寶子們！最近總刷到好多人哭訴被灰指甲折磨，指甲變得又丑又厚，還不敢穿涼鞋，我這個過來人真的狠狠共情了！之前我分享過治灰指甲的筆記，好多人催更后續(xù)，今天就把我成功上岸的實用方法全掏出來！辦法不一定適合所有人，但真心希望大家都能早日和灰指甲說拜拜！

廢話不多說，直接上干貨：

首先，趕緊自查一下你是不是也有以下習(xí)慣，我就是因為這些壞習(xí)慣，才讓灰指甲有機(jī)可乘：

經(jīng)常光腳在公共浴室、游泳池走動，給了真菌滋生的機(jī)會！
指甲剪得太短，傷到了甲床，破壞了指甲的保護(hù)屏障！
長期美甲，頻繁卸甲打磨，讓指甲變得脆弱！
和其他人共用拖鞋、指甲刀等生活物品，交叉感染！
平時愛穿悶?zāi)_不透氣的鞋子，襪子好幾天不換！
洗完腳不及時擦干，殘留的水分容易滋生細(xì)菌和真菌！

接下來，咱們說說重點——灰指甲到底怎么治？

【第一步：殺真菌，祛壞甲】

1、泡甲：每天用40℃左右的溫?zé)崴舆m量白醋，把長灰指甲的腳趾放進(jìn)去泡15分鐘，泡完用干凈毛巾擦干，軟化指甲的同時還能減少表面的細(xì)菌！

2、殺菌：我試過好多祛灰產(chǎn)品，最后靠病友推薦的甲康諾成功上岸！它里面的抑菌液是透明清爽的質(zhì)地，滴在病甲上很快就吸收了，一點不黏膩。涂完涼涼的，不適感立馬減輕。搭配修復(fù)膏一起用，還能保護(hù)指甲不受真菌二次感染，效果更全面。

我一般就先用抑菌液給病甲殺菌，再用修復(fù)膏滋養(yǎng)新甲。用了大概一周，增厚的指甲就開始慢慢變薄變軟，一盒用完后，壞甲就都松動了，有些已經(jīng)被長出來的新甲頂了出去！差不多三個月下來，新指甲就完全替換掉了病甲，而且指甲顏色健康又透亮！一直到現(xiàn)在也沒再犯過！

【第二步：防復(fù)發(fā)】

灰指甲會復(fù)發(fā)主要有兩點，一是除菌不徹底，也就是沒堅持涂藥；另一個就是衛(wèi)生習(xí)慣差。所以治療期間一定不要半途而廢！還要格外注意個人衛(wèi)生，像我定期都會更換清洗襪子，鞋子也經(jīng)常晾曬，保持干燥！還專門給自己準(zhǔn)備了一套獨立的指甲刀、拖鞋，避免交叉感染！

真心想告訴大家：灰指甲根本沒那么難治，千萬別拖著不管！只要找對方法，堅持護(hù)理，長出健康漂亮的指甲超簡單！趕緊試試吧！