6月6日是“中國房顫日”。這天，67歲的王先生拿著體檢報(bào)告走進(jìn)徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院心內(nèi)科主任醫(yī)師郝驥博士的診室。體檢報(bào)告上“房顫可能？心內(nèi)科隨診”的健康提示讓他惴惴不安，經(jīng)過動(dòng)態(tài)心電圖監(jiān)測(cè)和心臟超聲檢查，郝驥確診其為陣發(fā)性房顫。這個(gè)診斷不僅揭開他近期反復(fù)心悸、乏力的謎團(tuán)，更敲響心血管健康的警鐘。

　　帶你讀懂體檢報(bào)告

　　房顫：心臟“電路故障”的危險(xiǎn)信號(hào)

　　郝驥解釋，房顫全稱為心房顫動(dòng)，本質(zhì)是心臟電信號(hào)傳導(dǎo)系統(tǒng)的“短路”。正常心臟跳動(dòng)如同精密鐘表，由竇房結(jié)統(tǒng)一指揮，以每分鐘60—100次的規(guī)律收縮。而房顫發(fā)生時(shí)，心房電活動(dòng)完全失控，以350—600次/分鐘的頻率無序顫動(dòng)，導(dǎo)致心房喪失有效收縮能力。

　　這種“電路故障”帶來的直接后果是心臟泵血效率驟降，就像汽車引擎空轉(zhuǎn)卻無法傳遞動(dòng)力。患者可能感覺心臟在胸腔里“撲通撲通”亂撞，有人形容像“金魚在魚缸里亂躥”，也有人覺得“胸口像揣了只慌亂的兔子”。

　　更危險(xiǎn)的是，這種無序顫動(dòng)會(huì)在心房內(nèi)形成血液漩渦，就像河水在急流中裹挾泥沙。這些“泥沙”一旦脫落，就可能順著血管沖向大腦，釀成致殘致死的腦卒中。數(shù)據(jù)顯示，房顫患者發(fā)生腦梗的風(fēng)險(xiǎn)比常人高出5倍，且更易出現(xiàn)癱瘓、失語等嚴(yán)重后遺癥。

　　高溫天氣：房顫的“幫兇”

　　郝驥提醒，當(dāng)盛夏熱浪來襲，房顫患者就像置身雙重烤爐。為散熱擴(kuò)張的體表血管讓心臟回血量減少，本就“帶病工作”的心臟不得不加快跳動(dòng)。這種惡性循環(huán)如同讓超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的機(jī)器再踩油門，隨時(shí)可能“爆缸”。

　　夏天大量出汗未及時(shí)補(bǔ)水，血液黏稠度驟升，導(dǎo)致血栓風(fēng)險(xiǎn)加倍。此外，高溫導(dǎo)致鉀、鎂流失，這些離子是心臟電活動(dòng)的“穩(wěn)定劑”。暑熱還易引發(fā)煩躁情緒，交感神經(jīng)興奮會(huì)刺激心臟“狂奔”。冥想或練習(xí)腹式呼吸，可降低房顫發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。

　　三個(gè)錦囊 平安度夏

　　房顫患者如何平安度夏？郝驥給出三個(gè)錦囊。

　　錦囊1：科學(xué)補(bǔ)水。建議像品茶那樣小口慢飲，每小時(shí)補(bǔ)充150—200毫升溫水。晨起喝杯溫開水能喚醒沉睡的心臟，運(yùn)動(dòng)前后更要及時(shí)補(bǔ)水。但要注意，應(yīng)避免短時(shí)間內(nèi)豪飲冰水。

　　錦囊2：作息規(guī)律。夏季晝長夜短，更要保持規(guī)律作息。晚上10：30前入睡，午間小憩不超過半小時(shí)，就像給心臟設(shè)定精準(zhǔn)的生物鐘。

　　錦囊3：保持運(yùn)動(dòng)。房顫患者運(yùn)動(dòng)要學(xué)“太極智慧”——?jiǎng)側(cè)岵?jì)。清晨或傍晚在樹蔭下快走，感覺微微出汗即可。

　　郝驥特別提醒，如果出現(xiàn)心臟亂跳持續(xù)半小時(shí)以上，爬兩層樓就氣喘如牛，突然頭暈像要栽倒，說話含糊或手腳發(fā)麻等情況 ，可能是心臟在求救，這時(shí)千萬別硬扛，及時(shí)就醫(yī)可避免嚴(yán)重后果。

　　專家簡介

　　郝驥 主任醫(yī)師

　　徐州礦務(wù)集團(tuán)總醫(yī)院心血管內(nèi)科副主任，主任醫(yī)師、副教授、醫(yī)學(xué)博士。中國醫(yī)藥學(xué)會(huì)胸痛專委會(huì)委員，江蘇省老年心血管學(xué)會(huì)委員，江蘇省微循環(huán)學(xué)會(huì)委員，江蘇省心臟康復(fù)聯(lián)盟委員，徐州醫(yī)學(xué)會(huì)心血管分會(huì)委員，徐州醫(yī)學(xué)會(huì)微循環(huán)學(xué)會(huì)副主任委員，徐州心臟康復(fù)專委會(huì)副主任委員。從事心血管內(nèi)科工作20年，發(fā)表專業(yè)學(xué)術(shù)論文30余篇，主持或參與省市級(jí)課題多項(xiàng)，獲得省市級(jí)獎(jiǎng)項(xiàng)多項(xiàng)。《心血管病學(xué)進(jìn)展》《心血管外科學(xué)》《中國心臟起搏電生理》等雜志審稿人。