如何對抗人生的虛無感？

作者丨書杰

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你是否經常感受到人生的虛無——

放縱之后，反而更加空虛？

對一切提不起興趣，做什么都索然無味？

覺得人生沒有意義？

別沮喪。

這并不是你一個人的困境！

當代哲學家齊澤克在其新書《享樂與虛無》中，精準解剖了當下青年乃至整個時代的精神癥結。

1

“越滿足，越空虛”？

齊澤克揭露欲望陷阱

看看我們現在的生活，好像被填得滿滿當當：刷不完的短視頻，買不完的“種草”清單；我們卷“自我提升”、卷“財富自由”、卷“上岸”，連“躺平”都要攀比誰的人生更像“曠野”……表面上看，我們極易滿足欲望、獲得幸福。

但齊澤克一針見血指出：這些幸福，全是虛假的！

我們渴望的，往往不是我們真正想要的。更糟的是，我們樂于假裝自己“得到了”想要的，以此證明自己很幸福。比如發個朋友圈，收獲點贊，仿佛就完成了幸福的閉環。

齊澤克指出，痛苦的根源，在于對欲望本質的誤解。我們總以為“滿足欲望等于獲得幸福”，真相卻恰恰相反：欲望的本質，正是“永不滿足”。它像個無底洞，越填越空。

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破局之道

齊澤克的兩點建議

深陷“越快樂，越空虛”的怪圈，我們該如何掙脫？齊澤克給出了兩個建議。

①別總想著“填滿”欲望，要擁抱“匱乏感”。

守住幸福的秘訣可能是：永遠別讓你的欲望被徹底地、完全地滿足！欲望的核心，并非追逐的“對象”（比如一個新手機、一次旅行、一個職位），而是對象缺失本身所激發的張力。這種“想要卻尚未擁有”的狀態，才是欲望的生命力。一旦對象被完全占有，欲望隨之熄滅，留下的往往是“不過如此”的空虛。

允許生命中存有“未完成”和“未滿足”——這些“缺口”恰恰是激發我們真實的好奇、深層思考和創造性行動的源泉。

②主動“沉浸”，甘為“使命”驅使。

找到那個讓你甘愿不計得失、全情投入、甚至甘愿為之承受痛苦和風險的領域、目標或使命。如同科學家為探尋真理甘坐冷板凳、勇闖禁區；如藝術家在創作中燃燒自我，經歷煎熬只為靈光一現。

在這種徹底的“沉浸”與“臣服”中，會發生奇妙的變化：

從被動到主動：你不再是欲望的被動奴隸，被“我想要什么”所驅使；你成為積極行動的主體，被“我要做什么、成為什么”的內在驅力所引領。

從逃避到擔當：你不再逃避生命固有的痛苦與不確定性，而是勇于承擔風險、擁抱挑戰，在克服障礙的過程中確認自身力量與價值。

從碎片到整體：日常瑣碎、挫折甚至痛苦，都被整合進一個更大的敘事框架中，服務于你所投身的目標。這種連貫性本身，就是對抗虛無感的利器。

而最終的結果是什么？

這種看似“臣服”于某種高于個體欲望的事業或召喚的狀態，反而帶來了最深刻持久的滿足感與真正的自由——一種擺脫了欲望無休止追逐、在創造與貢獻中獲得自我實現和內在寧靜的自由。

3

如何對抗人生的虛無感？

總結起來就是兩點：

▎警惕“填鴨式”滿足：別總急著用物質或淺層體驗去填滿欲望的黑洞。

▎投身“超越性”使命：找到值得你全情投入的領域（工作、愛好、理想、責任），主動沉浸其中。

以上內容，來自齊澤克的新書《享樂與虛無》。如今，76歲的齊澤克仍活躍于思想前沿。他物質極簡，遠離無效社交，以驚人創造力持續產出。《享樂與虛無》正是其晚年的集大成之作。

如果

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