山西
未來三天華北平原將迎來持續(xù)35℃以上高溫。 地表溫度預(yù)計(jì)突破50℃，戶外活動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)驟增。 中老年群體需特別注意運(yùn)動(dòng)安全。
上周某三甲醫(yī)院接診5例熱射病患者。 最年輕患者僅55歲，晨跑時(shí)突然暈厥。
醫(yī)生提醒：夏季運(yùn)動(dòng)不是出汗越多越好。 心腦血管疾病患者風(fēng)險(xiǎn)系數(shù)翻倍。
中醫(yī)專家強(qiáng)調(diào)"夏養(yǎng)心"的養(yǎng)生原則。 午后兩點(diǎn)氣溫達(dá)峰值時(shí)段必須避讓。
散步要選清晨六點(diǎn)或傍晚七點(diǎn)后。 樹蔭下打太極比暴曬跳廣場舞明智。
每小時(shí)要補(bǔ)充200毫升淡鹽水。
有個(gè)老漢不信邪非要正午鋤地。 結(jié)果中暑送醫(yī)花掉三千八藥費(fèi)。
運(yùn)動(dòng)手環(huán)監(jiān)測心率別超110次/分。 突然頭暈惡心就是身體在報(bào)警。
涼亭里下棋比烈日下暴走更養(yǎng)生。
子女們記得給父母手機(jī)設(shè)高溫提醒。
社區(qū)活動(dòng)中心開放空調(diào)健身房。 比露天體育場更適合夏季鍛煉。
明晃晃的日頭底下別逞能。 活著才能繼續(xù)跳廣場舞不是？ 最新氣象數(shù)據(jù)顯示濕度超70%。
這種桑拿天出汗散熱效率降低。
帶孫子也別選烈日當(dāng)頭的時(shí)候。
樹底下乘涼講古比追著跑強(qiáng)。
急診科大夫最怕接診黃昏患者。
以為太陽下山就安全是大錯(cuò)特錯(cuò)。
地面余熱還能持續(xù)兩三個(gè)鐘頭。 養(yǎng)生講究的是細(xì)水長流。
別等救護(hù)車來了才后悔沒聽話。
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