北京
烈日炎炎，在揮汗如雨的同時，人們也在迫切尋找水資源，可應該選桶裝水還是自己燒開的自來水呢？你心中有答案了嗎？
先來看喝桶裝水到底健不健康？
這還要看大家怎么選，如果是正規品牌的桶裝水，一般情況下，所采用的是深層地下水或者是凈化自來水，其符合國家GB 19298-2014 包裝飲用水》的標準，也就是說，這樣的水資源安全性較高。
但并不代表所有的桶裝水都符合這個標準，如果是三無產品，即便是以桶裝水的方式售賣，但在未嚴格處理后，依然存在微生物、重金屬超標的風險。
所以，這就需要大家購買有安全保障的桶裝水，在具體區分上，若是正規水桶為食品級PC材料，具有耐高溫、穩定性高的特點，應提高警惕的是劣質的桶，如部分不良商家所使用的非食品級塑料，也就是PET的桶。
PET桶在使用的過程中，很有可能會釋放塑化劑、銻等有毒有害的物質，若長期飲用這種桶中的水資源，極易危害身體健康。
此外，大家還需要注意的是，開封后桶裝水使用的時間，盡量在3天內飲用完。這是因為隨著桶裝水與空氣接觸，自3天后，其中的細菌數量會隨著時間增長而增加。
還有飲水機是否定期清洗，特別是內膽、出水口的地方，都容易滋生大腸桿菌等致病菌，大家若喝了這樣的水，容易導致腹瀉、腹脹、惡心、嘔吐等腸胃不適。
在《中國公共衛生》中的研究顯示，未定期清潔的飲水機細菌超標率已達到63%。所以，哪怕是桶裝水是正確渠道購買的，也要注意清洗方面的問題。
再來看燒開的自來水，如果是100攝氏度煮沸后，再晾涼后飲用，這樣的水是安全的，其高溫可以滅火大腸桿菌、沙門氏菌等致命菌，并且，還能夠讓自來水中的余氯在煮沸的過程中揮發，進而降低刺激性。
需要大家注意的是，不要直接飲用未煮沸的自來水，這樣的自來水雖然經過了水廠的處理，但在輸送過程中仍有可能被二次污染，致使未煮沸的自來水菌落總數超標。
為此，無論大家選擇桶裝水，還是燒開的自來水，只要水質安全，都是對身體健康的好選擇。
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