陜西
家人們，之前一直催我出狐臭止汗去味干貨的有福啦！我花了整整一周時間，終于把壓箱底的寶藏方法整理出來了！有狐臭、腋下異味、腋下汗多暴汗的姐妹一定要收藏！！
?先和大家說說我的經歷。
從青春期開始，我就比身邊人更容易出汗。上體育課跑步后，腋下總會留下明顯汗漬。為了不讓別人發現，高中那會我連胳膊都不敢隨意抬，動作特別不自然。工作后情況也沒好轉，一緊張腋下就開始冒汗。記得好幾次面試，和 HR 握手、遞簡歷時，手心和腋下都是濕的，整個人緊張又不自信，錯失了不少工作機會。好在后來我找到了方法，成功和腋下暴汗說拜拜！
?首先是飲食調節。
像辛辣食物、酒精、咖啡這些，最容易刺激汗腺分泌，汗一多異味也會更重。所以我現在很少吃火鍋、麻辣燙，咖啡和酒也基本不碰了。平時會多吃芹菜、燕麥、西蘭花這類食物，能幫助調整身體代謝。堅持一段時間后，感覺腋下出汗真的沒那么夸張了！
?再就是選對止汗噴霧。
為了找到一款真正適合自己的止汗噴霧，我試過了各種產品，也總結出了不少關鍵經驗。一定要擦亮眼睛分析成分！有氯化羥鋁、氫氧化鋁的不能選，用久了容易堵塞毛孔，讓腋下皮膚變黑。盡量選擇含有草本提取物的產品，像北美金縷梅葉、庫拉索蘆薈葉等。這些成分溫和，既能收斂汗腺、減輕出汗，還能消炎舒緩，從根源減少異味產生。
?我最終選擇了歐丹錦香體露！每天早上洗完澡后把它噴在腋下，這樣一整天下來都比較清爽，身上也不會有什么異味！堅持用了四五瓶之后，能明顯感覺到自己腋下出汗的情況減少了很多，現在三十多度的天，在外面轉悠一中午，腋下也不會黏糊！ 就算是湊近聞腋下，也聞不到什么異味了，都是正常的汗味！！！我真的很知足了！
?還有一點特別重要，就是要注意個人衛生。
我現在每天洗澡都會用溫和的沐浴露仔細清潔腋下，把皮膚上堆積的臟東西都洗掉。衣服也是每天一換，平時買衣服優先選純棉、透氣性好的面料，這樣腋下不容易悶汗。
這些就是我淡化腋下異味的經驗。每個人情況不一樣，效果也會有差別，大家可以根據自己的實際情況試試！
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
