不是我們太脆弱，而是從小被“嚇”壞了

你有沒(méi)有聽過(guò)這些話？

“你不努力，以后怎么可能有出息？”

“這次再考不好，人生就完了。”

“這么小的事都做不好，將來(lái)怎么活？”

有時(shí)候不是父母不愛(ài)你，而是他們太怕你“走歪”。

但他們不知道，這些話像一根根細(xì)小的針，戳在我們小小的心里。

我們一邊長(zhǎng)大，一邊耳邊回蕩著：“別出錯(cuò)，錯(cuò)了就完了。”

從小被“災(zāi)難化”，長(zhǎng)大心里全是怕

很多人小時(shí)候丟鑰匙，不過(guò)是平常的小事。

但家長(zhǎng)一聽到你丟了鑰匙，臉色就變了：“你怎么這么粗心！鑰匙都能丟的人，以后還能干啥大事？”

甚至?xí)f(shuō)：“你要是出了事，我這把老骨頭怎么辦？”

小時(shí)候的你，可不是丟了鑰匙那么簡(jiǎn)單。

你開始學(xué)會(huì)從一個(gè)小事聯(lián)想到很“嚴(yán)重”的后果：

忘寫作業(yè)=老師失望=找不到好工作=一輩子潦倒；

鑰匙丟了=家里不安全=爸媽哭了=我害了他們；

考砸了=轉(zhuǎn)學(xué)=沒(méi)前途=不被愛(ài)。

這樣的教育，不是提醒你注意，而是把你扔進(jìn)“失敗=災(zāi)難”的思維循環(huán)里。

等你長(zhǎng)大以后，遇到一點(diǎn)點(diǎn)不順利，就會(huì)全身緊繃，覺(jué)得“完了”、“不對(duì)勁了”、“自己是不是整個(gè)人都崩了？”

其實(shí)你沒(méi)崩，只是小時(shí)候太怕“崩”。

嘴里說(shuō)著“沒(méi)關(guān)系”，情緒里卻早已崩盤

有時(shí)候爸媽嘴上會(huì)說(shuō)：“這次考差了沒(méi)關(guān)系，只要你努力。”

可等你睡了，他們卻在房間里一邊翻資料一邊吵起來(lái)：“這孩子是不是沒(méi)打算好好考？”

爸爸說(shuō)：“成績(jī)提不上來(lái)，咱們也別指望他以后撐家。”

媽媽接著哭了。

第二天吃飯時(shí)，他發(fā)現(xiàn)爸媽誰(shuí)都不說(shuō)話，你突然覺(jué)得：

“我是不是不只是考差了，我是把他們的希望也搞砸了。”

你以為你在崩潰邊緣，其實(shí)你是在親身消化他們的不安。

這類壓力最致命的地方在于：

他們嘴上放過(guò)了你，卻用情緒困住了你。

他們的焦慮，變成了我們的不安

父母小時(shí)候吃的苦，他們不想讓你重復(fù)。

于是他們用以前的恐懼去“守護(hù)”你的未來(lái)：

“家里不寬裕、只能靠你自己了。”

“我們已經(jīng)拼了老命，你要是失誤了，對(duì)不起我們的付出。”

“別人家孩子都考研了，你還在打游戲？”

這類話，背后埋著一種邏輯：

“我太怕窮了，所以你得怕這件事。”

結(jié)果你還沒(méi)學(xué)會(huì)“贏”，你就先學(xué)會(huì)了“怕”。

你怕自己吃苦，怕家人失望，怕走錯(cuò)一步就萬(wàn)劫不復(fù)。

成年后的你，表面是職場(chǎng)人、是獨(dú)立個(gè)體，其實(shí)心里還是那個(gè)：

小小年紀(jì)就要承擔(dān)責(zé)任、不能犯錯(cuò)、不允許喘息的小孩。

過(guò)度控制=剝奪成長(zhǎng)的空間

有時(shí)候家長(zhǎng)把孩子保護(hù)得太好，其實(shí)是在害怕孩子“錯(cuò)一步”。

所以他們：

包辦選擇題；

強(qiáng)行設(shè)置“正確姿勢(shì)”；

甚至連襪子穿反了都要糾正：“你這個(gè)樣子，以后能行嗎？”

