不得不說，這三碗湯還真是有點東西，比空調(diào)、西瓜那些冷飲還管用！今年夏天養(yǎng)生界的新寵，我算是給撈著啦！

家里人注意了，我跟你們說個老有意思的事！為啥有些人在四十多度的大太陽底下溜達(dá)都不見犯暈，待在空調(diào)屋里都能蹦跶得歡？人家背后其實就靠三個再尋常不過的家常湯！以前老人都嘴上念叨，“夏天喝這仨湯，一年順順當(dāng)當(dāng)”，原來是真有道理！今兒我就把這幾道能救急的湯方全掏出來，你要是看了還猶豫，那這個夏天沒有它們，肯定要吃虧呀！

試過沒？魚腥草魚頭湯，喝上一碗，那叫一個透心涼，簡直甩空調(diào)好幾條街！

誰會料到啊，平時路邊隨處能見的魚腥草，搭配魚頭燉上一鍋，真成了夏天解暑的利器！

魚腥草天生就帶點清涼的氣息，跟魚頭合著一塊煮湯，喝完感覺身體都透心涼，像開了空調(diào)一樣爽爽的！

步驟其實挺簡單的，魚頭先用點鹽和料酒抓勻，腌個幾分鐘，接著下鍋煎到兩面焦黃，這時候把魚腥草切成段丟進(jìn)去，再加點姜片，水燒開后調(diào)成小火慢慢熬二十分鐘就差不多啦。

那股香氣一飄出來，真是讓人饞得直吞口水啊！

真的，這位當(dāng)媽的李姐，每次夏天一到，臉上就開始冒痘子，人也變得火氣十足，誰惹她都不行。

接連喝了七天這碗湯，臉上的痘痘統(tǒng)統(tǒng)消失不見，就連她家那口子都納悶：“你怎么最近脾氣變得這么好啦？”

這哪能叫湯哦，簡直就是幫身子里降火去燥的法寶啊！

鮮到讓人忍不住拍大腿！蜆子搭配佛手瓜煮成湯，夏天沒食欲的時候來一碗正合適！

大熱天啥菜都提不起勁？來上一碗這個湯，包管讓你秒變干飯王！

每個蜆子都像巴掌那么大，咕咚一口咬下去，滿嘴都是佛手瓜的鮮甜。湯水順喉而下，整個人都感覺舒服到不行！

不過呢，整蜆子有講究哈，先扔鹽水里擱兩個小時，這樣它肚子里的沙子就能吐得清清爽爽。

鍋里油熱了，把蒜末一扔，香味立馬就出來。蜆子下鍋，一看殼張開，佛手瓜切片扔進(jìn)去燉上十來分鐘。快出鍋前撒點鹽和香菜，哎呀，這味道巴適得板！

有位網(wǎng)友@干飯王現(xiàn)身說法：連著把這湯喝了三天，那種整天犯迷糊的感覺直接消失了！開會都不打瞌睡，干活也帶勁，連同事都懷疑他是不是偷偷喝了啥神秘提神飲料！這湯妥妥是打工人專屬的“醒腦神器”啊！

喝上一碗木耳冬瓜湯，感覺自己馬上就能瘦一圈，哪怕是躺著不動，都忍不住偷笑，這湯簡直是懶人減肥的福音哦！

夏天要是想不聲不響地瘦下來，等到哪天一亮相，直接讓大家眼前一亮，那這道湯可不能錯過！冬瓜有“天然吸脂機(jī)”這稱號，木耳也是腸道里的清道夫，兩一搭配，煮出來的湯，喝著既解渴又爽口，減肥還帶勁！

把木耳泡好后，撕成一小塊一小塊，冬瓜切薄片，先把木耳丟鍋里煮一會兒，接著下一把冬瓜，等冬瓜煮得透亮透亮的，撒點調(diào)味料，這菜就齊活了，操作真心簡單！

有個上班的小張講，她每天晚飯后都要來一碗這樣的湯