2025年6月23日，以“銀齡健康，從心啟航”為主題的2025年全國老年健康宣傳周（以下簡稱：宣傳周）正式啟動(dòng)。國家衛(wèi)生健康委與國家中醫(yī)藥局明確要求各地圍繞老年人心理健康開展活動(dòng)，推廣太極拳、八段錦等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)。在嶺南大地，一座郁郁蔥蔥的山林正悄然成為踐行這一理念的典范——東莞觀音山國家森林公園（以下簡稱：東莞觀音山）以森林康養(yǎng)為底色，以文旅活動(dòng)為媒介，構(gòu)建起“身心雙養(yǎng)”的老年健康服務(wù)新模式。

森林康養(yǎng)：自然療愈的綠色基底

作為“南天靈秀勝境，森林康養(yǎng)福地”，東莞觀音山的生態(tài)優(yōu)勢(shì)為老年健康提供了天然支撐。超高負(fù)氧離子環(huán)境、茂密森林釋放的負(fù)氧離子含量遠(yuǎn)超城市區(qū)域，形成天然“氧艙”，對(duì)改善老年人呼吸系統(tǒng)功能、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)提供了有益促進(jìn)。

東莞觀音山適老化設(shè)施體系方面用足“心力”。景區(qū)精心設(shè)計(jì)長約2公里的登山步道，串聯(lián)呆萌文化長廊、忘憂谷、魁星苑等景點(diǎn)，坡度平緩、休息點(diǎn)密集，即使是高齡老人也能在家人陪伴下安全游覽。

中醫(yī)藥康養(yǎng)方面專門設(shè)置中醫(yī)文化角，推廣穴位按摩、藥膳知識(shí)，與宣傳周提倡的“中醫(yī)藥心理健康服務(wù)”理念高度契合。

老年藝術(shù)平臺(tái)的搭建吸引數(shù)十個(gè)老年藝術(shù)團(tuán)參與，成為展示才藝、結(jié)交同好的社交舞臺(tái)。一位舞蹈團(tuán)成員感嘆：退休后能在這里展示自己，非常開心！

每年重陽期間推出99元敬老套票，顯著降低高品質(zhì)康養(yǎng)體驗(yàn)的門檻。

百叟共聚：一餐一宴間的身心滋養(yǎng)

多年來，重陽佳節(jié)是觀音山服務(wù)老年群體的重要活動(dòng)。山頂素菜館內(nèi)舉辦充滿溫情的“百叟宴”成為敬老、孝老的良好舉措，既傳承了中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化又促進(jìn)了老年人心理健康。近百位老人圍坐一堂，品嘗低鹽少油的養(yǎng)生素齋，輔以象征長壽寓意的壽桃，福、祿、壽三星現(xiàn)身宴會(huì)，為老人送上福袋，在沉浸式互動(dòng)中傳遞“健康加倍、福壽安康”的美好祝愿。福祿壽三星巡游、許愿廣場(chǎng)祈福等環(huán)節(jié)，將傳統(tǒng)文化符號(hào)轉(zhuǎn)化為可參與、可互動(dòng)的精神體驗(yàn)。

飲食調(diào)理與精神慰藉的結(jié)合，既呼應(yīng)了宣傳周強(qiáng)調(diào)的“健康體重管理”，更創(chuàng)造了代際情感交流的珍貴場(chǎng)景。一位參與過三次“百叟宴”的七旬老人道出心聲：“登上觀音山，才知什么是老有所樂。”

健康老齡化不僅關(guān)乎身體，更需心靈的安頓。家風(fēng)傳承活動(dòng)自2015年起連續(xù)舉辦“金秋敬老節(jié)”，評(píng)選“五好家庭”，通過表彰家風(fēng)典范強(qiáng)化老年人的價(jià)值感。

活力樂動(dòng)：從徒步登高到生命煥新

運(yùn)動(dòng)是健康的基石，而東莞觀音山將其轉(zhuǎn)化為老年人的快樂體驗(yàn)。2024年第二屆廣東省老年人徒步大會(huì)吸引1300余名中老年參與者，他們身著統(tǒng)一服裝，沿吉祥路棧道漫步，在歌聲與談笑中完成適度鍛煉。他們的身影融入登山人流，步履輕健，歌聲悠揚(yáng)——這幅銀齡健康的生動(dòng)畫卷，正從森林康養(yǎng)福地鋪展向更遼闊的天地。

作為第二屆廣東省老年人徒步大會(huì)主會(huì)場(chǎng)，觀音山與全省70余場(chǎng)活動(dòng)協(xié)同，推動(dòng)“體育助力銀發(fā)經(jīng)濟(jì)”的區(qū)域?qū)嵺`，引入醫(yī)療志愿者為登山活動(dòng)護(hù)航與宣傳周倡導(dǎo)的“健康義診”形成呼應(yīng)。

東莞觀音山常態(tài)化的活動(dòng)設(shè)計(jì)更是將徒步路線與太極練習(xí)點(diǎn)、合唱角結(jié)合，老人既可跟隨導(dǎo)師練習(xí)八段錦，也可即興加入歌舞表演。每年的重陽節(jié)，千余名東莞各鎮(zhèn)街舞蹈團(tuán)成員在此載歌載舞，展現(xiàn)“老有所樂”的蓬勃生命力。

十年樹木，百年樹人。觀音山深耕老年健康服務(wù)十余載，從一場(chǎng)百叟宴到萬人登山活動(dòng)，從家庭小孝到社會(huì)大愛，其探索印證了2025年老年健康宣傳周的核心主張，真正的“銀齡健康”是身體機(jī)能、心理狀態(tài)與社會(huì)價(jià)值的和諧統(tǒng)一。

隨著健康中國與積極應(yīng)對(duì)老齡化戰(zhàn)略的推進(jìn)，觀音山的“自然療愈+文化賦能”雙核模式，為更多地區(qū)發(fā)展適老型健康服務(wù)提供了可復(fù)制的范本。當(dāng)越來越多的老人在這里找回活力與樂趣，“銀齡健康”便不再只是口號(hào)，而成為可感可及的生動(dòng)現(xiàn)實(shí)。