從高中到工作，我被痔瘡肉球折磨了近10年！痔瘡每次發(fā)作的時候肉球腫的有核桃大，稍微碰一下就疼得不得了，坐著硌得慌，站著墜得疼！連便血、菊花瘙癢難忍都成了家常便飯！

后來經過很長一段時間的努力，我的痔瘡肉球才消沒了，并且便血、菊花瘙癢墜脹這些癥狀都消失了??！現(xiàn)在已經很長一段時間沒再復發(fā)過了！

今天就把我用過靠譜的方法分享出來，希望我的真心建議能被有需要的人看到??！

一、基礎調理：

先了解痔瘡反復的根源：肛門壓力過大+不良習慣的刺激，所以我們要先從最基本的開始調整！

?飲食：戒掉辛辣油膩的食物，三餐都換成粗糧飯和清淡的炒菜！每天吃1根蒸香蕉或者幾顆西梅干幫助緩解便秘，減輕肛門周圍的壓力！

?睡眠：每天11點前睡覺，養(yǎng)成早睡早起的好習慣；睡眠不足會讓免疫力下降，痔瘡就更容易發(fā)作

?運動：飯后不要直接躺平，站一會走動幾下！有時間了去練練瑜伽，促進全身血液循環(huán)！

?憋便很容易增加腸道負擔！只要有便意就去廁所，但蹲坑時間也不能超過5分鐘！

二、重點護理

主要是緩解肉球腫痛、菊花瘙癢和消掉肉球

?消肉球：坐浴結束后涂抹對癥的痔瘡膏。

我回回試了十幾款后入手了這個華醫(yī)郎痔瘡凝膠！首先它是醫(yī)用級的，而且直接把縮小痔核明確的寫在了說明書上，這種痔瘡膏真的不多見！

??剛用前三天，就明顯感覺肉球的疼痛感減弱了！堅持用了半個月，肉球就摸起來沒那么硬了，也有了變軟的趨勢！而且上廁所也沒再出現(xiàn)明顯的便血！等用完第4支凝膠的時候，肉球就癟的只剩一層皮贅了，不仔細摸根本摸不到！現(xiàn)在就算偶爾吃點辣的食物，痔瘡也沒有復發(fā)！

?針對腫脹：備上幾個冰袋，肉球腫脹嚴重的可以用毛巾裹上冰袋敷在肉球上半分鐘！

?緩解瘙癢：堅持每晚用淡鹽水坐浴15分鐘！坐浴的時候可以先用手臂內側試試水溫，不燙的時候再把屁股坐進去！

痔瘡的恢復并不是一朝一夕的，我用了將近一個月的時間才成功消掉了痔瘡肉球！也希望大家能堅持下去，努力擺脫痔瘡困擾！

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