上海
微風沉醉的夜晚，最適宜做哪些事？夜跑肯定是其中之一。昨天（6月21日），2025年上海市城市業余聯賽“哇賽青浦”全民健身系列悅跑夏陽7公里夜跑活動舉行，50多位跑步愛好者在晚風中用腳步丈量城市脈絡。
晚上6點30分，環城水系青浦區市民健身驛站就熱鬧起來啦。報名的夜跑愛好者在專業跑步教練的帶領下進行熱身，認真活動開身體，能量滿滿準備開跑！隨著一聲“出發”，大家帶著自由的呼吸和輕快的腳步開跑，有人沖在前面，享受速度，有人慢跑，吹著晚風看河景，有人結伴說笑，分享快樂。全程約7公里的路程形成了一道流動的“彩虹”。大家揮灑汗水卻心情愉悅，一路歡聲笑語，讓這個夏夜精彩絢爛。
夜跑，顧名思義，就是在夜間進行跑步運動。目前，這項運動正被越來越多的人所認可和接受。夜跑愛好者蔡先生告訴記者，由于工作壓力大，跑步成了他鍛煉身體和釋放壓力的方法。這些年來，夜跑成為他生活的一部分，跑步令他的狀態越來越好，也結識了越來越多志同道合的跑友，一起互相激勵、揮灑汗水的感覺很是美妙。“特別是這些年，青浦的生態環境越來越好，曾經的斷頭路變成了臨水棧道、親水平臺等，環城水系為青浦注入了全新內涵，用‘一步一景’來形容也不為過，跑步無疑是感知美景的最佳方式，夜跑的市民也越來越多。夜跑，不僅是一種健康的生活方式，更能用雙腳丈量迷人景致。”
青浦區路跑協會會長胡峰雷介紹，此次活動旨在打造一場兼具運動活力與人文特色的夜跑活動，展現青浦區文化和活力交融的城市形象，通過體育活動宣傳青浦文旅資源，推廣“體育+文化”融合發展模式，提升青浦區全民健身氛圍，打造區域特色體育IP。“接下來，我們也會繼續挖掘青浦適宜路跑的路線，舉辦各類路跑活動，吸引更多市民參與，一起享受運動的快樂。”
記者：李艷麗（首席）
攝影：李艷麗（首席）
編輯：朱人杰
責任編輯：孫晨（首席）
終審：張全權（首席）
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