他們是在構(gòu)筑“成功模板”，而不是陪伴孩子探索屬于他的路。

我認(rèn)識(shí)的一個(gè)朋友，從小她的一切都被爸媽安排得明明白白：

學(xué)什么呢，爸媽選；

報(bào)考填志愿，爸媽盯著；

哪怕選一家連鎖咖啡店上班，都要征得他們同意。

就像她自己說(shuō)的：

“不是我不獨(dú)立，是我被剝奪了獨(dú)立的機(jī)會(huì)。”

“我從小的劇情就是：跑偏一步，他們都得重新部署人生。”

長(zhǎng)大后的她，考上了外企的好offer，但卻從不敢輕易“跳槽”或“發(fā)展興趣”。

她不是怕沒(méi)飯吃，而是怕父母會(huì)崩潰。

有一次她終于鼓起勇氣說(shuō)了句：“我想創(chuàng)業(yè)。”

媽媽當(dāng)場(chǎng)在客廳崩潰：“如果你失敗了怎么辦？我們這一輩子不是白供你讀書了？”

她愣住了，像小時(shí)候一樣，不爭(zhēng)不辯，只是默默地說(shuō)：“那算了。”

壓抑多了的人，最后都變成了焦慮體質(zhì)

醫(yī)生會(huì)告訴你這個(gè)詞叫“災(zāi)難化思維”。

但你細(xì)想想，那不過(guò)是長(zhǎng)大后延續(xù)的心理反應(yīng)：

一種“凡是壞事可能發(fā)生”的慣性；

一種讓人不自覺(jué)拉滿弓弦、緊張每一秒的神經(jīng)反應(yīng)。

當(dāng)你做決定前都要“正當(dāng)化”、擺在臺(tái)面上討論；

當(dāng)你覺(jué)得自己必須一直優(yōu)越、持續(xù)無(wú)懈可擊、只許成長(zhǎng)不許犯錯(cuò)的心理壓力……

那不是你太要強(qiáng)，是你的童年太苦。

因?yàn)槟愫茉缇蛯W(xué)會(huì)了：

“我犯錯(cuò)，他們就受苦。”

成年后的我們，要學(xué)會(huì)“重新養(yǎng)大自己”

當(dāng)父母還在說(shuō)“不要哭”，你如今可以慢下語(yǔ)速地說(shuō)：

“我現(xiàn)在想哭，但我知道沒(méi)關(guān)系。”

當(dāng)社會(huì)繼續(xù)用“競(jìng)爭(zhēng)、比較、淘汰”的邏輯告訴你“你必須穩(wěn)贏”，別急著緊張。

你可以重新學(xué)一件事：普通也沒(méi)關(guān)系；失敗也不等于人生崩了。

你小時(shí)候，在恐懼里學(xué)會(huì)了不能放松。

現(xiàn)在的你，要在自由中學(xué)會(huì)：

“是的，世界不確定，但我可以緩緩，此處也有安全。”

你的焦慮，從不是因?yàn)槟闾嗳酢?/p>

是因?yàn)槟銖男【捅挥?xùn)練成一個(gè)“崩不得”的人。

你現(xiàn)在不是要變得更強(qiáng)，而是回來(lái)看看小時(shí)候那個(gè)膽戰(zhàn)心驚的你。

說(shuō)一句早該說(shuō)出口的溫柔——

“沒(méi)關(guān)系，可以出錯(cuò)；你不獨(dú)立也沒(méi)事，我還是在這里。”

互動(dòng)一下：

你在小時(shí)候有沒(méi)有聽過(guò)哪句話，至今想起來(lái)心還要顫一下？

有沒(méi)有一句“爸媽說(shuō)的狠話”，讓你從小就學(xué)會(huì)忐忑著活下去？

歡迎在留言里寫出來(lái)。

你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)我們并不是孤單的那個(gè)，

而是那一句“你說(shuō)錯(cuò)了我們都完了”的恐慌，被一代人聽了太多年。

如果你也被“嚇大”的，

轉(zhuǎn)發(fā)給小時(shí)候聽得最多“別松懈”的你。

也轉(zhuǎn)發(fā)給正在養(yǎng)孩子的爸和媽。

或許他們不是不愛(ài)，只是不會(huì)愛(ài)得更溫和一點(diǎn)。

來(lái)源 丨紅網(wǎng)論壇@

版權(quán)歸原作者所有，分享轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明作者！

如有侵權(quán)請(qǐng)立即與我們聯(lián)系刪除！