涼都"，六盤水的夏天有著令人艷羨的 19℃平均氣溫。這里仿佛一臺巨大的天然空調，茂密的森林覆蓋率讓空氣都帶著草木的清甜。漫步其中，清新的空氣瞬間洗去燥熱，帶來全身心的舒暢。沒有熱門景區的喧囂，這里小眾而靜謐，充滿了秘境般的獨特魅力。

2、湖北神農架：北緯 31° 的清涼仙境

在湖北，神農架是當之無愧的避暑 "扛把子"。21℃的夏季均溫，讓這里成為了清涼的代名詞，早晚時分甚至需要穿上長袖。這里的自然景觀豐富多樣，森林峽谷、奇峰云海、草甸湖泊、清溪瀑布，每一處都是大自然的精心杰作，不僅是攝影愛好者的天堂，更是人們休閑避暑的理想之地。

3、遼寧大連：22℃的海風之城

大連，這座三面環海的北方城市，夏季氣溫多在二十多度，是北方地區最佳的避暑勝地之一。海風輕輕吹拂，帶來絲絲涼意，讓人倍感舒適。除了迷人的海景，大連還有許多充滿歷史韻味的復古建筑，街道干凈整潔又富有文藝氣息，非常適合來一場悠閑的 City Walk。更讓人驚喜的是，在熱鬧的市區背后，還有著開一整天的街頭早市，在這里可以盡情品嘗大連的各種美味水果。

4、黑龍江伊春：小興安嶺的森林氧吧

夏日的炎熱讓人心情煩躁，而伊春卻如同一片清涼的綠洲。這里綠意盎然，氣候涼爽舒適，是避暑賞景的好地方。在山林間悠閑漫步，感受清新的空氣，邂逅美麗的日出日落；或是找一處地方體驗刺激的漂流，釋放身心；晚上再品嘗一頓美味的江魚，生活的愜意不過如此。

5、河北承德：皇家園林里的清涼

承德避暑山莊是中國現存最大的古典皇家園林，也是夏日避暑的絕佳去處。這里山環水繞，綠樹成蔭，景色迷人。作為一座被低估的寶藏小城，承德相比那些熱門旅游城市，游客少了很多，體驗感極佳。而且各個景點相對集中，不需要像 "特種兵" 一樣匆忙奔波，非常適合悠閑地避暑納涼。

6、云南騰沖：極邊之地的溫涼夏日

騰沖全年平均溫度在 22℃左右，氣候十分舒適，不過早晚溫差較大，需要準備好合適的衣物。在騰沖，你可以在古鎮中悠閑漫步，在茶山上享受用餐的愜意，還可以到熱海泡溫泉，感受豐富的地熱資源帶來的獨特體驗。這里是一個適合獨處、享受慢節奏旅行的小城，能讓人在旅途中找到內心的寧靜。

7、河北秦皇島：北戴河的碧浪金沙

秦皇島位于河北省東北部，擁有綿延數十公里的金色沙灘和清澈的海水。這里沒有大風大浪，也沒有酷暑的炎熱，即使周邊地區被 40℃的高溫包圍，秦皇島依然保持著涼爽的氣候，仿佛自帶 "隔離扇"，是夏日海濱度假的好去處。

8、吉林延邊：長白山下的涼爽秘境

當大部分南方城市還在忍受三十多度的高溫時，延邊的夏季卻只有十幾度，早晚不穿長袖都難以抵擋涼意，尤其是 9 月，更是名副其實的避暑勝地。延邊朝鮮族自治州充滿了民族風情與自然美景，有著豐富的旅游資源。

9、內蒙古海拉爾：呼倫貝爾的草原清風

都說 "不是新疆去不起，而是呼倫貝爾更有性價比"。呼倫貝爾的夏天，天空湛藍，草原碧綠，牛馬羊群在草原上悠閑漫步，仿佛一幅宮崎駿漫畫中的場景，美得如同電腦壁紙。去一次呼倫貝爾，你就會明白，那些如同油畫般的場景并非虛構。內蒙古的夏天，值得你親身去體驗一番。

10、云南大理：蒼山洱海的清涼天地

7 月的大理，涼爽宜人。背靠蒼山，面朝洱海，大理的氣候堪稱完美，平均氣溫在 17℃到 25℃之間，是避暑的首選之地。蒼山的雄偉壯觀、玉龍雪山的神圣莊嚴、藍月谷的純凈無瑕、古城的歷史遺跡、洱海的湛藍深邃，還有當地淳樸的民風，只有親自來到這里，才能真正體會到其中的獨特魅力。

11、新疆伊犁：天山腳下的避暑天堂

夏季的伊犁，是草原風光和人文景觀的完美結合。萬畝花海綻放，空中草原一望無際，雪山與森林相映成趣，牛羊在草原上悠閑覓食。盛夏時節，蟬鳴聲聲，草浪翻滾，空氣中彌漫著薰衣草的清香。如果你曾夢想在瑞士的湖光山色中徜徉，那么不妨先來一趟伊犁。這里的夏天，比瑞士更加真實、更加遼闊、更加動人心魄，一定會讓你深深沉醉在這片北疆秘境之中。

12、江西上饒：三清山上的避暑仙居

三清山是一場視覺的盛宴，十里長街，水竹交相輝映，山野間的棲居宛如仙境。經過煙雨迷蒙的洗塵門，仿佛進入了一個避世的桃源。古典的山水畫境與道文化相互交織，構成了這里的仙山與仙村。到了夜晚，燈光與水舞交織，亦真亦幻，唯美動人。暑假來上饒，在這片仙境中過上幾天神仙般的日子，別有一番滋味。