天氣越來越熱，涼鞋、拖鞋和洞洞鞋等越來越受到歡迎。尤其是洞洞鞋，因為其穿起來涼快、方便，價格又實惠，特別是有些洞洞鞋還帶有增高效果，加上鞋底比較柔軟，所以受到無數人的青睞。

隨手打開網購平臺，我們能看到洞洞鞋的銷量十分高：

殊不知，就是這種看起來性價比極高的洞洞鞋，很可能是潛在的“奪命鞋”！

致癌物超標509倍，很多人卻還在穿！

近期，深圳零廢棄環保公益事業發展中心在5個電商平臺分別購買了銷量前十的10個樣品，并將其送往第三方機構進行檢測。

結果發現，在抽檢的50雙涼鞋中，有25雙鄰苯二甲酸酯含量平均超標365倍，最高超標倍數居然高達509倍！

在這其中，有一款鄰苯二甲酸酯超標496倍的樣品，銷量更是高達100萬件以上。

事實上，這些年關于鞋子鄰苯二甲酸酯超標的新聞層出不窮，其中有一些甚至是大品牌的鞋子。

鄰苯二甲酸酯，作為一種廉價增塑劑，常被用于塑料制品中以提高柔軟度，但同時其也被列為2B類致癌物。

按照相關規定，如果生活用品需要使用增塑劑，一般限量不得超過0.1%。然而現實中，為了使鞋子更加柔軟，有些商家不惜鋌而走險。

長期穿鄰苯二甲酸酯嚴重超標的鞋子，危害可想而知。首先，大量攝入這種物質會擾亂內分泌系統，干擾性激素分泌，嚴重時甚至會導致性早熟。

其次，鄰苯二甲酸酯有著潛在的致癌、致畸和致突變性。妊娠期女性若長期接觸這種物質，可導致細胞失控癌變。若其侵入生殖細胞，可能會導致流產、畸胎和遺傳疾病等。

雖說鄰苯二甲酸酯導致的急性中毒概率比較低，但如果孩子有啃咬拖鞋的習慣，而恰好孩子穿的那種增塑劑嚴重超標的鞋子，則可能導致中毒。

目前，鄰苯二甲酸酯超標問題主要集中在兩款鞋子上。第一款是PVC材質的鞋子，比如洞洞鞋、水晶鞋和兒童拖鞋等。第二款則是“三無產品”，這種三無產品主要集中在地攤上購買的便宜鞋子和低級網購的鞋子。

不僅致癌物超標，還可能毀掉你的腳！

不僅增塑劑超標，另外大部分商家在宣傳時都會稱這種鞋子穿起來軟軟的，很舒服，甚至用“踩屎感”來形容。但是我們千萬不能被這種表現欺騙了，因為越軟意味著風險越大。

首先，因為鞋底平、軟、寬等原因，導致中部承托力不夠，不能支撐人體的足部和下肢，所以無法讓腳找準走路的著力點。

長期著力點不正，可能會導致足底筋膜松弛或攣縮，最終引發足弓塌陷或足底筋膜炎，并導致踝關節力線偏移，引發踝關節蛻變，久而久之可引發X型腿、腰椎疼痛、脊柱側彎和骨盆前傾等問題。

另外，這類鞋子由于設計得比較寬大，再加上足跟包裹性比較差，長期穿可能會增加崴腳風險。特別是那種本身就有內翻、外翻等足部問題的人，崴腳風險會更大。

危險事件頻發，小心“奪命”洞洞鞋！

除了致癌物超標和存在毀掉腳的風險，洞洞鞋還存在諸多安全隱患。

2024年，甘肅蘭州的武女士穿著洞洞鞋下樓時，一個不注意崴腳摔倒，造成粉碎性骨折。

2020年，長沙一名3歲男童在坐電梯下樓時，扶梯直接將洞洞鞋給“吃”了進去。看著腳趾被電梯吞噬的樣子，無不讓人后背發涼。

由于洞洞鞋容易被扶梯卡住，所以這些年很多商場的扶梯附近，都貼上了安全提醒，提醒穿洞洞鞋的顧客盡量不要乘坐扶梯。

洞洞鞋之所以容易被扶梯卡住，是因為洞洞鞋的鞋頭較寬，鞋面很高，塑料很厚。因為站在扶梯上，鞋頭距離兩個扶梯臺階之間的鋸齒部位也會比正常鞋子近，再加上塑料鞋底和電梯間摩擦力很大，夾入扶梯時難以察覺，等到發現時，腳可能已經被扶梯卡住了。

不僅是洞洞鞋，這些鞋子也先后查出問題

正值盛夏，女性朋友們都穿上了涼鞋，而在調查中，不少女士穿的高跟涼鞋卻被查出了問題。

勾心是高跟涼鞋的主要受力部位之一，其決定了穿上腳后的穩定程度。2024年夏天，央視聯合上海消保委聯合抽檢時發現，有4雙高跟涼鞋勾心項目不符合標準，是檢出問題樣品最多的項目之一。

此外，還有4款高跟涼鞋被檢出鄰苯二甲酸酯超標。

抽檢中還發現重金屬六價鉻超標的問題，某品牌的涼鞋六價鉻超出標準限量的2.5倍。細思極恐的是，這個品牌居然還是某家喻戶曉的連鎖大品牌。

與此同時，老人鞋也是問題頻發的重災區。

廣州消委會與佛山消委會曾共同發起一項測試，結果在抽檢的40款老人鞋中，有8款鄰苯二甲酸酯超標，其中一款更是超標302倍！

2019年，青島消委會曾發布40批次老人鞋抽檢結果，其中34款鞋被檢出有毒和致癌物質。

另外，有些商家為了防滑，將老人鞋的鞋底設計成防滑的。老人在走路時腳一般不會抬很高，再加上鞋底防滑，一旦遇到粗糙的水泥地，鞋底就很可能和地面緊緊貼合，最終結果就是原地摔倒！

認準這4點，挑選好鞋子！

①鞋碼不要太大

很多人喜歡買比自己腳大一碼的鞋，覺得這樣更舒服。殊不知，鞋內空間過大，就很難為足部提供足夠的支撐力，行走時身體重心會不自覺往前傾，導致膝蓋習慣性彎曲，并增加膝關節承受壓力。

②不要坐著選鞋

雖然很多店鋪都提供了椅子，但選鞋時還是要站起來走走、跑一跑，看看是否擠腳或者磨腳等。

③盡量別選平底鞋

因為平底鞋的鞋跟很低，腳踩在地上時全身60%的體重都壓在后跟上，長時間走路很容易引起足、踝、膝蓋和腰部等多部位疼痛。

另外長時間穿平底鞋走路還很容易增加關節負擔，從而導致骨關節炎。建議日常穿的鞋子最好有一定的坡跟，一般3cm是最好的。

④選擇鞋底軟硬適中的鞋子

鞋子其實不是鞋底越軟越好，這里更建議選擇鞋底回彈力足的鞋子，因為能給足弓一定的回彈支撐，避免損害足弓健康。