上海
今日天氣
今天陽光依舊在線，早間氣溫25℃左右，預計最高氣溫會達到35℃附近。多云為主，午后局部地區有陣雨或雷雨。東南風3-4級，相對濕度90%-60%。
天氣指數
紫外線
中暑指數
花粉濃度
注意防護
25~35℃
較易中暑
放心出行
火險指數
洗曬指數
戶外指數
可燃
注意防火
局部陣雨
不太適宜
空氣清新
適宜戶外
天氣趨勢
氣溫明顯上升，接下來連續一段時間最高氣溫都將站上35℃高溫線，最低氣溫也有27-28℃。
午后近地面氣溫升高，大氣中的不穩定能量積累，局部容易出現短時的陣雨或雷雨。午后出行注意防范局部“下開水”。
健康貼士
就醫看病，很多時候醫生會囑咐一句“忌辛辣”。醫生口中說的“辛辣”，到底是哪些食物？辛辣不只是“辣味”，它指的是具有刺激性氣味或味道的食物，常見的有以下幾類：
辣椒及其制品：無論是新鮮的辣椒，還是干辣椒、辣椒醬、辣椒油等，都具有強烈的刺激性。
蔬菜類：蔥、姜、蒜、洋蔥、韭菜等蔬菜常被用作調味品或配菜。
刺激性調味料：胡椒、花椒、芥末、咖喱（通常含辣椒和多種香料）、肉桂、八角、桂皮等。
文字丨吳百欣
編輯丨吳百欣
視頻丨王子亮
制圖丨邱麗娜
資料丨市氣象局 生命時報
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