最近，話題“你說梅雨很煩，我說煙雨江南”火爆全網。煙雨杭州美出圈，但一場場纏綿夏雨帶來的濕氣確實給身體帶來了很多不適感。而且今年的梅雨季預計到7月13日結束，總共持續(xù)38天，較往年平均（20-30天）顯著延長，很多網友直呼堅持不住了。

25歲女孩害怕下雨天

像無數細針扎進骨縫

關節(jié)腫脹、疼痛加劇……連天的梅雨，讓患有風濕病的25歲小舒痛不欲生。

入梅后，小舒家的除濕機就沒停過，而且她隔天就會和同樣患有風濕病的奶奶一起在家艾灸，中藥味的溫暖似乎能讓她忘記風濕發(fā)作時的痛苦。

小舒戲稱自己是第一波00后風濕患者，她告訴志玲，自從得了風濕病，她都不用看天氣預報，因為變天前的關節(jié)疼，比天氣預報都準。每到下雨前，她的肩膀和膝蓋必痛，像是有無數細小的針扎進骨縫，“梅雨季更是天天痛，膝蓋嗖嗖涼，有時候真的會沮喪到想把腿打斷，怨恨惱怒煩五個都齊全了。”

受訪者供圖

“6月梅雨季一開始，風濕免疫科里中醫(yī)風濕病（也被稱為季節(jié)性風濕病）門診患者量比平時多了20%左右。”浙江醫(yī)院風濕免疫科鮑寶生醫(yī)師告訴志玲，很多風濕病患者會出現膝蓋酸脹、手指僵硬、腰背如裹濕布等癥狀，其中不乏像小舒這樣的年輕人。“和生活習慣有很大關系，夏天大汗或運動后直接對著空調吹，或者洗完澡不擦干，吹著吹著風濕病就來了，產后風濕病也是這樣引起的。”

不過，也并不是所有的風濕病都會受到季節(jié)影響，需要看風濕病的類型。“‘風濕’≠類風濕，民間常將風濕熱（感染性）與類風濕關節(jié)炎（自身免疫性）混淆，前者需用抗生素，后者需免疫調節(jié)。西醫(yī)的類風濕是尿酸代謝異常，其發(fā)作和天氣沒有直接關系；中醫(yī)的風濕則屬于濕熱痹阻，常受到天氣變化、冷風冷水侵襲影響，治療需清熱利濕。”鮑醫(yī)生解釋道。

鮑寶生醫(yī)師供圖

那說到這大家肯定很關心一個問題，梅雨季出現關節(jié)疼痛到底要不要看醫(yī)生？

“免疫型類風濕和中醫(yī)風濕病的治療策略不同，建議大家先到風濕免疫科進行相關的檢查，如果炎癥指標、抗體指標異常，需要西醫(yī)專科用藥，同時可以配合中醫(yī)優(yōu)化治療，不及時正規(guī)治療可能會致殘。如果指標正常，但人感覺不舒服，可以嘗試中醫(yī)進行個體化調理。”

“恨不得把肉都挖掉”

梅雨季濕疹讓人崩潰

梅雨季皮膚也會“鬧情緒”。這幾天，來皮膚科門診就診的患者顯著增多。

正在等叫號的吳叔叔本身就有濕疹，最近更是癢得很難受。“藥膏抹了一支又一支，生物制劑也打了，最近晚上睡不著覺，恨不得把肉都挖掉。手上、耳朵上的水泡碎了以后會結痂，感覺看病時別人都不敢坐我邊上。”

吳叔叔的孫子，1歲半的閏閏也是濕疹患者。“頭上背上眼睛周圍都冒紅疹，又還不會說話，只會哭。嚴重的時候只能涂激素藥膏，保濕霜不知道換了多少種，大腿根部因為捂著尿不濕更嚴重，現在全家天天盯著濕度計祈禱梅雨季快過去吧。”

