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親愛的家人們，昨天我們聊到：多少濃情蜜意的伴侶，步入婚姻后卻漸行漸遠，甚至分道揚鑣。

問題的核心，往往在于我們說著不同的“愛語”，溝通如同雞同鴨講，讓愛的信號在誤解中消逝，最終給婚姻埋下危機的種子。

今天，讓我們繼續共讀《愛的五種語言》第二章：保持愛箱常滿。

這一章揭示了一個關于愛與需求的深刻真相，它關乎我們每個人內心最深的渴望。

作者查普曼博士開篇點明：“人類存在的中心，是渴望和人親近，被人所愛。”婚姻，正是被設計來滿足這種對親密與愛的永恒需求的容器。

這種對愛的渴求，并非孩童的專利。

精神科醫師羅斯·坎貝爾博士提出的“情緒箱子”理論，生動地描繪了這一點：每個孩子心里都有一個“愛箱”，需要被愛填滿。當愛箱充盈，孩子便能健康快樂地成長；一旦愛箱枯竭，孩子就會通過問題行為——哭鬧、搗蛋、退縮——來發出無聲的求救信號。

這背后的邏輯很簡單：未被滿足的情感需求（愛、安全感）會阻礙他們的健康發展。

身為父母，相信你對此深有體會。孩子莫名地哭鬧、黏人，很多時候，不是無理取鬧，而是小手在努力搖晃那個快要見底的“愛箱”，渴望父母愛的關注。

然而，這個關于“愛箱”的真理，會伴隨我們一生，深刻地影響著成年后的婚姻關系。

戀愛時，我們恨不得把整個世界都捧給對方，愛意濃得化不開。但步入婚姻，特別是有了孩子后，生活的重擔、工作的壓力、育兒的辛勞如潮水般涌來，我們留給伴侶的時間和關注，常常被擠壓得所剩無幾。

溝通少了，抱怨多了：“你眼里只有孩子！”“你一點都不體諒我！”彼此的愛箱，在日復一日的忽略中，悄然見底。

這個階段，相信很多夫妻都經歷過。

我自己，就是活生生的例子。

生完孩子后，我全身心撲在線上創業上：寫稿、錄課、帶學員、談合作…忙得像陀螺，卻也樂在其中。我沉浸在“媽媽”和“創業者”的角色里，卻唯獨忘記了，我還是“妻子”。

那段時間，我和斌哥之間開始出現微妙的裂痕。忙碌像一堵墻，隔開了我們。好在，我們及時意識到了問題。我們做了一個小小的改變：每周雷打不動地留出一天作為“家庭日”。

這一天，工作關機，只屬于家人。一起去公園野餐，看場電影，或者只是在家好好做頓飯、聊聊天。這個小小的儀式感，像及時雨，重新滋潤了我們干涸的情感連接。

這段經歷讓我刻骨銘心：即便激情褪去，婚姻依然需要持續不斷地為彼此的“愛箱”加油。當生活的忙碌幾乎吞噬我們，更需要刻意按下暫停鍵，留出空間去看見對方，表達愛意。

這，是維系家庭溫暖的必須責任。

查普曼博士的比喻一針見血：“保持愛箱常滿，對婚姻之重要，正如同保持適量的汽油對汽車一樣重要。”

開著一輛沒油的車，寸步難行；帶著一個空的愛箱經營婚姻，后果更不堪設想。當愛箱被填滿，我們的整個狀態都會煥然一新。

這讓我想起史蒂芬·柯維在《高效能人士的七個習慣》中提出的“情感賬戶”概念。

夫妻關系，就是最重要的情感賬戶。每一次真心的關懷、耐心的傾聽、小小的驚喜，都是在往賬戶里“存錢”，積累信任與甜蜜；每一次冷漠的忽視、傷人的話語、無休止的抱怨，都是在無情地“取錢”，消耗寶貴的感情資本。

無論是“情緒愛箱”還是“情感賬戶”，都在向我們呼喊同一個真理：結婚，從來不是愛情的終點，而恰恰是真正考驗的開始。它需要我們像園丁一樣，持續地、用心地澆灌。唯有不斷往箱子里“加油”，往賬戶里“存錢”，愛的火焰才能長明，親密的關系才能歷久彌新。

經營婚姻確實不易，它充滿了瑣碎與挑戰。但別忘了，家，永遠是我們最溫暖的港灣，是疲憊靈魂的棲息地，是能無條件獲得愛與支持的源泉。

親愛的你，不妨此刻靜心想一想：

* 最近一個月，你和另一半的“情感賬戶”收支平衡嗎？

* 對方是否曾流露出未被滿足的失望？或者，你是否也默默承受著不被理解的委屈？

* 那個小小的“愛箱”，是否正在發出需要關注的信號？

把這些問題寫下來吧。很多時候，清晰地看見，就是解決問題的第一步。別讓忙碌，疏遠了生命中最該珍惜的人。從今天開始，嘗試為TA的愛箱，加滿第一桶油。

笑薇，南方姑娘遠嫁西北，靠讀書自由生活，曾在企業打過工，也在體制內試過水，當過北漂青年，如今小城安家，執著追夢。著有《左手閱讀，右手寫作》，當當第十屆影響力作家，高級數字心理咨詢師，天賦解讀師。

作者丨笑薇

排版丨傾晨

圖源丨網絡（若侵權請聯系刪除）

首發公眾號丨笑薇讀書