張磊。

近日，《桐鄉中小學暑假放假和秋季學期開學時間》公布了。這個暑假，孩子除了上興趣班，該如何安排假期呢？

暑假時間確定

幼兒園、義務教育學校（含特殊學校）、中職學校于7月4日學期結束，7月5日放暑假。普通高中學校于7月7日學期結束，7月8日放暑假。

2025學年第一學期桐鄉市義務教育中小學校、幼兒園、特教學校和中職學校學生于8月30日至8月31日報到，9月1日正式開學。

假期需要勞逸結合

在1個多月的時間里，如何有序、合理地規劃好孩子的暑假生活？

市民倪曉英的兒子現在讀小學5年級，旅游是他們暑假生活的首選。“辛苦了一個學期，我們一放暑假就準備直奔青海，讓孩子放放松。”倪曉英說，等旅行回來，我們想利用2至3周的時間，結合暑假作業以及以往的錯題，有針對性地進行查漏補缺。

暑假時間，怎么安排呢？記者也咨詢了不少家長。大家都認為，假期需要勞逸結合，且要尊重孩子的想法，特別青春期的孩子，家長的意愿不能強加在孩子身上，多聽聽他們的想法、反饋，及時調整節奏，少點親子矛盾，齊心協力，過一個張弛有度的假期。

優點記錄表給足孩子

情緒價值

張磊是桐鄉市振東小學的語文老師、心育導師，做了近20年的班主任。她認為，暑期時間相對漫長，家長可以和孩子商量著一起做一份暑期計劃表，讓孩子知曉自己每天需要完成的目標，也能鍛煉他們的規劃能力和自主學習能力。

“也有家長會向我反饋，暑假計劃表做得很美，但往往是‘紙上談兵’，其實做計劃表很考驗家長的引導能力。”張磊建議，家長可以在暑假期間做一份優點記錄表，每天記錄孩子暑期好的行為、習慣，并把這些記錄下來的優點讀給孩子聽，給孩子積極的情緒價值，增強他們的自我效能感。

“從3年級開始，語文課本就會涉及小古文，暑假里，家長可以購買這類書籍，讓孩子們在家讀一讀小古文，或者看一看配套的經典書籍、經典童話或者冒險類、科技類的課外書，培養孩子學習小古文的興趣。”張磊說。

“暑假里，學校老師會布置暑假作業，家長和孩子可以結合暑假作業安排好暑期生活。”張磊說，為提升孩子們的興趣和學習持續性，家長可以幫助孩子找尋志同道合的朋友，讓他們互相促進、互相學習。

在健康習慣方面，除了和孩子約定起床時間、完成學習任務外，運動、做家務也是必不可少的。暑假期間，家長可以帶著孩子一起做些體育鍛煉、家務活動，比如，打羽毛球、游泳、跳繩、洗碗、洗衣服等，勞逸結合，過個有意義的暑假。