夏至將至，白晝最長(zhǎng)的一天要來(lái)了。未來(lái)三天正是體驗(yàn)傳統(tǒng)習(xí)俗的好時(shí)機(jī)。北方人這天必須吃面。

新麥磨的面條又香又筋道，配上黃瓜絲和蒜泥，那叫一個(gè)爽口。

南方人則偏愛(ài)夏至餅，薄薄的面皮卷上時(shí)令蔬菜，咬一口滿嘴清香。

老話說(shuō)得好："夏至不端面碗，凍掉耳朵沒(méi)人管。

"這話可不是嚇唬人的。夏至吃面能驅(qū)邪避災(zāi)，老祖宗傳下來(lái)的智慧準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)。

這天還得稱(chēng)體重。古時(shí)候人們相信夏至稱(chēng)重能預(yù)測(cè)健康，現(xiàn)在看確實(shí)有道理。

體重突然變化往往是身體發(fā)出的警報(bào)。

女子互贈(zèng)扇子的習(xí)俗挺有意思。一把蒲扇既能納涼又能驅(qū)蚊，比現(xiàn)在的電風(fēng)扇還實(shí)用。香囊里裝著艾草和菖蒲，掛在床頭蚊蟲(chóng)都不敢靠近。

夏至最忌諱貪涼。石凳上坐久了容易關(guān)節(jié)疼，冷水澡沖多了會(huì)寒氣入體。

年輕人總不當(dāng)回事，等上了年紀(jì)就知道厲害了。"夏至三庚數(shù)頭伏"，今年三伏天從7月15日開(kāi)始。現(xiàn)在就開(kāi)始養(yǎng)生，到時(shí)候才能輕松應(yīng)對(duì)酷暑。

午睡千萬(wàn)別超過(guò)半小時(shí)。

睡久了反而更沒(méi)精神，還影響晚上睡眠。這點(diǎn)上班族要特別注意。

最近天氣說(shuō)變就變。上午還艷陽(yáng)高照，下午就可能暴雨傾盆。出門(mén)記得帶傘，別被淋成落湯雞。

夏至養(yǎng)生重在養(yǎng)心。天氣越熱越要心平氣和，發(fā)火傷身又傷神。喝點(diǎn)菊花茶能降火氣，比吃降火藥強(qiáng)多了。

你們那兒夏至還有什么特別習(xí)俗？

說(shuō)出來(lái)讓大家開(kāi)開(kāi)眼界。記住這些老傳統(tǒng)，平安度過(guò)炎炎夏日。