一名50歲的男性患者，因?yàn)橹猩细雇醇把惩吹结t(yī)院就診，通過(guò)檢查，很快明確為胰腺癌，一旦罹患了這種癌癥，顯然是非常麻煩的，因?yàn)橐认侔┦枪J(rèn)的癌癥之王。

雖然它的發(fā)病率比不上肺癌、胃癌和大腸癌，但是胰腺癌的惡性程度很高，很容易發(fā)生遠(yuǎn)處轉(zhuǎn)移，治療效果也不好，很多人可能做了手術(shù)和化療，可是沒(méi)多久時(shí)間就發(fā)現(xiàn)胰腺癌復(fù)發(fā)并轉(zhuǎn)移了。

更糟糕的是，近些年，胰腺癌的發(fā)病率越來(lái)越高。

根據(jù)國(guó)家癌癥中心2024年發(fā)布的全國(guó)癌癥報(bào)告顯示，2022年我國(guó)胰腺癌新發(fā)病例約11.9萬(wàn)例，死亡病例約10.6萬(wàn)例。在我國(guó)癌癥發(fā)病率中，胰腺癌位居第10位，死亡率位居第6位，中國(guó)胰腺癌的發(fā)病率近10年持續(xù)上升，城市男性中發(fā)病率增長(zhǎng)尤為明顯。

為什么胰腺癌的發(fā)病率越來(lái)越高了？

主要原因是長(zhǎng)期不健康的生活習(xí)慣，現(xiàn)在肥胖的發(fā)病率是越來(lái)越高了，很多人別說(shuō)人到中年了，即便才二三十來(lái)歲，就已經(jīng)大腹便便，而肥胖，不僅會(huì)導(dǎo)致2型糖尿病、高血壓、冠心病的發(fā)病率增加，也會(huì)導(dǎo)致胰腺癌的發(fā)病率增加。

胰腺這個(gè)器官藏在胃的后面，它特別不顯眼，不過(guò)，對(duì)于人體而言，胰腺卻至關(guān)重要。

在不健康的生活習(xí)慣里，飲食習(xí)慣又發(fā)揮著重要作用，醫(yī)生提醒：不想胰腺受傷，3種零食要少吃。

第一，不想胰腺受傷，一定不要飲酒

哪怕是偶爾喝一次酒，也可能對(duì)胰腺造成難以想象的損傷，很多人喝酒后出現(xiàn)腹痛腹脹及嘔吐，去醫(yī)院一檢查，這才發(fā)現(xiàn)是胰腺炎。

如果是長(zhǎng)期飲酒，胰腺反復(fù)受到刺激，還可能出現(xiàn)慢性胰腺炎，甚至是胰腺癌。

喝酒之所以傷胰腺，是因?yàn)楹染坪笠纫旱姆置跁?huì)明顯增多，從而引起胰管高壓，久而久之，胰腺就容易出問(wèn)題。

第二，不想胰腺受傷，一定不要吃高糖食物

如果你特別愛(ài)吃糖，那么你的胰腺也好不到哪里去。

現(xiàn)在肥胖人群越來(lái)越多，喜歡吃甜食是一個(gè)很重要的原因，各種冰激凌、奶酪、巧克力、餅干、糖果、碳酸飲料等，都屬于高糖食物，毫不夸張地說(shuō)，含糖食物無(wú)處不在。

可是很多人卻不知道，長(zhǎng)期進(jìn)食含糖食物，你的胰腺往往也容易出問(wèn)題，糖進(jìn)入身體里以后會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪，從而讓人變得更胖，一旦肥胖，往往會(huì)導(dǎo)致胰島素抵抗，而分泌胰島素的部位正是胰腺。

所以，長(zhǎng)期高糖飲食，會(huì)導(dǎo)致胰腺受傷，久而久之，發(fā)生胰腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也就明顯增加了。

第三，不想胰腺受傷，一定不要吃高脂肪食物

胰腺能夠分泌很多消化酶，其中就包括能分泌脂肪的酶，很多人胰腺出問(wèn)題以后，脂肪酶分泌不足，在進(jìn)食脂肪類(lèi)食物后就會(huì)出現(xiàn)異常的腹瀉，這在醫(yī)學(xué)上叫脂肪瀉。

很多人的飲食結(jié)構(gòu)很單一，他們頓頓都是高脂肪食物，殊不知這樣吃，胰腺往往負(fù)擔(dān)很重，很容易導(dǎo)致胰腺不堪重負(fù)。

那么久而久之，也容易發(fā)生胰腺的病變，無(wú)論是胰腺炎還是胰腺癌，發(fā)病率都會(huì)很高。