齊魯網·閃電新聞6月24日訊6月23日-29日是全國老年健康宣傳周，今年的活動主題是“銀齡健康，從心啟航”。今天上午，省衛生健康委舉辦第16場“魯醫健康說”健康知識發布會，重點介紹老年心理健康科學知識，提高老年人健康素養水平。

山東大學齊魯醫院老年醫學科主任醫師江文靜在發布會上介紹：老年慢性健康問題主要包括老年慢性軀體或心理疾病，最常見的主要有高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中、阿爾茨海默病、慢性阻塞性肺病、抑郁癥、焦慮癥等。還有就是老年人特有的老年綜合征，包括肌少癥、衰弱、譫妄、跌倒、慢性疼痛、尿失禁、便秘、吞咽障礙等。老年綜合征是由多種病因或病理生理狀態導致同一種臨床表現或問題，病因診斷較為困難，但如果不能被早期發現和干預會增加失能風險，影響疾病預后，加重照護負擔。

老年常見慢性病有一個顯著特征是多病共存，也就是我們說的共病，共病是指個體同時存在兩種或兩種以上的慢性健康問題，它們共同對其健康狀態、功能或生活質量造成負面影響。所以對于老年人，慢性病管理不是單純的治療單一疾病，應該從“以疾病為中心”轉化到“以功能為中心”，老年綜合評估是實現這一轉化的關鍵樞紐。

老年常見慢性病的病因比較復雜，通常與遺傳、環境、生活方式、心理等多種因素相關。有些因素是不可控的，比如遺傳、年齡、性別等，有些因素是可控的，比如飲食、運動等。

對于老年慢性病防治建議：

生活方式干預。生活方式的調整是防治慢性病的根本。老年人應保持良好的心理狀態，保證有規律的睡眠和生活節奏，戒煙限酒，遵循低脂低鹽的飲食結構，保持營養均衡，同時適量運動。

健康教育。通過疾病知識的普及和推廣，老年人可以更好地了解慢性病的相關知識，掌握疾病預防和管理的方法，例如，高血壓病患者可以了解血壓的正常范圍、臨床分級、常見誘因及預防方法等，學會自我監測血壓，學會嚴格按照醫囑服藥，這將有助于患者更好地管理自己的病情，減少疾病復發的風險，提高生活質量。

定期體檢與早期篩查。這可以幫助老年人早期發現慢性病的跡象，及時進行干預。很多慢性病起病隱匿，如高血壓、高血糖，早期可能沒有任何不適癥狀。

家庭和社會的支持不可或缺。家屬應鼓勵老年人堅持健康的生活方式，督促和幫助他們按時服藥、監測病情；社會應提供更多的健康教育資源和支持。

總之，倡導全社會、多視角關注老年健康。

閃電新聞記者 支毅 報道