受訪者供圖

浙江醫(yī)院皮膚科倪亞杰醫(yī)師告訴志玲，梅雨季高溫高濕，空氣比較悶熱，真菌感染性皮膚病，如腳氣、股癬、汗斑愈加高發(fā)，痤瘡、脂溢性皮炎門診量也有增加，濕疹、手汗皰疹患者也越來越多。再加上梅雨季節(jié)螨蟲、蚊蟲更加活躍，蟲咬皮炎，也就是丘疹性蕁麻疹患者也有上升趨勢。

“有的濕疹患者，本身抵抗力就弱，再遇到高溫潮濕的環(huán)境，衣服短褲鞋子一悶就發(fā)病了，‘準得像天氣預報’。”

關于梅雨季的皮膚問題，除了及時就醫(yī)進行規(guī)范治療以外，倪醫(yī)生提醒生活中的保養(yǎng)也很重要。為此，她總結了一個生活原則——保持皮膚透氣干爽。

濕疹患者，洗澡水溫不要太高、時間不要太長，避免用力搓擦，少用肥皂洗澡，建議使用溫和一點的沐浴露，保護皮膚屏障。同時，可以使用一些保濕產品，但質地不能過于粘膩，最好選擇清爽保濕的產品。盡量穿純棉透氣的衣服，出汗后及時更換潮濕衣服，盡量避免摩擦。

股癬長在大腿根部，可以穿干爽透氣一點的短褲，盡量不要穿牛仔褲。避免久坐，座椅選擇透氣一點的材質。汗皰疹患者，避免接觸洗潔精、洗衣粉等刺激性洗滌劑。腳氣患者，盡量每天換鞋，一天一雙鞋。

埋沙、手串、足貼

銷量暴漲的祛濕產品是智商稅嗎

祛濕沙療、祛濕茶、祛濕操、祛濕手串……不管什么產品，加上“祛濕”二字，似乎就掌握了流量密碼，不少祛濕類產品的月銷量都上千甚至破萬。

志玲搜索發(fā)現，有名為“祛濕手串”的產品，商家宣稱某些木頭或礦物制成的手串，可以通過磁場或氣味調節(jié)濕氣。

圖源 網購平臺

有很多網友則嘗試了70°C熱砂的沙療祛濕法，聲稱躺30分鐘能排出身體里的老濕寒。甚至有人不遠千里飛到吐魯番做沙療。

對于現在多如牛毛的祛濕產品，醫(yī)生給出的建議是理性看待，不盲目依賴。

以沙療祛濕為例。風濕免疫科鮑寶生醫(yī)生分析稱，針對中醫(yī)風濕病，埋沙屬于中醫(yī)外治法，有一定的可行性，但需注意個人體質和細節(jié)。

“如果是寒濕體質，埋沙相對合適。但如果是免疫類風濕，或是風濕急性發(fā)作期、關節(jié)有發(fā)紅腫脹痛的類風濕就不適合這了，把炎癥擴開了就是火上澆油。而且沙療之后要避免吹冷風，否則冷氣入體會加重癥狀。”

同時，如有皮膚問題，則不建議嘗試沙療。“皮膚病患者本身皮膚屏障往往有一定損害，本身要加強保濕，洗澡的水溫都不能太燙，70°C的高溫對濕疹患者肯定不合適的。沙療對皮膚病是否有直接治療作用，我認為缺乏一定的臨床依據，濕疹、真菌感染患者如果皮膚有破損接觸沙粒，會引發(fā)感染。”皮膚科倪亞杰醫(yī)師解釋。

圖源 小紅書

其他網紅祛濕法，醫(yī)生同樣建議謹慎。“祛濕茶有輔助調理體質的作用，但是需要在中醫(yī)的辨證論治指導下飲用。祛濕手串沒有明顯的醫(yī)學依據，盡量不要盲目依賴。”

雖然梅雨季濕熱，但并非人人都需要祛濕消滯，需不需祛濕，一看天氣，二看人的狀態(tài)。切忌盲目亂用祛濕產品，如有不適，建議就醫(yī)規(guī)范治療。

19樓（my19lou）

作者：皮卡牛

審核：INN LUU